重陽

2019.09.26

8回目の訪問

サ活。
サウナ:12分 × 3
塩サウナ:3分 × 3
水風呂:2分 × 3
ジャグジー:3分 × 3
休憩:15分 × 1

変則3セット。
水風呂の温度で感じる季節の替り目。久々の16℃。これからどんどん下がっていくんだよね。

  • サウナ温度 85℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
28
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