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上柳

2022.09.28

74回目の訪問

水曜サ活

トレ後サウナ　70分で10,14分2セット

デッドリフト後の神経疲労で気づいたらフローリングで寝ていたので背中の疲労を癒すべくCIOへ

17:45inでサ室平均6人と混んでました　今日も60分を目安にしてみましたが、92℃とやや低めだったせいもあり温まるのに時間がかかったせいか10分オーバー

水風呂はいつも通り冷えていて気持ちよかったです

男

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 13.5℃
0
30

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