重陽

2019.10.04

7回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休 憩 :2分 × 3

基本の3セット。

今週は寒暖差が激しかったので
基本のサウナで、体調を調わせる事だけに集中。久々に炭酸泉に浴かりながらウトウトと30分、深めな寝湯で小1時間ほど爆睡。帰り頃には身体も軽くなったような心持ち、楽になりましたね。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 20℃
16
0

このサ活が気に入ったらトントゥをおくってみよう

トントゥをおくる

トントゥとは?

ログインするといいねや
コメントすることができます

すでに会員の方はこちら

サウナグッズ