Manna

2021.10.17

1回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:2分 × 3
温浴:7分 × 3
合計:3セット

一言:"7:3:7でキマる"と教えてもらい初めてサウナに挑んでみたところ、水風呂の良さを体感。
15時過ぎに家を出るような怠惰な日曜日を過ごして、何か休みが充実したものにならないかと駆け込みのように来たサウナだけれど、寝ぼけた頭がスッキリする感覚を覚えた。これは良い。

夏と秋が交互に訪れる週、湯冷めするかと心配していたけれも、季節の変わり目を感じる凍えた風が吹くのも心地いいポカポカな身体が出来上がりました。

水風呂の感動を伝え、黄金比について話したところ、私は休憩を間違えて温泉に浸かっていたことが判明しましたが、それも楽しい。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
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