yutaba

サウナ：8, 9（分）
合計：2セット

# サウナ
入った瞬間に香り漂うアロマ、この時点で良いサウナやと。しかも、自分好みの香りやし暑さも湿度もGood！そして、知らずにロウリュタイム突入、アロマあり熱波は新体感ですごく良かった。

# 水風呂
16-17度。快適な水温でロウリュからの水風呂はボーッとしていられるわ、、

# 休憩
外気浴。小雨だったが逆にそれが自然を身体で浴びながらととのうことになっていてすごく良かった。

館内も清潔で全体的におしゃれだった。次は快晴の時に行ってみたいなと思った。

サウナ：8, 9, 10, 11（分）
合計：4セット

五色塚古墳巡りからのサウナ、しかも雲一つもない快晴と海から流れてくるそよ風、最高にととのいました。

生まれて初めて海の近くに住みたいなと思えるくらい良かったです。ありがとうございました。

サウナ：8, 9, 10, 11（分）
合計：4セット

# サウナ
なんやこれ！汗止まらん！高温多湿なのに不快感なく気持ちいい！やばいなこれ

# 水風呂
なんやこれ！気持ちええやん！バイブラないし肌触りもすごくいいやん！

# 休憩
なんやこれ！レイアウト好きやわ！プラ椅子最高やし風や小雨を浴びながらばちととのったわ！

シャンプーとかもメンズ向けやったし全てにおいてトップクラスやったわ！まじで行ってよかったわここ！

北欧カレー

辛めやけどめっちゃ美味かった！

サウナ：8, 9, 10, 11（分）
合計：4セット

# サウナ
高温サウナでフィンランドサウナに近い湿度で汗がドバドバと気持ちよくかけた。あぐら座りができるほど区切りがつけられていたので周囲に気遣わなくてもいいというのも良かった。

# 水風呂
これが六甲の地下水！肌触りがGood。水温は高めだがサウナは低めなのでバランス取れているのも良かった。

# 休憩
外気浴。ベンチというか花壇、横長くて8人くらいは座れそう。そこでサウナタオルを敷いて休憩、はい、ととのいました。

サウナに限らず、温泉もすごく良かった。源泉から打たせ湯まであり、600円（サウナ込み）でこのクオリティは素晴らしい。

サウナ：8, 12, 10（分）※
※ 1, 3セット目：高温サウナ、2セット目：塩サウナ

# サウナ
・高温サウナ
スーパー銭湯にしては高めの気温で自分にとって快適な気温で気持ちよく汗ながせた。

・塩サウナ
期間限定（4-5月）らしいが、これも普通の塩サウナと比べて高温多湿で塩がすぐ身体に染み込んで汗も止まらなかった。霧も周りが見えないほどすごくて全体的に新体験だった。

# 水風呂
16度。広くてバイブラもないのでじっくりと浸かることができたのが良かった。水質も良かった。

# 休憩
イスやベンチなど休憩スペースが多くてその時の気分で選べるのが良かった。海の近くなので海風もあって夜空の星も見えてめっちゃととのいました。

やっぱり自然はいいね。次は昼か夕方に行ってみたいです。

サウナ：12分
合計：1セット

# サウナ
ミストサウナ、個人的に今までの中で1番細かい霧状で深部体温を上げさせてくれるのが良かった。

# 休憩
水風呂はないので水シャワーで浴びて外で休憩した。海が見えて風もあって気持ちよくととのった。

サウナ：8, 9, 13, 10, 11（分）※
合計：5セット
※3セット目：スチームサウナ、それ以外：塩サウナ

# サウナ
・塩サウナ
暑すぎるのか湿すぎるのかはっきりせえや笑
と思うくらいどちらもすごかった。また、塩塗らなくても高温サウナとして楽しめるのも良かった。

・スチームサウナ
普通のスチームサウナと比べて高温で自分にとって最適なスチームサウナだった。

# 水風呂
銭湯にしては、肌触りが良くて水温もちょうど良い冷たさで気持ち良く浸かられた。

# 休憩
外気浴にプラ椅子2個あるが人混んでいてなかなか座れなかった。なので、外気浴と同じくらい涼しい脱衣室内で休憩した。銭湯ならではのととのいを味わえた。

人混みすぎて30分待ちという規制が入っていたが、その規制のおかげで3人くらい入れるスペースが維持されていたのでマイペースで臨めた。100度台のサウナはあまり見かけないので次は高温サウナに行ってみたいと思った。

八百屋とごはん うらや

元気定食

質の良い具材で丁寧に料理されていて値段以上に美味かった

サウナ：8, 9, 10, 11（分）
合計：4セット

茶の湯狙いで奇数日に行くことにした。

# サウナ
ちょうど良い高温と多湿で汗ドバドバ。マットは大きめのタオルで席空いてたらそのタオルを裏返して座るという暗黙のルールが新鮮だった。

# 水風呂
露天水風呂、水温表示はないが体感18度くらい。肌触り良くて少しぬるめなので気抜いたら寝てしまいそうなくらい気持ちよかった。

# 休憩
外気浴、大きな円形の木造椅子が置かれていて、快晴の下に日光と自然風を浴びながらととのいました。

イキタイ数とサ活数がもっとあってもいいと思うくらい温泉もサウナも良かった。温泉までの道のりがカーブが多くて険しかったがそれもドライブとして楽しめた。

サウナ：8, 10, 12, 15, 10, 11（分）
合計：6セット

# サウナ
・高温サウナ（1,6セット目）
ちょうど良い暑さと湿度で気持ちよく汗流せた。

・ロウリュウサウナ（2,3セット目）
フィンランドサウナを模倣したサウナ。雰囲気は薄暗くて、TVは渓谷の映像と音声が流れており全体的にこだわりが見られた。
たまたまヤマケンさんによる熱波のイベントがやっていたので実際に受けてみたが想像以上に感動した。氷配布、アロマロウリュ、タオルによるアウフグース、そして、驚くことに外気浴での休憩時でも自然の風となるアウフグースもしてくれた！アウフグースの技術も凄かったが、それ以上に気配り上手なサービスに感動した。

・クリスタルサウナ（4セット目）
いや、初めて体験する不思議なサウナだ。気温60度ほどで湿度もあまりなかったが何故か汗が出る出る。クリスタルのように明るい雰囲気も良かった。

・アクアストリーム（5セット目）
めっちゃ蒸し蒸ししてて暑く感じる、、。気温40度は嘘やろ、100度は行ってると思うくらいでした。でも、汗ドバドバでスッキリ！

# 水風呂
ナノ水風呂で肌触り良く、16度で快適な水温で気持ちよかった。

# 休憩
インフィニティチェアの揺りかごバージョンもあるんだ。あと、プラ椅子の前に踏み台があるのも初めて見た。自分の好きな姿勢で休憩できるのが良かった。

学生から社会人への準備でバタバタしていて3週間ぶりのサウナになったが、これまでのストレスや不安などがぶっ飛ぶほどととのってしまった。これからも頑張ってやっていけそうだ。

サウナ：8, 15, 9, 10（分）※1
水風呂：※2
合計：4セット
※1 2セット目：ミストサウナ
※2 3セット目：極冷サウナ

# サウナ
・高温サウナ
温度計は92度を指していたがロウリュ間隔が短く湿度が高いというのもあってそれ以上の暑さを感じた。

・ミストサウナ
いや、めっちゃ噴射しとるやん、、。そのおかげで深部体温も上がりやすく汗もドバドバで気持ちよかった。

# 水風呂
・普通の水風呂
水温が適温（18度）、広く浅くてバイブラないのでゆっくりと堪能できた。

・極冷サウナ
え、-27度？！やばいやん。入ったら壁も椅子も凍ってるし、少ししたら髪も体毛も水滴で凍ってる、、。でも、凍ってるのに身体は寒く感じない。この感覚が本場のフィンランドか！（違ったらすいません）

# 休憩
外気浴はないが安定のプラ椅子で安定してととのいました。

カレーライス

火曜日は600円→400円に！お得です。味のほうももちろん美味かったです。

サウナ：8, 10, 12, 12
合計：4セット

（編集中）

朝サウナ7分、1セット
やっぱ朝サウナは目覚めるね！

外気浴には木製の床とプラ椅子があるので、また今度機会があったらそこでととのってみたいと思います

サウナ：8, 11, 12（分）※
合計：3セット
※2セット目はロウリュ

朝サウナ8分、1セット

# サウナ
快適な高温で湿度もあって気持ちよく温まった。ロウリュのとき、ちょうど良い力加減のアウフグースにハマってしまい、時間ある限りアウフグースを浴びさせてもらった。

# 水風呂
大目玉の北アルプス系天然水の掛け流し水風呂。いざ入ってみると、サウナの暑さに適した水温、滑らかな肌触り、その場で飲める水ですごく気持ちよかった。

# 休憩
外気浴。サンダルあるので足の冷え防止になり長くいられて気持ちよくととのった。特に夜空を眺めながらととのうのが最高。

ちょい飲みセット

冷奴＋串カツ(1本)＋枝豆。やっぱりサウナからのおつまみにビールが最高っすね。

サウナ：8, 6, 10, 7, 12（分）※
合計：5セット
※ 1,3,5セット目：フィンランドサウナ、2,4セット目：薬草サウナ

# サウナ
・フィンランドサウナ
高温多湿で汗ドバドバですが気持ち良いです。人混みの中なぜかいつも1席空いてます。最後のセットは最上段に1席のみ空いていてそこで締めることができて幸せでした。

・薬草サウナ
温度計は60度を指しているのに110度以上の暑さを感じるのはなぜだ、、？タオル2枚使って目以外の顔全体を覆うとマシになって集中できました。

# 水風呂
それだ！僕が求めていた水風呂の理想形！バイブラなし、波の水圧を感じない硬度、その場で飲める美味しい水、最高ですやん。神戸クアハウスといい勝負かそれ以上に良い水風呂でした。

# 休憩
内気浴にプラ椅子はわかってるじゃないですかー笑 個人的に内気浴はプラスチック製、外気浴は木製が最適なんだと思っているんですよ。はい、ばちばちととのいました。

サウナの聖地であるサウナしきじに行ってみましたが期待通りかそれ以上でした。また機会があれば絶対行きます。

追記）ちょうど37（サウナ）回目のサウナだということに気づいてより幸せになりました。

生姜焼き定食

出来たてホヤホヤのごはんと生姜焼き美味しかったです。

サウナ：8, 6, 10, 8, 10（分）※
合計：5セット
1,3セット目：最上段の一段下、2,4,5セット目：最上段

# サウナ
入った瞬間に暑いっ！最上段だと気を抜くとやけどしそうなほど暑いっ！でも暑いからこそととのい質が良くなる（なった）。
2セット目のとき、突然、従業員が使用済みタオルを回収する同時にバケツから水をサウナストーンにかけていったのだ！そう、ロウリュが発生するのである。そんなの聞いてないぞ！暑すぎる！でもそのセットはめっちゃととのいました。

# 水風呂
人混んでいて14-16度と上下していたがととのうには快適な水温なので大丈夫です👍

# 休憩
椅子が教室みたいに縦列に並んでいて新鮮だった。個人的に1番前が特別席なのではと思った。なぜなら、床に木長板が置かれていて足冷え防止になるし壁と屋根の隙間から吹く風を浴びることができるからである。

1セット目の時点であまみが全身に広がりととのってしまったし、その後のセットもそうだった。今まででTOP3に入るほど良いとは思わなくて良い意味で裏切られた。

ザルそば大盛り

そばがもっちもちしていて美味しかった。

サウナ：8, 12, 10, 14, 10（分）※
合計：5セット
※ 1,3,5セット目：高温サウナ、2,4セット目：アロマサウナ

# サウナ
・高温サウナ
遠赤外線型で100度で最上段は暑いねえ！体感110度かも。

・アロマサウナ
isnessという最新サウナのロウリュが最高。ロウリュタイムに入ると1-2分間隔で計4回のロウリュしていて深部体温を限りなく上げさせてくれる。

# 水風呂
深くてバイブラがないので羽衣を纏いて、しっかりと冷やしてくれます。

# 休憩
椅子の足の置き場に木板が置かれていて冬でも足が冷えることないという配慮が流石だなと思った。ちょうど快晴で方角的に日光を全身にあびることができて最高でした。

冷やし中華

マヨネーズは自分でかけました。特にトマトが美味かったです。

サウナ：8, 10, 11, 12（分）
合計：4セット

# サウナ
やっぱりikiストーブ最高。サウナ入室後7分経過すると汗がなぜか一気にドバドバとかいてくる、、でもそれが気持ちいい。あとサウナーしかいなくてみんなサウナに真摯と向き合っていて自分も向き合おうと思えた。

# 水風呂
14-15度。バイブラがなくて循環が良いので質の良い羽衣をまとえた。平均よりも少し低めの水温だが羽衣ができるとちょうどよいね。

# 休憩
プラ椅子と木製椅子があり、どちらも使って休憩してみたが、外気浴は木製椅子、内気浴はプラ椅子が合っているように感じた。外気浴とはいえビル内なので、ビルとビルの間から吹いてくる風が肌に優しいそよ風になっていて気持ちよかった。

サウナ雑誌のおすすめな入り方を参考に、ラストセットは休憩せず水シャワーで上がってみたが、あまみが今までの中で1番全身に広がっていてバチバチととのってしまった。やっぱり正しい入り方を知るとよりサウナを楽しめるね👍

ジンジャーエール（自動販売機）

格安の100円！瓶で飲むのは小学生以来なので懐かしく感じました。

サウナ：8, 17, 10, 10, 12, 12（分）※
合計：6セット
※1,4,6セット目：高温サウナ、2セット目：塩サウナ、3,5セット目：フィンランドサウナ

# サウナ
高温サウナでは、サウナの中から窓から海が見えるという体験が初めてで新鮮でした。乾式なので顔がヒリヒリしてきますが高温による多汗が保護してくれます（？）
塩サウナでは、他のサウナと比べて塩が柔らかくて掬いやすいように感じました。めっちゃ良い塩なのかな。欲を言えば気温を5〜10度上げてくれたら身体に塩が染み込みやすくなるのではと思いました。
フィンランドサウナでは、なによりも香りが良かったです。湿度も高くて汗がドバドバ止まりません。

# 水風呂
看板では18度と書いてありましたが、体感16度くらいなのではと思いました。水風呂の香りが海の香りと混じっていて澄み切っていました。

# 休憩
待ちに待った海気浴！しかし、冬の浜風は寒いですね、、、そこで、その寒さを防げようと使い放題のタオル2枚を使って身体を覆ってみました。すると、新世界です。浜風を気持ち良く浴びながら海を見るのが天国かと思うくらいバチバチととのいました。

サウナももちろんこと、それ以上に温泉の種類の多さに衝撃を受けました。思わず温泉に浮気しそうになりました。

1日目
サウナ：8, 10, 12, 14（分） ※
合計：4セット
※1,2,4セット目：高温サウナ（2,4セット目ロウリュあり）、3セット目：森のサウナ

2日目
朝サウナ、高温サウナ7分、1セット

# サウナ
・高温サウナ
特にアロマロウリュがやみつき。ロウリュで暑さが部屋の全体に広がり、最上段にはもう暑すぎて汗が止まりません。そこで、アロマの良い香りがその暑さを忘れさせてくれます。また、ロウリュ担当者のサウナストーンにかけ流す技術が暑さを忘れ見入るほど丁寧でした。

・森のサウナ
雰囲気が最高。サウナ入ると薄暗くて、正面にはセルフロウリュスペース、両側には2,3段のイス、さらにヴィヒタの香り、自分のペースで集中できる環境が整っているじゃないですか。セルフロウリュをしてみましたがここのロウリュ担当者の技術にはかなわないなと実感しました。

# 水風呂
イス２台が沈んている水風呂と2度というシングルどころかゼロ付近の水風呂を見たときは衝撃でした。前者では、幼い頃のプールの底にある踏み台の上で遊んでいた記憶が蘇りました。後者では、バイブラがないからか、京都の山城温泉と同じくらい冷たさでした。それでも冷たすぎるのは変わりませんが。いずれにしても新体験で楽しめました。

# 休憩
まず、種類の多さに衝撃。プラ椅子から、インフィニティチェア、木製椅子まであり、水風呂から身体を拭いて浴場外のスペースで休憩するのもありました。さらに、あらゆる場所にヴィヒタが置かれているので香りも最高でした。

サウナは2種類、水風呂は冷凍サウナも含めて4種類、休憩は4種類以上あり、組み合わせは少なくとも32個以上あります。その中で自分に合った組み合わせを見つけろと言われたら３日間以上はいるんじゃないですか（笑）それほどサウナを堪能できる場所であるということがわかりました。また今度機会があれば最適解の組み合わせを見つけていきたいと思います。

スモークチキン＆フライドポテト＆オロポ

オロポ思ったよりデカかった。サウナ後の塩分とオロポの組み合わせは最高っすね。