ナツ

2022.08.21

1回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:4分 × 3
合計:3セット

一言:
休日の午後という事もあり、
ジムもサウナも思った以上に利用者がいました。
サウナは3段、広め
湿度もしっかりあり、
ととのい椅子も三脚ほどあって、
ジムサウナとしてはかなり良い!

サウナ内でもマスクしてる人や
出る前に自分の座っていたところを
タオルで拭く人が結構いて
やらないとヌシの方々に怒られるレベルなのか
イマイチわかりませんでした。
常連さん、どうなんでしょう?

何はともあれ、
運動後すぐにこの環境のサウナに入れるのはかなり良いですね!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
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