上柳

2022.09.20

72回目の訪問

トレ後サウナ 90分で12,13分2セット

気圧の変化に体が適応できず、だるおも〜な体を熱の変化で立て直すべくCIOへ サ室平均5人で混んでました

ドアの開け閉めが多いせいか普段よりはぬるめ それでも熱感が睡眠不足の体に染みて、2セット+湯船でしっかり気持ちよくなれました

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 13℃
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