新宮温泉 ふくの湯
温浴施設 - 福岡県 糟屋郡新宮町
〜多種多様の岩盤浴とロウリュ祭でととのう〜
先週に引き続き､岩盤ヨッカーであるサ弟子さんからのサウニングオーダー…
私にとっては､中々味わえない大好物のグルシンを!!そして､岩盤ヨッカーのサ弟子さんにはホームとも言えよう､新宮温泉ふくの湯へ!!
まずは､毎時00分のサ室で行われるオートロウリュとグルシンを味わいに…
グルシンはキマるキマるぞ!!浴槽の色も青色が濃くて視覚的にもヒエる…外気浴はリクライニング一択で!!
1セット:高温サ室(96℃/オート有)×12分→極冷水風呂(9℃)×45秒→外気浴×5分
サ弟子さんに学んだことだが､こちらはサウナも素晴らしいが､いかに岩盤浴を活かすかでその効果は倍増する…
岩盤浴が浴槽での下茹で代わりになり､その後のサ室での発汗がいつもより早くスムーズなのと､身体の負担が少ない気がする…
岩盤浴は5種類もあり､その内の一つの火福洞はもう中温サウナと言っていいだろう…
さらに､岩盤浴では珍しく､オートロウリュも行われている!!
そして､他施設ではアイスサウナと言えよう､雪…
スロークールダウンが可能だ!!
2セット:火福洞(74℃/オート有)×10分→雪(アイスサウナ/9℃)×3分→休憩×10分
湯通し代わりの岩盤浴を終え､再度､高温サ室へ!!
上記を示すかの様に､手元のXiaomi Mi Smart Band6はいつもより早い8分代で155bpmを刻む!!
3セット:高温サ室(92℃)×8分→極冷水風呂(9℃)×30秒→水風呂(17℃)→内気浴×5分
火福洞では､日に3回､ロウリュ熱波隊なるイベントがあり､初体験だったが､参加者一体型でタオルを振り回しながら､熱さを感じる素晴らしいものだった(※サウナハットとサウナマスクのガチ勢の私だけ浮いていたのは言うまでもない…笑)
惜しむらくは､熱波隊をサ室でやれば最高だし､もっとグルシンも輝くはずなのだが…
4セット:火福洞(74℃/熱波隊有)×12分→雪(9℃)×3分→休憩×10分
続いて､ミストサウナとも言えよう､霧…
毎時30分に行われる濃霧ロウリュは室内真っ白になる程のミスト!!身体に負担が少なく発汗できる!!
5セット:霧(68℃/濃霧有)×12分→雪(9℃)×3分→休憩×10分
最後に岩盤浴も含めて育て上げた最高の状態の身体でサ室とグルシンを味わった…
6セット:高温サ室(94℃)×8分→極冷水風呂(9℃)×45秒→外気浴×5分
こりゃ､本日は最高のロウリュ祭だったと感じながら…
ととのったぁ〜☆(bpm:平常65/最高155)
男
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96℃
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9℃
0
689
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