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蒸し郎

2022.01.06

1回目の訪問

サウナ飯

CITY SPA てんくう

[ 大分県 ]

〜大分のマリーナベイ「サ」ンズでととのう〜

生粋の岩盤ヨッカーでもあるサ弟子さんより岩盤浴も含めたサウニングオーダーを頂き、大分イキタイ数No.1のこちらへ…

館内、浴場は清潔感、高級感溢れ、20Fの内湯の時点で大分の街並みや別府湾を見渡せ、既に絶景…

まずは、フィンランドサ室から!!
コンパクトながらもいい香りが鼻腔をくすぐり、ヒーリングBGMも流れる92℃…
サ室最奥最上段横のガラスから上記内湯と同じく、絶景!!
に見とれていると、あっという間の12分と大量の発汗!!

水風呂は15℃の深さ1m!!キリッとしまるヒエヒエのいい水風呂!!何と、水風呂からも同じく絶景が!!

外気浴は、階段を登るのが億劫だったが、21Fに到着するとすぐそれを忘れさせる絶景を超える天空の超絶景!!
ここで外気浴ができるとは、贅沢を超える超贅沢…
天空の風を感じながら、1セット目からあまみ全開でととのう…

その後、天空の超絶景インフィニティ露天で温浴…
高層ビルからのインフィニティの既視感…
シンガポールで行った、マリーナベイサンズだ!!
この御時世で同じ気分を味わえるとは…

1セット:フィンランドサ室(93℃)×12分→水風呂(15℃)×1分→外気浴(椅子)×5分→温浴(露天)×3分

アロマスチームサ室は、アロマのいい香りで足元に熱源があるのか、足元がよく温まっていい感じ!!
深呼吸も気持ち良く長期戦からの水風呂も最高!!

階段も何のその!!21F屋内のサイドテラスの珍しいプニプニ手触りのリクライニングへ…
スチーム効果で足元ポカポカで寝そうだ…

炭酸泉はシュワ加減は強くないものの、ぬる目で気持ちいい!!

2セット:アロマスチームサ室(75℃)×18分→水風呂(15℃)×1.5分→内気浴(リクライニング)×5分→温浴(露天/炭酸泉)×3分→休憩(ラウンジ)×15分

セットの間には、岩盤浴も挟み、下茹で変わりにいい発汗!!
岩盤浴利用者のみ利用できる休憩スペースもサウナ本だらけ!!
カフェバーのサ飯も大分名物全開でうまし!!

ラストはてんくう詰め合わせで!!

3セット:アロマスチームサ室(75℃)×6分→フィンランドサ室(93℃)×12分→水風呂(15℃)×2分→外気浴(椅子)×3分→内気浴(リクライニング)×5分→温浴(露天/両方)×5分

素晴らしい超絶景がととのいを後押ししてくれていることは間違いない…
次回は宿泊で夜てんくう、朝てんくうを味わう為、再訪を誓いながら…

ととのったぁ〜☆

明日からは超贅沢なサ旅予定、乞うご期待!!

とり天定

フワサクに辛子と酢醤油のハーモニー… コレ、誰の発明??

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  • サウナ温度 75℃,93℃
  • 水風呂温度 15℃
248

蒸し郎

2022.01.01

1回目の訪問

蒸し郎のサ道2022、蒸し初め…

熊本のサ弟子さんの来福…
彼は現実から逃避行したかったのだろう…
気の知れた仲間とのととのいが何事にも代えがたいことは逆に君から学ばせてもらった…
私にできることは君の隣でただ、ととのうことだけだが、全力で応えよう…

つまらない前置きはさておき、彼が予約したこちらの施設にチェックイン!!
元旦ということもあり、宿泊者はかなりの数…
ただ、私もそれなりに修羅場はくぐってきた…
夕食時間の18時〜20時は大浴場には人が少なくなる…
はい!!大当たり!!以下、ほぼソロorデュオ蒸しでの記録となる…

1セット:サ室(84℃)×12分→水風呂(13.3℃)×1分→内気浴(カラン椅子)×6分

サ室は至って普通だが、灰色の人工芝風マットが珍しい…
室温計は84℃を示すものの、体感は100℃くらいに感じる??その正体はどこからか??謎の蒸気!!
オートもセルフのロウリュもないながら、常にゆるくロウリュされているかの様な感覚…
12分もすれば超大量の発汗!!素晴らしいセッティング!!

水風呂は事前情報では水道水を蛇口かけ流しのオーバーフローの21℃…
いや!!私の身体は異議を唱える!!このピリピリ感は絶対アンダー15だ!!
(※後にスタッフさんに本日の水温を伺ったところ、何と13.3℃!!大正解!!)
サ室入室前にサ弟子さんが蛇口を全開にしてくれていた…ありがとう!!
北九州でも中々ない、キメにキマる水風呂!!

外気浴は残念ながらできず、ととの椅子もないので、カランの椅子で内気浴…
ただ、サ室と水風呂のコンディションが生み出す、休憩のとんでもない気持ち良さ…
新年早々グワングワン…

2セット:サ室(84℃)×12分→水風呂(13.3℃)×1分→内気浴(カラン椅子)×7分

やはり、サ室はカラカラ系ではなく蒸気と熱を伴う素晴らしいセッティング!!サ弟子さんと無言でガッツポーズ!!
水風呂はグルシンならずも超ヒエヒエ!!
カラン椅子でリラックス!!

3セット:高温サ室(98℃)×15分→水風呂(13.3℃)×1.5分→内気浴(カラン椅子)×8分

セットを増すごとにディープリラックスしていく…

こりゃ、こんな近場に素晴らしいサウナがあるとは、新年早々、井の中の蛙を痛感する…
ただ、惜しむらくは、数日前にこの施設が来秋、閉館するニュースが流れた…
改装か立壊しかは今は不明とのこと…

近隣のサウナーさん!!早めのサ活を強くオススメします!!
と、同時にサ弟子さんのチョイスに感謝しながら…

新年初、ととのったぁ〜☆

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 13.3℃
298

蒸し郎

2021.12.31

4回目の訪問

蒸し郎のサ道2021、蒸し納め…

数日前にホーム、小倉サウナTOTONOIで蒸し納めをしたが、やはり、もう一つのホームでも蒸し納め並びにととのい温冷参りをしないと、年は越せないか…

いつもここの白椿ソープの香りは大好きだ、この香りに包まれて年を越したかった…
身を清め、ホームでのマイルーティン、大浴場あつ湯にて下茹で5分…

1セット:高温サ室(98℃)×12分→水風呂(深い方/18℃)×1.5分→外気浴(リクライニング)×5分→温浴(露天風呂/半月湯:宿泊施設白兎の温泉)×3分

人の多さを見越して、本日は耳栓を持参していたが、皆様見事な黙浴!!やはり、こちらはマナーが素晴らしい!!

1mの深さの水風呂は流石の天然水の柔らかさも合わさり、たまらん!!ホームの水は格別!!

やまつばさの醍醐味はやはり、外気浴!!
星を見ながら、風を感じる贅沢さ!!

2セット:高温サ室(98℃)×12分→水風呂(深い方/18℃)×1.5分→外気浴(リクライニング)×4分→温浴(露天風呂/満月湯:ローズマリー)×3分

3セット:高温サ室(98℃)×15分→水風呂(18℃)×2分→外気浴(リクライニング)×5分→温浴(大浴場/十間風呂)×3分

サ室最奥最上段の正面ガラスは夜になると、照明の関係かガラスが鏡の様になる…
テレビでは、RIZINが流れていたが、私は自身の姿を見つめながら、今年のサ活を振り返る…

元々、サ歴は長いサウナーだったが、身近な施設でととのうだけだった私…
ドラマサ道に出会い、様々なサウナ施設を巡る楽しみに出会えた…

天拝の郷、新宮ふくの湯、小倉TOTONOI、湯らっくす、ウェルビー福岡、らかんの湯、ヒナタの杜、IZBA、サウナサン、南風楼、等々…ほんとにありがとう!!
そして、ホームである、やまつばさにありがとう!!

また、サウナを一緒に楽しむことのできる、新たなサ弟子さん達との出会いもあり、自身もサウナーとして成長できたと思う!!
ほんとにありがとう!!

今年途中から始めた、サウナイキタイのサ活投稿も今ではライフワークとなったかなw

来年はもっと遠くのサウナに行ってととのいたい!!各種サウナ資格の取得も目指す!!

こんな時代、嫌なこともたくさんあるけど、サウナに行けるだけでも幸せだ!!
そして、サウナに行けてととのうことができるなんてサウナーにとってそれ以上の幸せがあるだろうか…
嫌なこともととのいが吹き飛ばしてくれるし、その為なら頑張れる!!

サウナ…そして、サウナに関わる全ての方に感謝を込めて…

ととのったぁ〜☆

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 18℃
282

蒸し郎

2021.12.27

5回目の訪問

サウナ飯

本日は休みな上、小倉で懐かしい仲間との忘年会…
やるこた、一つ!!
ととのいまくった後、飲みに出る、贅の沢!!
そして、恐らく今年最後になるであろう、ホームでの蒸し納め並びにホームへの今年のととのい御礼参り…
いや、サウナー風で言うと、ととのい温冷参りか!!

1セット:高温浴槽×1分→メディテーションサ室(105℃/セルフロウリュ有)×12分→水風呂(16℃)×1.5分→内気浴(ととの椅子)×5分→喫煙室×3分→食堂(豚キムチ定食+オロポ)→休憩室(ハンモック/リクライニング)×30分

メディテーションサ室120℃の投稿を拝見させて頂いていたが、本日は105℃…
残念と思いながらセルフロウリュすると、それをすぐに忘れさせてくれる、いつも通りの熱と蒸気!!
いつも通りがやっぱいいよな、ありがとう!!
いつも通りの水風呂の冷たさ、気持ち良さ!!
いつも通りに浴場ランプ横ととの椅子で早くもととのう…

食堂にて今回初めて定食(豚キムチ)をオーダーしたが、コレがうまいのなんの!!サ飯のクオリティ超えてまさぁね!!
ごはんおかわり無料にて思わずおかわり…

2セット:高温浴槽×1分→メディテーションサ室(105℃/セルフロウリュ有)×12分→水風呂(16℃)×2分→休憩室(低反発マット)×30分

内気浴を挟まず、そのまま休憩室へ…
ととのったまま、寝てました…

3セット:高温浴槽×1分→メディテーションサ室(105℃/セルフロウリュ有)×12分→水風呂(17℃)×2分→外気浴(??)×3分→喫煙室×5分→休憩室(ハンモック)×10分

サ室に入ると、こんなストロングスタイルのサウナ施設で親子サウナーが!!彼は将来エリートサウナーだろうな、何かほっこりした…

内気浴のみの小倉TOTONOIにて、恐らくオフィシャルではなかろう、秘密の外気浴スペースも発見!!今日の寒波が逆に最高に気持ち良い…
すみません、以後自重しますm(_ _)m

4セット:高温浴槽×1分→メディテーションサ室(105℃/セルフロウリュ有)×12分→水風呂(16℃)×2分→内気浴(ととの椅子)×5分→喫煙室×3分

煙草をふかしながら、本日のセットを噛み締める…

以上にて、小倉サウナTOTONOIの蒸し締め並びに温冷参り完了…

本当に君に出会えて良かった、もう君がいない日々は考えられない…
今年の素晴らしいととのいをありがとう…
そして、来年の素晴らしいととのいを祈りながら…

TOTONOTTA〜☆

さて、今宵は飲み明かすかな…

豚キムチ定

はい!!ごはん泥棒、逮捕!!

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 16℃
284

蒸し郎

2021.12.23

1回目の訪問

サウナサンでのアウフグース体験から、私の身体が異常に熱波を欲している…
でも、地元で熱波なんて受けれないよな…??
いや、おとぎの杜で熱波やってたよな…??

てなわけで、昔から何度も行ったことある施設だが、数年振りの訪問、そして、投稿はお初!!

サ室は三種類!!
熱気の遠赤サウナ(フィンランド式サウナ)!!オートロウリュが行われる、いわゆる高温サ室、L字の4段でかなり広め…
スチーム系、恵みの塩サウナ!!
寒霜の冷凍サウナ!!ウェルビー福岡にもアイスサウナがあったが、入ってなかったな??試してみよう!!

水風呂はデジタル水温計にて15.5℃〜17℃が示されている…

外気浴はリクライニングチェアが3脚に寝転びスペース…
内気浴は長いベンチと背面にお湯が流れる、ほーの椅子なるものがある…

1セット:遠赤サ室(88℃)×15分→水風呂(16.5℃)×1分→外気浴(リクライニング)×5分

サ室に入り、驚愕…
熱波の時間(13時、17時、21時)のお知らせを見つけたのが18時…
帰宅後の晩酌→睡眠の時間を逆算すると、本日の熱波は諦めざるを得ないか…

サ室は広め(25〜30名キャパ??)であり、この広さを考えるとよく温まっているけど、いい発汗には時間を要するな…
水風呂もよく冷えており、リクライニングの寝心地も良し!!

2セット:遠赤サ室(92℃)×12分→水風呂(16.5℃)×0.5分→冷凍サ室(??℃)×2分→外気浴(リクライニング)×3分

サ室に入り、すぐ異変に気付く…
明らかに温度が上昇している…
オートロウリュが行われたのであろう、またもタイミング合わず…
ただ、1セット目より発汗が早く、気持ち良い!!

水風呂を短めにして冷凍サ室へ…
こりゃ、スローアイシングできて、リラックス効果高いな!!

3セット:遠赤サ室(88℃)×15分→水風呂(16.2℃)×1.5分→外気浴(リクライニング)×3分

またも、異変に気付く…
室温下がってるな…
オートロウリュのタイミングが掴めず、長めの入室で発汗を促す…

オートロウリュや熱波の時間等、下調べが足りなかったこと…
塩サウナスルーや冷凍サ室のセット組み込みの活かし方等…
今回の反省を噛み締め、再訪を考えながら…

ととのったぁ〜☆

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15.5℃
256

蒸し郎

2021.12.20

2回目の訪問

長崎サ旅第二部の二部…(※前サ活参照)
南風楼での2日目…

朝イチからサウナへゴー!!

浴場入口から既に海が見えており、眺望最高!!
浴槽の種類も半端ない数がある…
貸出のサウナハットやサウナマットも使い放題とのことで、サウナに力入れてるのも分かる!!

サ室は三種類…
毎時30分にオートロウリュが行われる、総ひのきサウナ!!
セルフロウリュができ、コンパクトでお籠りタイプの瞑想ひとりサウナ!!
低温で塩揉みのできるスチームサウナ!!
全国名水百名選にも選ばれる、深さ55cm、アンダー15℃の島原湧水水風呂!!
外気浴は抜群の眺望の中、コールマンのインフィニティチェアが多数!!

1セット:瞑想ひとりサ室(90℃/セルフロウリュ有)×8分→水風呂(12.5℃)×1.5分→外気浴(インフィニティチェア)×3分

セルフロウリュはまさかのほうじ茶!!らかんの湯を思い出すじゃないか!!
サウナストーブはMETOSのZIEL!!我がホームの一つ、小倉サウナTOTONOIでいつもお世話になってるが、このコンパクトな空間で使う贅沢さと破壊力の足るものや!!

ブルーの照明でライトアップされた水風呂は視覚的にも冷えるだけでなく、何と水温12.5℃でヒエヒエ…
名水百選だけあり、水質も柔らかくかなり気持ち良い!!

外気浴は、露天風呂先の隠れスペースでコールマンインフィニティで朝焼けの海を見ながら昇天…
コーヒーマシンやウォーターサーバーまであり、至れり尽くせり…(※朝は食べれないが、アイスキャンディーの冷凍庫がある…)

2セット:総ひのきサ室(90℃)×12分→水風呂(12.5℃)×1.5分→外気浴(インフィニティチェア)×3分

オートロウリュに立ち会うことはできなかったが、こちらもMETOS!!
そしてサウナストーブ前の上段に1人用仕切板スペースがある…
誰もが思う、まさに一蘭…そして、ここが特等席!!

3セット:瞑想ひとりサ室(90℃/セルフロウリュ有)×15分→水風呂(12.5℃)×2分→外気浴(インフィニティチェア)×4分→温浴(インフィニティ露天)
×3分

朝食時間の関係上、ラストセットの為、スチームサ室より、こちらをチョイスし、思う存分味わい尽くす…
インフィニティ露天風呂は海と一体になった気分で最高…

ととのったぁ〜☆

近い将来、さらに人気になりそうなサウナだと思う、外気浴の眺望はサウナシュランにも選出されそうなくらいのポテンシャルを秘めている…

こちらの施設を選んでくれた、サ弟子でもある妹に感謝し、島酪牛乳で長崎サ旅を締めくくる…

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  • サウナ温度 90℃,92℃
  • 水風呂温度 12.5℃
316

蒸し郎

2021.12.19

1回目の訪問

長崎サ旅第二部…(※前サ活参照)
と、言っても今回の長崎でのメインは家族の祝事である…
昼間に飲み過ぎた為、軽くセルフロウリュサウナで1セットだけ…

おいおい、ほうじ茶ロウリュに天然水風呂にインフィニティ外気浴…
ポテンシャル高過ぎではないか…

こりゃ、明日の朝ウナで徹底調査せねば!!

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233

蒸し郎

2021.12.19

2回目の訪問

サウナサン

[ 長崎県 ]

サウナサンでの2日目…(※前サ活参照)
サ泊からの朝ウナ…
サウナーにとってこんなに贅沢なことはない!!

1セット:温浴(37℃/ヒノキ)×3分→サ室(100℃)×12分→水風呂(11.9℃)×2分→休憩(リクライニング)×10分

昨日は温浴しなかったが、浴槽が昨日オリーブだったものが、ヒノキに変わっており、下茹でを済ます…
というか、館内も浴場も清潔過ぎる!!
スタッフさんの清掃姿をよく見かける、素晴らしいことだ…

サ室は人も少なく、昨日より温度高めのアチアチ!!
水風呂も入水が少ないのか、温度低めのヒエヒエ!!
スチームサ室横のリクライニングも確保でき、最高のセットスタート!!

2セット:薬草スチームサ室(??℃)×12分→水風呂(12.5℃)×2分→内気浴(最後の雨)×6分

昨日はスチームサ室横のリクライニングの虜だった為、気付かなかったが、浴場隅のととの椅子の上部に長崎らしいネーミングの最後の雨なるセルフミスト設備がある…
外気浴ができないサウナサンで外気浴気分を味わう為のものとの説明が書いてあり、蛇口をひねると微粒子の霧雨が振ってくる…
コレは気持ち良い、水風呂代わりに最後の雨もありかもしれない…

3セット:サ室(100℃)×12分→水風呂(13.7℃)×2分→休憩(リクライニング)×10分

お気に入りの方法でラストセットを噛み締める…

サウナサン最高!!
長崎まで中々これないが、再訪を誓う…

ととのったぁ〜☆

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 11.9℃
222

蒸し郎

2021.12.18

1回目の訪問

サウナ飯

サウナサン

[ 長崎県 ]

サ道2022…
まだ、放送が決まった訳ではない、いや、きっと放送するに違いない…
蒸し男君メイン回で偶然さんの口から少し語られたサウナサン…
勝手にサ道2022の伏線と捉えた私は伏線回収の為に長崎へ来た…(※家族の祝事の為、長崎へ前乗)

仕事終わりで福岡から高速を飛ばし、21時のアウフグースにギリギリ間に合う…

1セット:サ室(96℃/アウフグース有)×18分→水風呂(15℃)×2分→休憩(休憩室/リクライニング)×10分

サ室に向かうと、支配人の足立さんがいらっしゃる!!
暗闇のサ室の中、ロウリュの前口上を聞き、本日のアロマ水はレモングラスであり、さらにそれが自家製とのこと…
江崎さんのロウリュ、足立さんによる見事なタオル捌きの中、撹拌されていく蒸気、深呼吸が気持ち良い…
お二人による爆音を伴う、熱波を頂く!!たまらん、熱さ、気持ち良い!!おかわり確定!!
合間にレストランのメニューを面白おかしく紹介されたり、エンターテイメントとして成立している!!

水風呂は元祖サンシステムと呼ばれる竹炭と珪藻土による浄化装置が設置された水風呂…
水温はデジタル計にて14.3℃〜15℃が示されていた…
もう、キレッキレというか、水が柔らかいというより、軽いという表現が正しいか…
そんなことを考えていると、何と足立さんがお隣に御入水!!
誰よりも気持ち良さそうに水風呂を味わっている…
なるほど、サウナーよりも熱波師の方が水風呂が気持ち良いのか…
いつか自身のサウナを作りたい私にとっては熱波師のお仕事に興味が湧く…
色々お話をお伺いしたかったが、水風呂のお邪魔をするのはサウナーとして無粋か…

休憩室のリクライニングで休憩しつつ、レストランも堪能…

2セット:薬草スチームサ室(??℃)×12分→水風呂(14.3℃)×2分→内気浴(リクライニング)×10分

スチームにしては温度高めでローズマリーのいい香り…
内気浴は、スチームサ室の横にリクライニングが一つだけあるが、蒸気が漏れているのか??動けなくなる程のとんでもない心地良さ!!

3セット:サ室(98℃)×18分→水風呂(14.5℃)×2分→休憩(プレミアムカプセル暁)→就寝…

もう一つの名物、サ室の中の足湯…
足先も完全に温めることができ、最上段よりもこちらが好み…
足湯からオートロウリュを間近に見ることができて、間隔も短く素晴らしい!!
ソロ蒸しも味わうことができ、水風呂からそのままプレミアムカプセルへ…

サウナサン、最高…
ととのったぁ〜☆
明日の朝ウナへ続く…

護衛艦あしがらカレー、山崎さんちの唐揚げ、メガハイボール

チーズの風味香る、ツマミにもなるカレー

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14.3℃
171

蒸し郎

2021.12.13

4回目の訪問

前回サ活の天拝の郷のサ室の中で、ホームであるTOTONOIのことを考えていた…
あくまで個人的だが、セルフロウリュという土俵では、我がホームに軍配が上がると思う!!

てなわけで、月例ホームサ活!!
サウナパンツを履いて、ガウンを羽織って浴場へ!!
高温浴槽にて下茹でするのがマイルーティン…

1セット:メディテーションサ室(105℃/セルフロウリュ有)×12分→水風呂(17℃)×2.5分→内気浴(ととの椅子)×2.5分→喫煙室×5分→休憩室(ハンモック)×5分

先客のセルフロウリュのおかげかいつもより室温が高い…
身体中の細胞が喜び、すぐに大量の発汗!!
自身も当然、セルフロウリュをこなす…
熱気や蒸気も何というか、痛くなく心地良い…
これもZIELのロウリュヒーターが為せるものなのだろう…
こちらは12分計がない為、マイサウナウォッチにてしっかり計測…
水風呂は温度、水質共にちょうど良く、いつまでも入っておれそうな、絶妙なセッティング!!最早、御馳走…
ととの椅子に座り、早くもグワングワン…
TOTONOIならではの動線が可能にする喫煙を挟み、ハンモックに揺られる…
早くもTOTONOIの世界へ…

2セット:メディテーションサ室(105℃/セルフロウリュ有)×12分→水風呂(17℃)×2分→内気浴(ととの椅子)×3分→喫煙室×5分→休憩室(ハンモック)×5分

ありがたく、ソロ蒸しの時間もあり、セルフロウリュ超全開!!
ソロ蒸しはセルフグースも楽しめるのがいいんだよな…
室温計に変化はないが、体感はかなり熱くなり、たまらん…
後続で入室の方、すみません…

3セット:メディテーションサ室(105℃/セルフロウリュ有)×15分→水風呂(17℃)×3分→内気浴(ととの椅子)×4分→喫煙室×5分→休憩室(リクライニング)×10分

本日、最大のあまみが出て、浴場の街灯風ランプを見ながら…

TOTONOTTA〜☆

今週末はサ旅…
いい、景気付けをありがとう、TOTONOI…

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 17℃
275

蒸し郎

2021.12.06

2回目の訪問

8月、鳥栖にて親友より突然のサ道入門希望があり、彼の産湯としてサ活をした…
その際は彼のととのいを優先したかったので、短時間のサ活だったが、私の細胞は再訪を誓っていた…

先月のIZBA以降、忙しくサ活ができず、今月初サ活として、上記とは別のサ弟子さんと訪問…

浴場は天井が高く陽光が差し込み、大量のととの椅子やリクライニングがある…
サ室はさうな天満宮(セルフロウリュサウナ)とさうな鎮守の杜(ドライサウナ)の二種類…
サ室の壁面にサウナハットかけがあり、見てるだけで楽しい…
サウナマットも自由に使える様だが、マイサウナマッターには無問題…
水風呂は天然水水風呂!!デジタル水温計は15.9度〜16.8度を示していた…
外気浴は、山頂からの景色最高!!

1セット:天満宮(88℃/セルフロウリュ○)×12分→水風呂(15.9℃)×1.5分→外気浴(リクライニング)×3分→温浴(露天)×1分

暗い…うん、好物のメディテーション系!!湿気も心地良い‼微かに和楽器??がBGMとして流れる…
サ室の名前といい、セルフロウリュといい…正にフィンランド(芬蘭)との日芬友好条約!!
水風呂も天然水のソフトさが前面に出ており、気持ちいい!!

2セット:鎮守の杜(95℃)×12分→水風呂(16.1℃)×1.5分→外気浴(天眺望)×3分→温浴(露天)×1分

こちらも暗め…そして、鼻腔をくすぐる木のいい香り!!
鳥居にサウナストーンとヴィヒタが祀ってある…
心の中で二礼二拍手してから、蒸されます…
室温は高くないものの、こちらも湿気が適度にありいい発汗!!一礼した後、水風呂へ…
水風呂壁面の真ん中当たりに湧水口を発見し、自ら羽衣剥がしてヒエヒエ!!
天眺望なる床面より一段高いととの椅子より、景色を眺める…

3セット:天満宮(88℃/セルフロウリュ✕)×12分→水風呂(16℃)×1.5分→外気浴(リクライニング)×5分→温浴(露天)×1分

個人的にととのいの深さでは天満宮に軍配…
飛行機を見ながらの外気浴は福岡ならでは!!

4セット:天満宮(88℃/セルフロウリュ○)×12分→水風呂(16.5℃)×1.5分→内気浴(リクライニング)×10分

鎮守の杜では、神楽なるアウフグースイベントが完全不定期で行われているとのことで、4セット目に狙っていたが、タイミング合わず天満宮にてフィニッシュ…
この季節ならではの内気浴が大当たりで少し寝てしまい…

ととのったぁ〜☆

脱衣場を出ると、サ弟子さんよりさうな御守りを頂いた!!こりゃ、今後のサ活もととのうなぁ〜☆

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  • サウナ温度 95℃,88℃
  • 水風呂温度 15.9℃
296

蒸し郎

2021.11.22

1回目の訪問

サウナ飯

イズバ/IZBA

[ 福岡県 ]

「サ」ミット、第三部にしてメインディッシュ…(※前サ活参照)
念願の日本唯一のロシア式サウナ、IZBAへ!!

海沿いの道を進み雰囲気の良い松林を抜けると、IZBAの看板が!!
駐車場にはバレルサウナの展示品、コレは買えるものなら買いたい…
受付並びに説明を受けながら、ログハウスに案内される…
見た目は男心くすぐる大きな山小屋みたいな感じ!!外には薪を焚べてくれるロシア人のお兄さんが!!
入室と同時に今度は鼻腔をくすぐる、木のいい香り…
ロシア語でサウナをバーニャと呼ぶことや、日本で主流のフィンランド式との違いを説明頂く…
なるほど、ロシア式は室温低めながらも蒸気を大量に発生させて体感温度を上げて楽しむのか…
セルフロウリャーの血が騒ぐ…
サ室の温度設定までリクエスト可能で、相方に合わせミディアムでオーダー…
木彫の装飾がされた扉を開け、いざサ室へ!!

1セット:サ室(100℃)×12分→水風呂(15℃)×1.5分→外気浴(ベンチ)×5分

サ室は2段で6人程、入れそう、木のいい香り…
室温計は100℃を示しているものの体感はもっと低め、こりゃ気持ちいいぞ!!
1セット目なので、セルフロウリュも少な目にしたが、蒸気多めでいい発汗!!
サ室を出て屋外に出ると、目の前には森、そして空!!
ガッシングシャワーを浴びて、天然水水風呂へ…
あぁ、シャワーも水風呂も気持ちいい…最高!!
心配していた昨日からの雨だが、適度に水温を下げてくれたのか、体感は15〜17℃くらいか…
外気浴の際には雨も上がり、早くもととのう…

2セット:サ室(100℃)×5分→水風呂(15℃)×2分→外気浴(ベンチ)×5分

今度は初っ端からセルフロウリュ全開!!アッチぃ…
ガッシング、見た目といい、アトラクション性好きだなぁ…
外気浴時は人生最大のあまみが出て、身体中斑点だらけ…
こりゃ、身体がIZBAを愛した証拠…

3セット:サ室(100℃)×5分→水風呂(15℃)×2分→外気浴(ベンチ)×5分
同じく、セルフロウリャーと化し、再度、愛の証も浮かび上がる…

4セット:サ室(100℃)×15分→水風呂(15℃)×2分→外気浴(ベンチ)×7分

最後はIZBAを味わい尽くす為、セルフロウリュは後半に残す…
サウナで寝転べることを謳うサウナはあるが、正味な話、人がいて中々難しい…
だが、ここは違う!!寝ながら蒸されることがこんなに気持ちいいとは知らなんだ…
最後のガッシング、そして、水風呂、この風景を噛み締めていると…

ととのったぁ〜☆

こりゃ、ベストサウナになりそうだ!!

ふくちゃんラーメン英美(ひでみ)

チャーシューメン大盛カタ麺

本店に負けず劣らず、福岡最高峰のラーメン

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413

蒸し郎

2021.11.21

3回目の訪問

「サ」ミット、第二部…(※前サ活参照)
サ弟子さんのリクエストで宗像大社に立寄り、道の駅むなかたにて大量のツマミを買い込んだ後、拠点である、私のホームである、やまつばさの宿泊施設の白兎に到着!!

何と綺麗な施設だろうか…
下手な高級旅館より雰囲気がある…

部屋風呂だけでなく、大浴場も入り放題!!
今夜は長い夜になるな!!

ホームでのマイルーティンは崩れず、大浴場のあつ湯にて下茹で…

1セット:高温サ室(98℃)×12分→水風呂(深い方/18℃)×2.5分→外気浴(リクライニング)×1分→内気浴(白ととの椅子)×1.5分

サ室は日曜ということもあり満員だが、皆様黙浴されており、マナーが素晴らしい!!
そして、最近おろしたばかりのサウナイキタイSTOREとOVERRIDEコラボのサウナハットがデザイン、機能面共に最高!!こりゃ手放せない…
水風呂も天然水で深さ90cm!!ホームの水は気持ちが良い!!
ただ、雨が激しい…
外気浴は諦め、内気浴に切り替える…

2セット:高温サ室(98℃)×12分→水風呂(18℃)×1.5分→内気浴(白ととの椅子)×5分

サ室最奥最上段は窓ガラス正面になり昼間は森が見える特等席…
特等席が空いており、腰掛ける…
よるつばさということもあり、照明の関係か、鏡の様に自身の姿がガラスに映っている…
意外とこんなチャンスはないんだよな…
サウナーとして蒸され中の自身の襟を正すチャンスと捉え、最適解のポーズを探しながらにらめっこしながらあっという間の12分…
内気欲もたまには悪くないですね!!

3セット:高温サ室(98℃)×12分→水風呂(18℃)×1.5分→外気浴(リクライニング)×5分

3セット目の外気浴時は幸い雨も上がり、やまつばさ醍醐味の外気浴も味わえ、無事ととのう…☆

サ弟子さんはスチームサウナが気に入った様だ!!

その後、部屋での乾杯を終え、違う意味でととのっていると、サ弟子さんから、もう1セット同行のお願いが…

4セット:高温サ室(98℃)×12分→水風呂(18℃)×2分→外気浴(リクライニング)×5分→温浴(部屋風呂)×5分

閉館前ということもあり、この施設においては人も少なめ!!雨もなく、外気浴もできた!!
今回は何より、宿泊者限定の部屋風呂をセットリストに組み込める!!
部屋風呂もこりゃまた贅沢な作りで気持ちいぃ〜

再、ととのったぁ〜☆

明日はついにあのサウナへ…

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 18℃
288

蒸し郎

2021.11.21

3回目の訪問

サウナ飯

熊本のサ弟子さんと湯らっくす振りのサウナ会談…
いや、「サ」ミット!!
彼も鹿児島のニューニシノ訪問や諸々サ活を重ねているようだ…
今回、お土産でサウナグッズ迄頂き、温冷申し上げますm(_ _)m

前置きはさておき、一泊二日の短い「サ」ミット…
まずは、私の大好物のグルシンを味わってもらうべく、新宮温泉ふくの湯へ…

まずは、炭酸泉にて下茹でならぬ、シュワ茹でしてからサ室へ!!

1セット:サ室(90℃)×8分→水風呂(グルシン/9℃)×40秒→外気浴(リクライニング)×2分

入室してから毎時0分のオートロウリュを頭に入れていなかったことに気付く…
オートロウリュ迄もう間近、俺としたことが…
久方振りのサ弟子、親友との再会に心踊ったのであろう…
オートロウリュに備え、ショートセットで終える…

2セット:サ室(90℃)×14分→水風呂(グルシン/9℃)×1分→外気浴(リクライニング)×5分→露天風呂:炭酸泉)×5分

オートロウリュはいい蒸し加減…
そして、大好物のグルシンにてグワングワン…
グルシンの破壊力のおかげで、しっかりととのったぁ〜☆

彼もグルシンの良さは分かってくれた模様…

俺のサウナファッション(いつかイキタイ北欧パーカーとサウナイキタイキャップ)にも気づいてくれ、嬉しく思いながら、行程の関係もあり次の施設へ…

長崎亭 新宮店

チャンポン

個人的に日本一のチャンポン屋!! それに、チャーシューのトッピングという背徳感…

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9℃
218

蒸し郎

2021.11.15

2回目の訪問

サウナ飯

妹から久々の電話…
彼女はサ弟子さんの1人でもある…
なるほど、ホームにイキタイわけねw

相も変わらず、清潔過ぎる館内!!
受付時にはわざわざ目の前でロッカーキーを消毒してくれる、徹底ぶり!!
再も変わらず、脱衣場もビューティホー!!

身体を清めてから広々過ぎる大浴場の中でも、隅のあつ湯で3分程下茹でするのマイルーティン…

サ室は2種類あるが、まずは高温サ室から!!
最奥最上段よりTVではなく、森を眺めながら蒸される…
深さ90cmの天然水水風呂は水温は低くないけど、首をヘリに預けて浮かべるんだよな…
水質は柔らか、身体に染み入る…

やまつばさの醍醐味は、何と言っても外気浴!!
目前には、森、空、そして、風…
こんな贅沢な外気浴は他にないすね!!
大浴場から露天に抜ける中間に冷水機が設置されてるのもこりゃ憎い…
敷地の広さを活かされてるのだろうが、あのプレーンの白ととの椅子は屋内外に一体何脚あるんだろうか??数える前に、同じく何脚もあるリクライニングでととのう…

1セット:高温サ室(98℃)×10分→水風呂(18℃)×2分→外気浴(リクライニング)×8分→温浴(露天風呂/半月湯:宿泊施設の温泉)×3分
半月湯は竹林が見えて、落ち着く…

続いて温泉スチームサ室へ…
スチーム系は食わず嫌いでしたけど、食わず嫌いがよくないのは前回シーサイドスパで学んだ!!
ながーく、ゆっくーり入れていい発汗すね!!

2セット:温泉スチームサ室(50℃)×15分→水風呂(18℃)×1.5分→外気浴(リクライニング)×6分→温浴(露天風呂/満月湯:ローズマリーだったかな??)×3分

3セット:高温サ室(98℃)×12分→水風呂(18℃)×1.5分→外気浴(リクライニング)×8分→温浴(大浴場/十間風呂)×3分

この季節はいつもより、水風呂を少なめにするのが、マストかな??
十間(約18m)風呂は広くて、最高!!
ホームならではの安定ルーティンをこなし、しっかりととのったぁ〜☆

完全に余談だが、妹は私がいつかイキタイ長野県のThe Saunaとフリークスストアのコラボセットアップに気付かず…

今週末はこちら、やまつばさの宿泊施設、白兎を拠点に熊本のサ弟子さんが来福し、サ活の予定!!

福間ラーメン ろくでなし 福津本店

チャーシューメン

お味はろくでなしどころか、校内No.1の優等生!!

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  • サウナ温度 50℃,98℃
  • 水風呂温度 18℃
321

蒸し郎

2021.11.08

2回目の訪問

まさかの4セット目…(※前サ活参照)

岩盤ヨッカーでもある、サ弟子さんから逆に学んだこと…
先週の新宮温泉ふくの湯でもそうだったが、サ活に岩盤浴を挟むことで、それに伴う休憩設備が開放され、長時間滞在が可能になること、岩盤浴とサウナ、お互いの発汗作用が相混るのか、どちらでも気持ち良い汗がかける…
温暖ルームで見つけたSAUNA BROSを見ながら、らかんの湯再訪の計画もこうして練れるわけだ…
なるほど、サ弟子よありがとう!!

前サ活の文字数制限、そして上記の経緯を含め、幻と思われた、18時のアウフグースの4セット目…

4セット:水風呂(14.5℃)×1分→サ室(88℃)×16分→水風呂(14.5℃)×2分→外気浴(露天風呂のヘリ…)×3分→温浴(壺風呂)×6分

もし、3セット目の様に二部制になるなら、当然残留する所存…長期戦に備え、しっかり、水通し!!

15時のアウフグースと同じ熱波師さん、大うちわがさながら、抜身の日本刀の如く見える…
ヒノキのアロマをサウナストーンへ…
大うちわで撹拌、撹拌!!いい香り…
幸い、参加者が少なく、お一人ずつ10回!!
熱波の前の集中ルーティン、いいですな!!

さながら、流行りの○滅の刃…
やはり、私が見たのはうちわではなく、日本刀、日○刀、いや、熱輪刀…
全集中、熱の呼吸、壱の型…
って、私のつまらん前置きは置いといて…

こちらも集中して熱波を頂きますよ!!
私のかぶっていたサウナハットを吹き飛ばしてくれる程のとても素晴らしい風でしたわ!!
ありがとうございますm(_ _)m

おかわりタイムも10回、ほんとにごちそうさまでした!!

またも最高の状態で水風呂へ入水…
天国の扉は何回も開くもんじゃないすよ…
最高の水風呂!!

外気浴は、運悪く雨が激しくなり、屋根下リクライニングは既に抑えられていたので、露天風呂の屋根下のヘリで!!
コレもコレでアリかもね…

ただ、雨風による冷えが激しく、内湯の炭酸泉に撤退…
カランでととのわれてる方もいらっしゃり、グワングワン状態でそこまで頭回らなかったな…

いやはや、家が近ければホーム即確定の素晴らしい施設でした!!
これからもサウナに力入れる感じも伝わってきて、リピ確定です!!

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 14.5℃
312

蒸し郎

2021.11.08

1回目の訪問

サウナ飯

サ弟子さんとお互いイキタイ思ってた施設へサウナ遠征…
ま、こりゃオシャレな施設で!!館内も清潔!!女性に好まれる施設だと思う!!
炭酸泉は気持ち良く、露天に緑も多くて良き…10時のアウフグースに合わせて下茹で完了…

サ室を探すも見つからず、何と露天にサ室が!!
サ室入口にはサウナマット交換時間も明記されており、素晴らしい!!
サ室には大きな窓があり、前述の緑を望みながら蒸されることもできるし、入室の際に混雑状況を把握しやすい…サウナーのこと分かってらっしゃる!!

サ室はクラシックが流れ、雰囲気もスパ銭サウナとは違ったお洒落な雰囲気…
室温計は88℃ながらも、柔らかな熱を感じ、しっかり発汗!!設計がいいのかも…
アウフグースも弱風バージョンと強風バージョンも各3〜4回ずつ頂け、入水するのに最高の状態へ…
水風呂はサ室の目の前、当然、露天!!
岩風呂で深さ90cmで広々!!広いてこた、水圧もかかっていいんだな…こりゃあ、身体もしまりまさぁ!!
外気浴はほんの少し赤く染まり始めたもみじを見ながら、ととの椅子で…

1セット:サ室(88℃)×14分→水風呂(14.5℃)×3分→外気浴(椅子)×10分

その後、温暖ルームにて休憩後、レストランへ!!
サ飯を期待していたものの見事に期待を裏切られる…ちゃんとレベルの高いビュッフェではないか!!寿司、海鮮丼、ピザ、ラーメン、各種惣菜食べまくり…

2セット:サ室(88℃)×12分→水風呂(14.5℃)×2分→外気浴(リクライニング)×8分→温浴(壺風呂)×2分
屋根下のととのいリクライニングはこりゃ最高‼
この季節は外気浴後の温浴も気持ちいい!!←バイブラ壺風呂が最高!!

3セット:水風呂(14.5℃)×1分→サ室(88℃)×18分→水風呂(14.5℃)×4分→外気浴(リクライニング)×10分→温浴(壺風呂)×2分
15時のアウフグースに合わせ水通しをしてから入室…10時はタオルによるアウフグースだったが、今回はうちわスタイルで熱波を10回も頂く!!
引続き、入れなかった方の為に二部制で残留可能とのこと…こりゃ、アツいい話!!当然、もう10回熱波を頂き、もう入室より18分経過…
最高の状態で水風呂へ入水して、天国の扉が開く…
こんなに気持ちいい水風呂はないよ、二部も頑張ってくれた熱波師さんのおかげだ、ありがとう!!m(_ _)m

今回、サ室でも当然だが、外気浴においてサウナイキタイSTOREで購入したOVERRIDEコラボのサウナハットが深くかぶれ、視覚・聴覚を遮断してくれて最高だった!!

ととのったぁ〜☆

ビュッフェレストラン

THEサ飯はないが、寿司、海鮮丼、ラーメン、ピザ… 何でもござれ…

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 14.5℃
235

蒸し郎

2021.11.03

2回目の訪問

サウナ飯

先週、らかんの湯でサウナーデビューしたサ弟子さんのリクエストでサ弟子さんが岩盤ヨッカー時代から通う、新宮ふくの湯へ…

新宮ふくの湯は確かに岩盤浴も充実しており、セットリストに岩盤浴も組み込みたいとのこと…
私の目当は大好物のグルシン水風呂と炭酸泉…

1セット:火福洞(岩盤浴/78℃)×10分→雪(アイスサウナ??/8℃)×3分
オートロウリュのタイミングを狙い、それなりにアツアツ、アイスサウナは適度にクールダウンできる

2セット:霧(岩盤浴/58℃)×8分→雪(アイスサウナ??/8℃)×3分→休憩×6分
湿度高めでスローペースで発汗できる

3セット:霧(岩盤浴/58℃)×8分→雪(アイスサウナ??/8℃)×3分→休憩×6分
濃霧ロウリュでコレまた適度に発汗…

湯通し代わりの岩盤浴を終え、オートロウリュの待つサ室へ!!

4セット:高温サウナ(92℃)×12分→グルシン水風呂(9℃)×1分→外気浴×10分
オートロウリュはそれなりにアツアツ、グルシンは先々週のウェルビー福岡以来、こりゃキマる、キマる!!浴槽の色も青色が濃くて好き!!
外気浴もリクライニングを確保でき、早くも深くととのう…

5セット:高温サウナ(92℃)×15分→グルシン水風呂(9℃)×1分→外気浴×5分
うん、こりゃグルシン一択の自分が悪いけど、サ室温度が低いかな??さっきは外気浴では冷えてしまった…

6セット:高温サウナ(92℃)×12分→グルシン水風呂(9℃)×1分→外気浴×10分
オートロウリュ狙いで入室!!5セット目とは違い、身体は冷えず、リクライニングで深くととのう…今日は天候も良く、空が綺麗だ…

炭酸泉や蒸し風呂、何より大好物のグルシン含め、大好きな施設だ…
だが、前述の通り、サ室の温度がもったいない…
オートロウリュ中も何回も何回もドアの開け閉めがあり、熱気は漏れてしまってた…
岩盤浴のオートロウリュには、アナウンス放送が流れていたが、サ室のオートロウリュにはアナウンス放送がない…サ室でもコレをするだけでも多少は違うと思う…
また、岩盤浴では熱波隊が来るようだが、サ室にはない、サ室こそ熱波隊の晴れ舞台に感じる…
しつこいが、グルシンはもっと輝けるはずだ!!
サ室とグルシンの温度差が開けば開く程、今迄にないととのいを感じてもらえる方々が増えると思う…
是非とも、ご検討下さいm(_ _)m

サ弟子さんも、人生初のグルシンも事前指導もあり、気持ち良かった様で、いつの間にかMOKUタオルも購入していた…

ととのったぁ〜☆

そば・からあげ定

天かすも大量に拝借…

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 9℃
212

蒸し郎

2021.11.02

3回目の訪問

シーサイドスパ

[ 福岡県 ]

サウナイキタイ…
けど、移動に時間を割ける程、余裕がない…
帰ってからの晩酌の時間も頭に入れとかないと…
家から近い、シーサイドスパにするか!! 
ってなわけで、蒸されてきました!!

バイブラで湯通ししてから高温サ室へ
先月は、湯らっくす、ウェルビー福岡、らかんの湯と我ながら攻めすぎたので、スパ銭サウナは久し振りなので、不安と期待が入り混じる…

1セット:サ室×12分→水風呂×2分→外気浴×10分→露天風呂×2分
普通のサ室だけど、どこか懐かしい…
水風呂も大きくないけど、どこか懐かしい…
外気浴も海風を時折感じて気持ちいい…
露天はワイン風呂の様…
続いてスチームサ室へ

2セット:サ室×10分→水風呂×2分→外気浴×10分
スチーム系は温度低くて敬遠しがちだったが、ここそれなりにアツいし、ソロだったので床ロウリュも楽しみ、ストーブからモクモクと蒸気が!!立ち上がって身体に蒸気を直にあてる→いい!!薬草も香る!!嫌いじゃない!!食わず嫌いはよくないと再認識…再度高温サ室へ…

3セット:サ室×12分→水風呂×2分→外気浴×10分

以前もレポしたが、ととのいリクライニングは素晴らしいけど、個人的にそこにテレビはいらないんだが、浴場にかかるJAZZとテレビの歓声も3セット目には気にならなかった…

それも、今日もととのったぁ〜☆

からなのだろう…??

明日は新サ弟子さんとサ活予定…
帰って晩酌しながら、プランを練ろう…

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  • サウナ温度 45℃,98℃
  • 水風呂温度 17℃
159

蒸し郎

2021.11.01

3回目の訪問

今月初サ活
ホームの一つ、小倉サウナTOTONOIへ…

入館時間も功を奏したか、メディテーションサ室で3セット共ソロ蒸し!!セルフロウリュも自分のペースでしたい分だけ堪能!!

1セット:メディテーションサ室×8分→水風呂×2分→休憩×6分
2セット:メディテーションサ室×10分→水風呂×2分→休憩×8分
3セット:メディテーションサ室×12分→水風呂×2分→休憩10分

休憩もハンモックに揺られながら、ととのえる!!

北九州でサ活をする場合、どうしてもスパ銭のサウナが強くなるが、こちらの様にサウナ特化施設の強みは水風呂の後に乾いたタオルを自由に使えること…
身体を拭く時間がそうとう短縮されるので、ととのいに入る迄が早く、深い!!
また、浴場から休憩所までの動線がいいんだよな…
(自分は喫煙者なので、休憩に喫煙を挟めるのがまた、良き)
あとは、サ室の時計が普通の時計なので12分計だと嬉しい

以前、来た際になかったと思われる定食メニューもサ飯、サ飯感があっていいなぁ、次回は空腹でこないとな…

あ〜…TOTONOIやなぁ〜☆

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  • サウナ温度 95℃,105℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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