eita

2023.12.24

8回目の訪問

本日は富士のプールで合同練習の送迎のため近くの鷹の湯へ。
9:30に到着。9:40in
寒いのでドゴール温泉:5min
1セット目
高温サウナ:13min 上段
外水風呂:30sec
内気浴:10min 外への入り口椅子

2セット目
高湿サウナ:10min 貸し切りボッチ
内水風呂:20sec
内気浴:10min 外への入り口椅子

3セット目
高温サウナ:12min 上段
外水風呂:30sec
内気浴:10min 外への入り口の椅子

4セット目
バレルサウナ:12min 後室(90℃)
外水風呂:2min
内気浴:10min 外への入り口の椅子

5セット目
高湿サウナ:10min 
内水風呂:30sec
内気浴:10min 外への入り口の椅子

6セット目
バレルサウナ:14min 前室(100℃)
外水風呂:2min
内気浴:10min 外への入り口の椅子

12:40
お迎えの時間が来たので撤収。
今年最後のサウナ。
鷹の湯さんありがとうございました。

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