左蔵(サゾウ)

会社帰りの立ち寄りサウナ
17時40分IN

三寒四温で体調不良の為、いつもより短め。
まずは体調を元にしないと。

10分6s.ノーヘル.下段.シーソー

18時.あらさうなーさんアウフ、完走。
18時30分.ミエン ゲリラアウフ、完走。

今宵もお世話になりました。
いつもありがとうございます。
またよろしくお願いいたします。

味の笛 本店

北雪燗、ボイルホタル、粕汁鍋

会社帰りの立ち寄りサウナ
18時40分IN

スタッフのニーさんロウリュを楽しみにきた。『体調バッチリ、思う存分楽しんでください』『20時回からは、有名なゲストロウリュあります、僕も勉強します』

五塔熱子さん？　マジ？

19時ニーさん、下段で完走。
20時熱子さんアウフ 30人参加
曲に合わせてのアウフ、身体の芯から暖めじんわりと心地よい汗がほとばしる。
21時熱子さんアウフ 30人参加
見間違いかもしれないが、“素面の小泉さん”もいらしたような。ニーさんも窓輿に勉強してる。この回も心地よい汗と共に演舞に見惚れてしまう。

12分10s.ノーヘル.下段.(熱子さんアウフのみ中段)

お世話になりました。
ありがとうございます。
明日の活力になりました。

出勤前の朝ウナ
12分3s,最奥下段,ノーヘル,シーソー

勤務前なのでさっくりと。

今期初の水風呂、11.7℃！

ありがとうございました。

🈂️15分4s.
ストーブ前上段.ノーヘル.シーソー

初めて湯～ねるcafe
明石焼きが美味かった。

お世話になりました

明石焼き、オロポ

会社帰りの立ち寄りサウナ
19時IN

いつもより熱く感じるサ室
水風呂もキンキン

いつもより時間短め回数多め
10分6s.奥下段.ノーヘル.シーソー

20時ニーさんロウリュは3周目でアウト。
5分.奥下段.ノーヘル

お世話になりました。
いつもありがとうございます。

出社前に朝ウナ
久しぶりのCIO
15分6s.上段.ノーヘル.シーソー

マット不使用者率、胡座率、メチャ高い

90分で、5㎏減

会社帰りの立ち寄りサウナ。
19時45分IN

あらさうなーさんロウリュを楽しみにやってきた。

20時ロウリュ。
ミントと“怪しの白い粉”
御不動様の護摩焚供養よろしくサウナストーンに豪炎🔥が立ち昇る。
タオルと団扇で優しめ回。
最奥下段でしっかり焼かれて完走。

15分5s.最下段.ノーヘル.シーソー
3分.最下段.ノーヘル

21時手前で出る筈が、人の波に押されて出られず、あらさうなーさんの危険な21時回で、ブロワーとタオルの１周目終了で逃げ出すハメに。
あらさうなーさんのブロワーは危険。

でも、厄落としと思えば、気分は極楽浄土。
今日もお世話になりました。
機会があれば、いずれホームの“湯ーねる”へ。
ありがとうございました。

演芸帰りに立ち寄りサウナ
22時IN

15分4s.最下段.ノーヘル.シーソー

良い演芸に良いサウナ。
今日もお世話になりました。
またよろしくお願いいたします。

会社帰りの立ち寄りサウナ。
有名アウフギーサーを避けて17時50分IN

12分8s.最奥下段.ノーヘル.シーソー

リニューアルして半年経たずに痛みが激しいのう。大事にしないとね。

今宵もお世話になりました。
またよろしくお願いいたします。

今週はノーサウナが続き、久々のオリ２。


16時のひらろーさん。
お初。完走。15分.ノーヘル.
休日だからたくさんいましたよ。

以前に素面のどなたのアウフを体験しましたが、オリ２ではキャパが狭いので、アウフギーサーはやりずらいのだろうなと、今回改めて納得。


16時半 ゲリラロウリュ
ニーさん、梅の香。下段30分.
無音で団扇だけのロウリュ。

チラー異常で19.1℃の水風呂でキマル。

すっきりしたので60分で終了。
ありがとうございました。

朝ウナ🌈
3時～
10分3s.下段.ノーヘル.シーソー

7時～
10分3s.下段.ノーヘル.シーソー

久しぶりにゆっくりと。
さて、どちらをさまよいますか。

生野菜、ドライゼロ×2

仕事帰りの立ち寄りサウナ。
社サウナ部の新年会、サウナレインボー🌈

皆、フレックス退勤で15時IN
みなペースが違うので、それぞれに堪能して最終ロウリュ終了後に食堂集合。

12分8s.下段.ノーヘル.シーソー
途中、安寺沢茜さんのあかねっぱを17時2回
、20時１回。
初めての耐久？持続性熱波を体感。
じんわり身体の内に熱がしみて、今までとは異なる汗が……

まだまだ知らないサウナの世界があるよね、至福のとき…

もつ鍋、アサヒの大瓶、ミネラルウォーター…etc.で90分。

ふくろうで、50分.下段。

汗もでなくなってきたので、部屋に戻ります。

会社帰りの立ち寄りサウナ。
18時50分IN　

12分5s.下段.ノーヘル.シーソー

あらさうなーさんロウリュ
19時→団扇+タオル⇒完走
20時→団扇+タオル+バズーカブロワ+おかわり×2⇒完走

今週の厄をサウナストーンの業火で
あらさうなーさんに焼いてお祓いしてもらう喜び

またよろしくお願いいたします😊
スタッフのみなさま、お世話になりました。
ありがとうございました。

会社帰りの立ち寄りサウナ
18時40分IN

15分6s.中段.ノーヘル.シーソー
19時、20時のアウフイベに参加。
共に完走。

Twitterで告知するゲリラアウフというナゾなイベント。

何かお上品すぎて味気ないイベント。
スタッフ 二ーさんのロウリュのほうがなんぼかええか。

お世話になりました。
ありがとうございました。

先行入館朝ウナ

15分5s.ノーヘル.ストーブ前下段.シーソー
両面焼きで翔んだよ🚀

薬湯で３s.湯治気分
リクライニングで仮眠のつもりが爆睡

のちに12分5s.ノーヘル.ストーブ前下段.シーソー
結果として6㎏減、この分が水分(水太り)だったのを気づく。

退館して乗り込んだマイカーでさらに爆睡。
さて帰ろうかね……

会社帰りの立ち寄りサウナ
20時20分IN

12分4s.下段.シーソー

お世話になりました。

会社帰りの立ち寄りサウナ。
17時35分IN　

12分9s.下段.ノーヘル.シーソー

アラサウナーさんロウリュ
18時,19時完走⇒この回は中段でした

最近思うことがある。
オリ２は、ハットいらないなーって。
（あくまでも一個人の感想です）

アラサウナーさん、また木曜日によろしくお願いいたします😊
スタッフのみなさま、お世話になりました。
ありがとうございました。