地図からサウナが探せる！

天然温泉伊勢崎ゆまーる

温浴施設 - 群馬県伊勢崎市

左蔵(サゾウ)

2019.11.14

13回目の訪問

サウナ：(下段)12分、60分、12分、12分
炭酸泉：8分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩： (内湯)3分 × 3、(外気浴)3分 × 1

サ室最上段は100℃だから、最下段は85℃ぐらいかな。段差の下(見えてない床) から隣の水風呂からの気化熱の冷風が流れていて、ちょうど良い低温サウナな塩梅。

２セット目は、あまりに心地好いので、60分近くいた。新小岩のサウナレインボーの低温サウナような感じ。身体に負担が係らずじんわり汗が出てくる。

マッサージ室のIさんに教えてもらった、サウナと水風呂の間に、高濃度炭酸泉を8～10分挟む事を今回から実践してみた。より代謝が上がるんだとか。休憩時の身体の感覚が非常に良かった。ととのう前の気持ちよさが長く続いていたような(既に、ととのっているのかも)

最後に外気浴で助かった。
この季節は危険だ、うっかり寝オチしたら低体温症になりかねない。メチャ寒い、一発で火照りが冷めるわ。

男