草加湯治とWBC観戦。

なかなか切れ場にならないのでサ室から出れない“修行”。
村神様で決まった瞬間、一番盛り上がりがスゴかったな。

草津で温冷交代浴。
ボディケア×爆睡。

静寂のロウリュからの爆風ロウリュ。
個別makitaもおかわり、完走。

途中クールダウンで、薬湯湯治。

二階で仮眠して、さらにロウリュ。

のんあるレモンとレモンスカッシュでカラダリフレッシュ。



30分4s.下段.ストーブ前.ノーヘル.シーソー
草津湯5分3s.水シャワー10分?
マッサージ
休憩
15分4s.下段.ストーブ前.ノーヘル.シーソー
薬湯3分4s
仮眠1h
12分4s.下段.ストーブ前.ノーヘル.シーソー

久しぶりにSKCを堪能。

歩いた距離 4km

左蔵(サゾウ)さんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真
左蔵(サゾウ)さんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

のんあるレモンサワー×酢豚(ハーフ)

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 15.7℃
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