まーのすけ

今まで銭湯サウナしか行ってなかったけど今日はちょっと贅沢してタイムズスパレスタへ。サ室そんなに熱くないかなと思ってたらオートロウリュで思いっきり蒸されたー。湿度がすごい。体の水滴が汗かどうかよく分からんレベル。
桶シャワーは最初の1回はうまく直撃しなかったけど2回目からは立ち位置調整してしっかり直撃できた。めっちゃ冷たいけど気持ちよい。
外気浴長くしてると肌寒くなるけど湯船に入ったりしながらゆっくりできて満足でした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

棒ひれかつカレー

サウナ後のカレーめっちゃ美味い

松本湯がお休みだったので代わりに行けるところ探してアクア東中野へ。サ室は一段が広くて人が多くても圧迫感がなく快適で、なにより外のプールが最高でした！絶対また行く！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

満天酒場 東中野店

生ビールとつきだし

つきだしでボジョレヌーボー出てきた！

初めての妙法湯。サ室アツアツだったので3セット目は1段目で長めに入ってみたら体感しんどくないのに汗はしっかり吹き出て良い感じでした！軟水マイクロバブル湯もぬるめで気持ちよくて、3セット終わったあとゆっくり入ってから帰りました◎

感想はそんな感じですが、今日2セット目の休憩中に若者が膝にぶつかってきたと思ったらそのまま目の前で倒れ、「大丈夫ですか！飲み物いりますか！」と声をかけたら「大丈夫です、大丈夫です」と応答があったのでそのままそっとしておいたけど、内心かなり焦りました、、。飲み物いるって言われても自分も全裸だし、外に飛び出て助けを呼べたかどうか自信がない。。咄嗟の対応ができるように心がけようと思いました。

サウナ：8分 × 2(2段目)
　　　　12分 × 1(1段目)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

16時頃到着したら男湯待ちでした。45分ほど待って入れましたがこんなに多いのは初めてでした。けど中はそこまで混み合ってなく快適に過ごせました。
最近サウナ室でも休憩時もテレビなしが好きなことが分かってきたので、4セットとも脱衣所の椅子は使わずに中で休憩した結果、めっちゃ整いました🙄

サウナ：8分 × 4
水風呂：30秒 × 3
泡水風呂：3分 × 1
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日は浅草をぶらぶらした後、ずっと気になっていた湯どんぶりへ。15:30頃に着いたけどそんなに混んでなくて一安心。3セット目にオート熱波を2段目のベストポジションで食らって汗吹き出ましたが、広い露天スペースでゆっくりできました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：20秒× 3
休憩：10分 × 3
マイクロファインバブル:2回
湯どんぶり:1回

12分×2セット+炭酸泉
今日は初めて久松湯に行ってみたものの入口から大行列でサウナ無理そうだったので急遽えごた湯へ。こちらも初めてでしたが、ジャズの流れる脱衣所とサウナ室、間接照明に照らされる浴槽に癒されました。炭酸泉が良きです。

8分ぐらい×3セット
人は多かったけどサウナ室めっちゃ広いし休憩スペースも多かったのでゆっくりできた。炭酸風呂も気持ちよかったです。

大体8分×3セット サウナマット交換のタイミングではかなり混んだが比較的空いていて快適だった。外気浴スペースのでかい葉の植物がお気に入り。