りんくうの湯
温浴施設 - 大阪府 泉佐野市
サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
一言：朝から田尻漁港の朝市に寄って、海沿いラン10キロ後のサ活。
10キロのランは、サウナに例えるとサ室のみ2回攻めた感じです。多分、発汗の量もそのぐらい。
水分補給して、体を清め、風呂での下茹で後に水風呂で軽く水通しをしたら、体を拭いている時にととのってしまった。。
その後、サ活×1セット。
外気浴がとても気持ち良い季節になりました。
休憩時間がとても幸せです。
今日もありがとうございました。
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