にった

同居人も帰省、
宿題などちょこちょこと
やらなければいけないこともあるものの…
思い切ってサウナへ！

サウナ　 5 min
水風呂　 1 min
外気浴　10 min
×4

塩サウナ 5 min
水風呂　 1 min
外気浴　10 min
×1

水風呂は15.8-16.0℃で
末端が痛くなる！

10日で薬湯の日でした。

近場で飲み会があったため、
アルコール代謝が終わるまでの一泊コース利用！

塩サウナの温度が想像以上に高い！熱い！！
そしてサウナも広い上にオートロウリュでアッツイ！！

脱衣所と浴場の通路に氷があったのが嬉しい！！

サウナ　 5 min
水風呂　 2 min
外気浴　15 min
×4セット

水風呂の温度計が見つからなかったものの、
体感で18-20℃くらいかも。

口内の氷と熱いサウナと水風呂で
体感のバグりを感じつつも、
外気浴で寝落ちしました。

花金の夜でしたが混雑しておらず、快適に過ごせました。