さちこ

サウナ10分×5
メディテーションサウナ×6
水風呂1分×11
外気浴5～10分×11

アウフグース×2
塩サウナ×2

今日もしっかりととのった～👌

サウナ10分×6
水風呂1分×6
外気浴5～10分×6

メディテーションサウナ×3
アウフグース×2

仕事帰りのサウナ最高～！

午前中
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
アウフグース1回
メディテーションサウナ2回


夕方
アウフグース2回
おかわり2回
塩サウナ2回

夜
アウフグース2回
おかわり2回



朝から夜まで湯らっくす
サウナ、ご飯、昼寝、サウナ、あかすり、サウナ、ご飯、テレビ、サウナ、テレビ、サウナ

アジフライ定食、サクサクで美味しかった～😊
やっぱりサウナは湯らっくすや。
湯らっくすに住みたい！

サウナ：8～10分 × 6
水風呂：30秒～1分 × 6
休憩：5～10分 × 6

気持ちよかったけど、案外人が多くて集中できず。
鍛練が足りなかった。


サウナついでにフェイシャルの毛穴洗浄初体験。
一瞬、寝てしまったほど非常に気持ちよかった！

月一で行きたいくらい最高。

コーヒー

サウナと風呂後の瓶コーヒー最高✨

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5

メディテーションサウナ 8分×6
水風呂 1分×6
休憩 10分×6

アウフグース×2回

アウフグースでおかわりのタイミングを逃す。
ふらっと現れたスタッフのかもやんさんに愚痴る。
ロウリュウタイム、まさかの1人で、かもやんさん登場。
やっちゃいますかで、3セットガンガン熱波頂きました！
超絶満足でした☺️

サウナ：10分 × 3
熱波:3回
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
塩サウナ:8分×1

岩盤浴（チムジルバン）:20分×4
休憩:10分×4

牛ロースステーキ定食

ステーキ200g、美味しかった

1回目
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
アウフグース × 1

2回目
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
アウフグース × 1おかわり


ご飯がとにかく美味しかった

甘酢チキン南蛮定食

リピート決定のうまさ あまりの美味しさと多幸感で、自然と黙食になる

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分×2