サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

今日はサウナ錦糸町さん!

家にApple watchを忘れ久しぶりに身体の声だけを聞いてサウナに入っていました。

いつもは時間を測ったら心拍数を意識したりしていましたが、たまにはこういう入り方もありかなと思いました!

しかし相変わらずアチアチ🔥

背中が痛いのがまた病みつきになります。

歩いた距離 2.4km

えびちゃんさんのサウナ錦糸町 (カプセルイン錦糸町)のサ活写真

清江苑 原宿店

焼肉食べ放題。

サ飯で焼肉はやりすぎた。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 140℃
  • 水風呂温度 18℃
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