地図からサウナが探せる！

湯らぎの里

温浴施設 - 静岡県富士市

あまみ大使

2021.12.26

5回目の訪問

【初耳栓使用 10分手前から心音が、、】
　いつの頃か、しきじで耳栓が売られるようになった。気に留めない様にしていたが、黙浴が出来ない人の声やテレビの音、しいてはピチャピチャとサ室で汗をぬぐう人の音が気になっていたのは事実。湯らぎの里のテレビ音はそこそこあって、メディアから遮断したい気分の時には少々不向き。そこで、今回初めて耳栓を使用してみた。
　う〜〜ん、3割はカット出来たかなレベル。しかし、時間の経過とともに自分の心音が、鼓動が聞こえて来る。聞こえ始めたのは9分後、ここから3分粘り12分後にはテレビ音より心音が大きくなってきた。心臓がかなりバクバクしているのが実感出来た。へぇ〜、いつもこんなになっているんだと感心しながら、サウナ→水風呂→サウナ→水風呂の昭和のスタイル。
　サウナ:12分×3
　水風呂:30秒×3
　外気浴:10分×1
　そういえば、サバンナ高橋さんは、心拍数を目安にサ室を出ると言っていた。