サウナ:塩12分 × 1 .メイン10分×2
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:最近ハマっている、塩サウナからのメインサウナ。
良く汗が出るんだな、これが。

今日は外気浴が寒かったので、途中から内風呂の整い椅子に切り替えた。
椅子がたくさんあるのも、ありがたいです。

ありがとうございました。

歩いた距離 2km

オロポ

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