サウナ:12分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

一言:ラン&サウナ後のサ活。

少し前まで風邪をひいて、体調崩していたので、運動してサウナに入れることが、凄く幸せだと思う。

汗もよく出て、体調良くなって、本当に良かった。

ありがとうございます。

カレーうどん

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