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2023.01.08

4回目の訪問

歩いてサウナ

12月上旬に引いた風邪を引きずり倒していたので冬はこれくらいの水風呂→内気浴がちょうどいいなあと思いました🤧

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
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