左蔵(サゾウ)

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：15分 × 1(水風呂の縁)

就寝

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 1(外気浴)

在京時分には大変お世話になったダンディ。本日(8日)で一時休業を聞いて久しぶりに宿泊利用させて頂きました。

老朽化とはいえ、自分の若い頃の思い出はそこにあり、外気浴しながらの外の状況はすっかり様変わりして昔を懐かしんでおりました。

お世話になりました。
再開を楽しみにしております。

サウナ：10分 × 8
塩サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 8
休憩：5分 × 8

レジェンドゆうさんのアウフグースを体験したくて御徒町まで。
13時と15時の２回に参加。
13時のアロマはパチェリ。大量の発汗を楽しむ。
15時のアロマはサイプレス。香りが良く、熱さを忘れさせてくれる。

ゆうさんの作り出す風は、"春のそよ風"。アロマを包み込む優しい風はちゃんと熱を身体の芯まで届けてくれる。

今まで体感させて頂いた熱波師と呼ばれる方々の中ではトップクラス。とはいえまだ3人(レジェンドゆうさん、エレガント渡会さん、大森熱狼さん)だけれども。
※あくまでも個人の意見です。

ゆうさんのアウフグースは、サウナとスチームサウナの２つで１セット。さらにはプレジデントさんのご厚意でドライアイス仕込みの水風呂でも、ゆうさんの風を堪能できて幸せなひとときでした。

あと水風呂がメチャ最高。
肌に吸い付くような感覚、透明感、15℃という水温、過去に体験したことの無い水風呂に大満足でした。リピ確定だな。

サウナ：8分 × 4
塩サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 1
外気浴：30分 × 1

変則的に楽しむ。
気分爽快。

サウナ：10分×5
水風呂：2分×5
休憩：外気浴20分×1

合計：5セット

初ゆまーる。
最上段100℃設定の広々としたタワーサウナ、深度100㎝の19℃水風呂に感動。
マナーを守るサウナーが多くて、嬉しい。

高温サウナ(上段)：8分×2→12分×1
水風呂：2分×3
休憩：内風呂ベンチ2分×2→外気浴20分×1

合計：3セット

今日は、週１回のサービスデイ。
地元の方が結構多くて、水風呂の温度も平時より高くなっている。
そのせいかマナーを守らない人も多いように感じる。

①岩盤浴塩サウナ：10分×3
水シャワー：1分×3
休憩：内風呂ベンチ 2分×3

②高温サウナ(上段)：8分×2→12分×1
水風呂：2分×3
休憩：内風呂ベンチ2分×2→外気浴30分×1

合計：6セット

本日、女風呂の水風呂は特別仕様の"氷水風呂"との事。とても、うらやましい。

サウナ：8分 × 3 → 12分 × １
水風呂：2分 × 4 →
休憩：10分 × ４

スチームサウナ：10分

合計：４セット

一言：
講談聞きに東京まで出張る。
慌ただしくサウナ室と水風呂を出入りする若者に遭遇。
何とも落ち着かない場の様子にひと声を掛けようと思ったけれど、何も知らない雛(素人)が紛れただけと思い直り、知らんぷり。
その内、場を察して浴場からいなくなった。
結果として、"ととのい"もせず、気持ちよく疲れと汗を流させて頂きました。

①岩盤浴塩サウナ：10分×3
水風呂：2分×3
休憩：岩盤浴10分×1

②高温サウナ(上段)：9分×2→15分×1
水風呂：2分×3
休憩：内風呂2分×2→外気浴30分×1

合計：４セット

一言：
以前にしきじタオルを持つお馴染みさんからお聞きした"前橋やすらぎの湯"サウナの効果的入浴方法を実践してみた。
発汗具合もよく、肌も終始すべすべ、休憩の度にあっさりと"ととのい"モードに。

外気浴も風が心地好く、久しぶり30分近くも熟睡してしまいました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：
夏休みも終わり、平常に戻ってきた。
サウナ室も、休憩ベンチも空きがあって嬉しい。

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

ロウリュ(15時半)
中段で熱波お代わり頂きました。

午前中に引越完了、午後は不動産屋に紹介されて七福の湯へ。ロウリュ後、外気浴で"ととのい"ました。

サ活。
サウナホテルニュー大泉 稲荷町店
３時間コース 1,100円

サウナ 8分 × ５
水風呂 2分 × ５
休憩 　3分 × ５

５セット

ロウリュ(16時) を上段で堪能。
サウナマットで撹拌する熱波はガチで痛い。体感110℃くらいあるのでは。
更に至近距離で扇がれると、マジで荒行。
発汗MAX、水風呂が天国、さらにデッキチェアであっさり"ととのい"ました。長きに

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
最近、混んでるなぁ。
単に休みという訳ではなさそう。
サウナのマナーを知らずして入泉されるとちょっと腹立たしく感じる今日この頃、、

最低限、守って欲しい事。
"サウナ室に入る前には、身体を拭く"
"掛け湯、掛け水して汗を流してから水風呂へ"

高温サウナ
上段：５分 × 3
水風呂：３分 × 3
休憩：10分 × １

中段：８分 × 3
水風呂：３分 × 3
休憩：10分 × １

下段：１２分 × 3
水風呂：３分 × 3
休憩：1５分 × １

桧風呂：２０分

退室

一言：
カプセルホテルレインボー新小岩店
普通入泉(深夜12時迄 2,000円)

盆明けだけど、親族が集まるので帰京。
墓参の後、久々のレインボー新小岩店へ行ってきた。
久しぶり17時(110℃)と19時(112℃)のロウリュに参加、共に２回(5回×2)、タオルと巨大団扇で堪能、17時の時は水風呂で、19時の時はデッキチェアで、それぞれ"ととのわせて"頂きました。
あと忘れかけていた"ととのい"の継続(連続)方法を何となく思い出し、今度実践してみようかと。
退室後、イオンウォーターをイッキ飲み。
ありがとうございました。

サウナ：20分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：
ユーランド新田
500円(3時間、市外利用)

昨夜、尾島温泉のスタッフさんから伺ったユーランド新田へ。

84℃の低温サウナ、１～２人用の水風呂、大きい内湯で構成され、天井に換気窓があり、そこから外気を取り込んでいて気持ちいいです。
ベンチとかはないので、脱衣場でクーラーと扇風機の風にあたり"ととのい"ました。

憩いの部屋(休憩室)で、ごろ寝で１時間。
１日だけの夏休みを堪能してきました。

サウナ：8分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
尾島温泉 利根の湯。
500円(3時間、市外利用)

東京に帰らず居残り。
台風10号の暴風余波の影響で楽しみにしていた「尾島ねぷた」も中止とか。
ベイシア尾島の駐車場で曳き娘さんに教えてもらった地元の温泉へ。
3時間500円、ボナサウナとミニ庭園風の露天での外気浴で"ととのいました！"
水風呂は、蛇口より流しぱなしの為か温いので、シャワーで冷水を浴びました。

出張明けにサ活。

前橋やすらぎの湯
回数券利用、レンタルタオル(300円)。

電気風呂(強) 10分
ボディバス 10分

サウナ
上段 中央 7分×3
水風呂 2分×3
休憩 2分×3
中段 中央 12分×3
水風呂 2分×3
休憩 2分×3

炭酸泉 10分
バイブラバス 10分

退室

出勤前にサ活。
シャア専用ザクがお出迎え！
サウナホテルニュー大泉 稲荷町店

３時間コース 1,100円

サウナ 10分 × ６
水風呂 2分 × ６
休憩 　3分 × ６

水風呂の層が膝くらいなのが難点だけど、ドライサウナが本格的で、２回目の水風呂で"ととのい"ました。
浴室内のアメニティが充実していて、今後仕事明けのちょい寄りに利用したいなぁ。

群馬出張の基点にしている"前橋やすらぎの湯"。関越道が帰省渋滞の為、今回もギリギリまでサウナと仮眠を楽しむ。

長風呂セット(回数券利用+550円)

電気(強) 10分
炭酸泉 10分

サウナ
上段 中央 10分×2
水風呂 2分×2
休憩 2分×2
中段 中央 10分×2
水風呂 2分×2
休憩 2分×2

岩盤浴(塩サウナ) 10分
水シャワー
ミストサウナ(柿の葉)10分

ボディジャグジー 10分

退室
サウナ飯 石焼ビビンバ(長風呂セット対象の食事リストより選択 通常750円設定)
仮眠 １時間

炭酸泉 20分


この日は露天の漢方鍾乳石風呂でアヒル風呂イベント開催。帰省中の子供たちに盛況。おかげでサウナ内の静寂も保たれていた。ありがたい。

出張を終えて帰宅の途中、わたらせ渓谷鐵道に勤めておられた大学の大先輩から教えて頂き立ち寄ってきました。


水沼温泉駅温泉センターせせらぎの湯

サウナ92度 12分 × ６
水風呂(18度) 2分 × ６
休憩 3分 × ６

露天風呂(絹の風呂) 20分

退浴


井戸水掛け流しの水風呂を出て、露天風呂そばに無骨に配置されている腰かけ石で休憩。
渡良瀬川が吹き込む川風に何度となく"ととのわせて"頂きました。

連休も手伝って観光客が入れ替わり立ち替わり、、、
サウナ室に濡れた身体を拭かずに入室してくる輩のなんと多い事か、、実に嘆かわしい。その度に室内温度が乱れて発汗が鈍くなってしまう事がしばしば。

入湯料金には様々な割引があることを教えて頂きました。

高温サウナ
上段 8分×３
水風呂(16度) 2分×３
休憩 2分×3

中段 10分×３
水風呂(16度) 2分×３
休憩 2分×３

下段 12分×３
水風呂(25度) 2分×３
休憩 2分×３

低温サウナ 24分
水風呂(25度) ３分
休憩 ３分

ミスト 12分×2
休憩 3分×2

昼飯(関一応援セット:ブラックニッカ水割り+厚揚げ 300円、特製カレーセット 750円)
昼寝 １時間

高温サウナ
中段 10分×2
水風呂(16度) 2分×2
休憩 3分×2

桧風呂 20分
ジャグジー 20分

勤務明け、久しぶりに楽しむ。
"関一セット"は、夏の高校野球に出場する関東一高校を応援する特別セット。出場日は終日提供、次回は8月14日。