ミケランジェロ

2023.02.19

75回目の訪問

サウナ飯

サウナ:15分.10分 × 各1
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:1セット目は、塩サウナ。
塩効果でしっかり発汗して、2セット目はメインドライサウナで、爆汗。

こんなに汗が出たのは、初めての体験で、自分でもビックリしました。

外気浴でも爽やかな整いを得ることができて、気持ち良かったです。

次回から1セット目は、塩スタートしようかな。

ありがとうございました。

マッチ

水分補強は、マッチで。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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