18:00頃
入浴 5分
サウナ 7.9.13
水風呂 1分×3
休憩 5分×3

今日は少し早めに来れました!
時間帯が良かったのかサ室の人数は少なめ。
サ室内の温度が少し上がったのか?体感は結構熱かったです。

少し長めに入り汗もしっかり出ました!
3セット目の外気浴でトランス状態に入り、ここ最近で一番充実したサ活でした!!

吉野家 349号線那珂菅谷店

ハヤシライス から揚げ

写真忘れました

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
0
34

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