MINATO SAUNA
カプセルホテル - 長崎県 長崎市
サウナ：8, 15, 9, 10（分）※1
水風呂：※2
合計：4セット
※1 2セット目：ミストサウナ
※2 3セット目：極冷サウナ
# サウナ
・高温サウナ
温度計は92度を指していたがロウリュ間隔が短く湿度が高いというのもあってそれ以上の暑さを感じた。
・ミストサウナ
いや、めっちゃ噴射しとるやん、、。そのおかげで深部体温も上がりやすく汗もドバドバで気持ちよかった。
# 水風呂
・普通の水風呂
水温が適温（18度）、広く浅くてバイブラないのでゆっくりと堪能できた。
・極冷サウナ
え、-27度？！やばいやん。入ったら壁も椅子も凍ってるし、少ししたら髪も体毛も水滴で凍ってる、、。でも、凍ってるのに身体は寒く感じない。この感覚が本場のフィンランドか！（違ったらすいません）
# 休憩
外気浴はないが安定のプラ椅子で安定してととのいました。
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