木村大輔

2019.12.31

1回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:本日も伊万里で10km run 後にライドン。
   サウナのおかげかランニングのおかげか最近代謝オバケ
   の為、設定温度が低めのサウナでも発汗が止めどないです。
   外気浴も気持ちよくいい感じでした٩( ᐛ )و

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
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