CTS

サウナ: 24分 (12分×2) × 1

日曜18時頃イン。
山での労役後にイン。
土と煙と灰とにまみれまくり薪割りもしたのでサウナできるだけで幸せ。

サウナ: 24分(12分×2) 、薬草10分

月曜20時頃イン。
若者タイムであった。
雨の外気浴するにはさすがにちと雨強め。
薬草サウナに塩の常置を切に要望したい。

サウナ: ロウリュ18分(9分×2) × 3

土曜16時頃イン。
久しぶりの訪問。
ロウリュサウナをストイックに攻める。
3脚のみの揺れる椅子のギャラクシー具合は健在。ぐわんぐわんととのう。
変わらず桃源郷であった。

バイキング

揚げたて天ぷらをせめる

サウナ: 24分(12分×2) 、薬草10分

火曜19時頃イン。
ソリッドにととのう。
薬草サウナに塩の常置を要望したい。

サウナ: 18分(9分×2) × 2

水曜19時頃イン。
1セット目で凄まじいととのい得る。
水風呂からの追いサウナの破壊力。
とはいえ、この時間帯にいくのもうやめようかなと思った。午前中か22時以降が自分には合う気がする。

サウナ: 24分(12分×2) 、薬草10分

土曜20時頃イン。
最近のお気に入りの入り方をする。水風呂からのサウナのカラダの火照る過程はクセになる。昇天。

サウナ: 20分(10分×2) × 2

火曜18時頃イン。
下記の入り方をする。
媚薬的なととのい得る。
この入り方がクアハウスでも個人的最適解であると知る。
プライベートサウナなら④と⑥はからだ拭いたり潜水我慢しなくてよいが、制約にこそ快楽があるとも思う。

①内湯で温まる
②サウナにて約10分
③水風呂
④からだ心持ち拭き再びサウナ約10分
⑤退出前1分間、扉前で立って耐える
⑥水風呂、後頭部は別途掛け水で冷やす
⑦露天寝転びイスへ
⑧20秒ごとに横向きにした頭の向きを変える
⑨昇天

サウナ: 24分(12分×2) × 4

土曜12時半イン。
初訪問。
ととのいの概念が揺らぐ体験をする。
ilmaサウナにイン。
訪問の際、施設スタッフの渡辺氏を指名し1セット目は同氏より入り方のレクチャー受けることマスト。
多く語ること野暮に感じるおすすめ施設。

以下、備忘録。

渡辺氏推奨の入り方
①内湯で温まる
②110度の薪サウナにて約12分
③水風呂
④濡れたまま再びサウナ約11分
⑤退出前1分間、立って耐える
⑥水風呂、後頭部を冷やす
⑦体拭いてポンチョ羽織りインフィニティチェアへ
⑧20秒ごとに横向きにした頭の向きを変える
⑨昇天

サウナコンディションは薪をくべたり、セルフロウリュで好みの微調整が可能。110度キープが個人的しっくり。外気浴の風の匂いは街のスパ銭ではまず味わえないえもいわれぬ悦楽。去年11月openの施設なので現在進行形穴場。ドッグラン、キャンプサイトも併設されているのでいずれからか火がつき予約とりにくくなる可能性大。サウナイキタイアプリ提示でソフトクリームが無料、これが破壊的にうまい。3人で利用して一人当たり5000円は安く感じる。渡辺氏にイカされる。これはいかん。

ソフトクリーム

ココアコーンが心憎い

サウナ: 10分、11分、12分

火曜18時半イン。
割と混み混み。サ室民度は普通。
全セットバキバキにととのう。アウフグースイベントを回避して脱出。

【新しいクアハウスに望む備忘録その5】
・館内着の販売
・おにぎり専門店の誘致

サウナ: 11分、13分

日曜18時頃イン。
山での労役後にイン。
煙と灰とにまみれまくり薪割りもしたのでサウナできるだけで幸せ。
通り雨のなか、外気浴。まどろむ。

サウナ: 10分、12分、塩13分

水曜18時頃イン。
サ室混んでおらず露天源泉の熱さもちょうどよし。いうことなし。

ガーリックアジフライ

ガリアジ

サウナ: 10分、10分、9分

火曜18時半イン。
割と混み混み。サ室民度は概ね良好。
全セットバキバキにととのい仕事のことなどしばし忘れる。アウフグースを回避して脱出。

【新しいクアハウスに望む備忘録その4】
・再掲、水風呂潜水ダメ！啓蒙の徹底
・アウフグースイベントを実施しないこじんまりセルフロウリュサウナ
・解体前の写真集あったら買う思う。

サウナ: 10分、9分、10分

火曜19時イン。
割と混み混み、が、サ室民度は最高。
今日大した仕事していないのに全セットバキバキにととのう。
二月は毎週訪問したい。

【新しいクアハウスに望む備忘録その3】
・出入口およびサ室の足マット問題、衛生上隙がないような対策を講じてほしい。新生クアハウスにはその点でもトップランナーになってほしい。
・館内に中華そばいまい（垂水）の誘致

サウナ: 8分、9分 、13分

月曜19時頃イン。
同島のプールで1000m泳いだ後にイン。
1.2セット目が最高だった。
ここには書かないけど思うところもあるにはあり、大いにもったいない。

サウナ: 9分、9分

土曜8時頃イン。
引き続き宿泊でイン。
朝うな。割りと混み。朝からすっきり。
またここに泊まりたい、できればもう少し宿泊料が安いと嬉しいなあ、、

サウナ: 10分、10分

金曜20時頃イン。
宿泊でイン。
海水温泉で身が締まる。
サウナ動線はホテルサウナらしいコンパクト。ばきばきにととのう。
手拭いタオル使い放題と洗体用のタオル使い放題があればなあ、、

夜鳴きそば

しみわたる

サウナ: 12分、12分、10分

木曜22時頃イン。
宿泊でイン。
受付の方の爽やかさたるや。
コンパクト且つ動線の妙味。
新幹線の疲れも相まって飛ぶ。
もうすでにまたいきたい。

サウナ: 12分、12分

日曜16時頃イン。
山での労役後にイン。
煙と灰とにまみれまくり薪割りもしたのでサウナできるだけで幸せ。
淡い夕焼け見ながらの外気浴。黄昏れ。

サウナ: 瞑想10分、塩10分

土曜19時頃イン。
必中の2セット。長居はしたかったが満足。
サ飯はにしんそば。

にしんそば

にしんそば

サウナ: 9分、9分、塩11分

金曜19時頃イン。
近くの村のプールで1000m泳ぎ初めののちサウナ初め。
混んでるかと思いきやかなり空いていて快適。露天寝転び椅子にて理想的なととのい得る。加えて塩で締めたあとの化粧水大量浴びの悦楽さよ。