上柳

2022.09.14

71回目の訪問

水曜サ活

夜勤明けサウナ 90分で10,12分2セット

寝起きで体が火照っていたので夜の睡眠を深くするためにCIOへ 22:30inでサ室0-4人

1セット目は入り始め、2セット目は出る前にオートロウリュを浴びました 水風呂はほぼ貸切でじっくりクーリングできました

よく眠れそうです

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.5℃
20
0

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