しょうちゃん

1日前に体組成測定したら3キロ増えてたのに1日経ったらもう2キロ減ってました、、

サウナ1セットでどのくらい落ちるのだろう。

木曜日は混みますね。

22~23時は1週間で1番混む時間帯だと思います！

この時間は水風呂が凄くぬるい、、、

2セット。

駐輪場2時間超えてしまって100円掛かっちゃましたね、、、

ミュージックロウリュ初体験でした。
重低音がいい感じで激アツにアドレナリンが出ました！
今回はR.Y.U.S.E.I.で整いました。

最近はジムサウナだったのでロウリュがあってキンキンの水風呂が貴重な体験でした。

またきます。

2セット。

貸切になった瞬間タオルで扇ぎましたね。

回数券スタンプ2倍デーでした。

久しぶりち来たと思ったら冷水機が故障しててジャグがありましたね。

モルカーとコラボしてましたが湯はいつもと変わらず！
GW期間中でこの時間でも混雑してました。

友人とIN。

今日もアロマのツーンと来る感じが良かった。

サウナよりお風呂メインでした。

運転ではなかったのでビール飲んじゃいました！

26日風呂の日です。

スーパー銭湯行こうと思いましたが気づいたら21時過ぎてたのでいつも通り筋トレしてサウナ。
2セット目で眠くなったので追い込みませんでした。

日曜サウナ。

時間なかったので1セットだけ。

今日も3セット！

ジムは使わずサウナとお風呂だけ、
気温も暖かいので水風呂がぬるくなってくる季節ですね。

久しぶりに3セット。

23:30過ぎると温度が低くなってきますね。
80℃きるとぬるかった、、

明日も行きます！

お酒を少し飲んだのでサウナ1セットと湯船に浸かり帰宅。

4/6ですね。
今日は肩の日、
2時間筋トレしてサウナ3セットにしました。

筋トレ1時間とサウナ2セット。

いい感じに整うことができ明日は早めの出社なのでぐっすりですね。

仕事終わりに1セットだけ。

今週から駐輪場がコイン制になり2時間以降は100円かかる、、
筋トレしてサウナ入ってだと結構ギリギリだろうな。

年度末どこにしようかすぐにラッコが浮かび上がってきました。
爆風ロウリュは間に合わなかったがアイスロウリュは参戦できました。
最近はジムのサウナばかりだったので久しぶりに体の芯から温まりあまみも凄かったですね。
水風呂のバイブラも最高です！
ありがとうございました！仕事頑張ります。

休みだったので夕方にIN
いつもと客層が違くおじいさんばかり！
水風呂がずっと埋まってましたね。16℃の表記にはなってましたが体感は18くらい。
金曜休みなので木曜は混みますよね〜。

胸トレ。

サウナは2セット。