2018.02.22 登録

  • サウナ歴 7年 7ヶ月
  • ホーム 天空のアジト マルシンスパ
  • 好きなサウナ 清潔/食事が美味しい/お外での外気浴 そしてサウナ的であること。 ※サウナ的:解放、くつろぎ、心のおだやかさetcを総称した概念
  • プロフィール 人生を彩る3つの「S」を堪能したい人。 サウナ、サッカー、酒。
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ばんぶ~

2020.12.05

1回目の訪問

増穂湯

[ 東京都 ]

寒い。とにかく今日は寒い。
家から出たくないけど寒すぎて身体が固まり暖めないとどうにかなりそう。

一番近い銭湯は…ここか!、増穂湯。ほんと久しぶり。
水シャワーだから敬遠してたけど、軟水の湯が良いので行ってた時もあったなぁ。
ってことで決まればフットワークは軽い。さくっと入店。

まずは湯で温まる。冷たい身体に湯が染み渡る…熱く感じるも慣れで調度よく収まる。バイブラの寝湯だけで極楽×2、おおっとサウナを忘れていた。

温まった体は水シャワーで勢いよく冷やして、いざサウナへ入室。
カラッカラのサウナは98度。今日はあまり使用されてないサウナマットや背もたれ板の様子。しかしサウナマットはもう少し丁寧に敷けないかね?、乱雑感が漂う。

サウナ自体は昭和を思わせるのカラカラのストロングスタイル。嫌いじゃないわ!
点描のような汗が体表に現れると同じタイミングで濡れた髪は乾いて口の水分は熱気で干上がる。
み、水ぅ〜な感じになってサウナ室 → 水シャワーへ。
ここの水シャワーは「飲めます」の札があるから、蛇口を撚ると同時に頭から被って水もぐいっと飲んで内外で身体を潤す。
勢いよく出るシャワー口に背を向け、後頭部から首が当たるような感じで水を浴びる。ロスコ式1分、これをやるとイマイチな温度でも冷えた感が出る。

体を良く拭いて腰にタオルを巻いて脱衣所のソファーで小休止。体の火照りをゆっくり冷ましていく。

サウナは2回繰り返して、最後にバイブラ湯でしっかり温まる。
湯上がりの顔がツヤツヤ光る。(本当にここの湯はツルツルになる!)

しっかり温まった〜凍死寸前の状態からの復活。たまには最寄りの銭湯も使い道がある。
(でもサウナに水風呂と休憩ポイントはやはり必要だと思う)

  • 98℃
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24

ばんぶ~

2020.12.04

10回目の訪問

天空のアジト マルシンスパ

[ 東京都 ]

私のホームサウナとしつつ、最近の盛況から年イチでしか行けなくなっているマルシンスパ。
たまたまの休みが取れたのでちょっくら1年ぶりに行ってみるかな?、朝から乗込めば流石に空いてるだろうと。

店の前で早速アクシデント。今日は清掃日で開店12時から。
事前にTwitter見るのを失念しておったわ!(こういう所からして久々感)
喫茶店や散歩で時間を潰して開店と同時にイン。

いそいそと着替えて浴場へ。1年前と変わったところと言えば…
・ビニールバッグ廃止したのね
・会員カードの特典ってどうなった?(何も無くなった?)
・お手洗いの壁紙がキレイになった気がする
・コロナ用のディスタンスのアクリルボード
・新メニュー?、ヤクマン(ヤクルト+タフマン)
・外気浴場の奥の非常階段のところに新しい扉が付いた(前は紐だった、その前は扉だったけど)
・外気浴場がオールベンチになってる
・サウナ室が5度温度アップ?

んな所かな。開店同時なのでマルシンにしては珍しいドライコンディションのサウナを楽しむ。
上段に座ってジリっと来るわ。暑いようでまろやか、この肌への温度の当たり方はマルシンだなぁ。サウナ室のスペースとストーブの距離がそうさせるのかもしれない。
ここにずっと通ってた古き良き時代を懐かしみながら汗を流す。

水風呂も相変わらず黄緑掛かった色の深いお風呂。冬に近づけば近づくほど水のコンディションが良くなる。
さて外に出ようか。快晴だから日光浴と外気浴を同時に楽しむ。

んじゃまたサウナへ…!!?、3人待ち? 立ちサウナ?
(ノ∀`)アチャー これやられると落ち着かないんだよね。※あくまで個人的見解です。
開店30分でこれだと、もうサウナ的ではないね。

何とかローテをずらして180分の回顧を終える。うん、落ち着かないね。
あの日のマルシンよもう一度…と思う。次も1年後かな?w

  • 105℃
    18℃
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37

ばんぶ~

2020.11.30

4回目の訪問

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39

ばんぶ~

2020.11.29

1回目の訪問

深大寺天然温泉「湯守の里」

[ 東京都 ]

深大寺へ紅葉狩りに。色づきがイマイチで少し時期が早かったかも?
それでも周辺をブラブラ、七五三で子供と親御さんで賑わっていてホッコリする。
そんなこんなで歩き回っても体はやや冷える。ここから歩いて10分の所にサウナ付き温泉施設があるという、それこそが湯森の里。

こちらの施設を一言で表すならネイチャー風呂。
自然にある温泉、お湯に浮く落ち葉、自然風、自然の匂い、自然にある昆虫、鳥のさえずり。こういう物を寛容に楽しむ中にサウナがある、と思えば良い。

温泉は武蔵野台地に似つかわしい黒湯。好きだなぁ黒湯。これだけでも良いのにサウナがあるって素晴らしいじゃない!
塩釜スチームサウナ50度、スチームのおかげで10分でしっかり発汗。
露天の水風呂で冷やして、露天のベンチに座って目を閉じる。
風と草木が生む音が耳に入りディープに瞑想する。うーんスピリチュアルw

とにかくネイチャーな温泉だ!
深大寺帰りの寄り道に相応しいし、疲れた足にも効果てきめん!
調布駅と往復のバスも出ているから、こちらのお湯ついでに深大寺参りという逆のパターンも有りですね。

このネイチャーというキーワード。とにかく行け。行けばわかるさ!
ビビる前に行って体感しないとわからないこともあるさw

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28

ばんぶ~

2020.11.23

3回目の訪問

Spa&Hotel JNファミリー

[ 神奈川県 ]

こちらの施設も人が増えてきたなぁ。イベント時は2交代でサウナ満室。
新規開拓しても1-2年経てばベストプレイスと言えなくなって離れるサイクルになったかもしれない。

ともかくサウナを楽しもう。今日はロウリュイベントの日!?、らしく人気で満室&2回開催。熱波を扇ぐお兄さんの消耗も激しい。サウナ室内でのディスタンス規制もあるから1回の人数が少ないし、扇ぎ手も以前は2名が1名なので負担が大きいように思われる。本当に頭が下がる。ありがとうございます!
それでもこのお兄さんのサービス精神が旺盛で、私は甘えて都合3回の個人熱波サービスでアチチな風を浴びる。
アフターの水風呂の気持ち良さ→クールダウンの時は全身が心臓になったかのように激しく脈打ってる体感。

この施設のオヤジ層の一部には、かなり痛いマナーの悪さがあって気持ち悪い。
しかしそれでも来てしまうんだなぁ。やはり黄土で温めてメインサウナで発汗のコンボが素晴らしいからね。

ちなみに今日はたまーに頂ける紙クーポンを利用。
通常の8時間入館と1000円の食事券が付いて税抜1850円は正気の沙汰とは思えない価格設定…( ゚д゚)
サウナスパアドバイザーの割引を使うタイミングがないw

お酒は飲まずに食事をササッと済ませる。
この施設での意外な伏兵…おにぎりセット540円!、サイドにミニサラダとオロポを添えて1000円以内で完結。

サウナも食事もご馳走様でした!

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37

ばんぶ~

2020.11.22

1回目の訪問

新宿区役所前カプセルホテル

[ 東京都 ]

所要で昼に新宿に。夜の予定までは少し時間が空く。
サウナに寄りたいけどテルマー湯に行くのは微妙なスキマ時間。ふと思いついたのは新宿区役所前カプセルのサウナ!!

1時間1000円、以降は1時間単位で+500円の価格設定は有り難い。2-3時間空くなら映画と変わらない値段だと思えば妥当なところ。
手ブラでチェックイン、Twitterフォローの+30分サービスも忘れずに。
これなら1000円で90分だ、サクッと汗を流すには必要にして十分。

さて肝心のサウナですが…この施設も動線が良いのでストレスを感じない。
サウナはカラカラ、セルフロウリュ方式ではあるが、どうせなら高温ドライなコンディションを楽しみたい。水風呂は掛け流し、吐き出し口から勢いよく出る水を首に当てながらクールダウン。(ロスコ式…と称している)
ふと開放された窓を見ると、ゴールデン街と花園神社が。夜の喧騒前の夕凪模様な時間帯で落ち着く。
インフィニットチェアに深く腰掛けて脱力〜そして目を閉じて呼吸を整える。

この施設で注意したいのは洗い場の蛇口が有時間式ではなくダイヤルひねればずっと出るタイプ。たまーにジョボジョボ出っ放しになっていることがあるので、気付いたら閉めよう。この日は2回ほど遭遇…
(外気浴で目を閉じると耳障りな音はハッキリわかる。他の人はよくもまぁ気付かないもんだと感心する)

だらだらとサウナ&休憩でリラックスして気付けば2時間30分、追加の500円を支払ってチェックアウト!!

新宿で手ブラでサクッとサウナタイムを過ごせる施設は貴重!
このままでいて欲しいのです… 映画やお茶で時間を潰すなら、新宿区役所前カプセルがあるよと声を大にして言いたい!

サウナ後も少し時間があったので、ここから歩いて10分の新宿中本に。冷やし味噌野菜、麺&野菜大盛り。辛い旨い。汗も出る出る。

食事で発汗の帰り道、見上げれば半月。これからサウナに入る人、今宵の月見サウナは良かろうと思いを馳せて次の予定に向かう。

  • 100℃
    19℃
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26

ばんぶ~

2020.11.16

1回目の訪問

SaunaLab -サウナラボ-

[ 愛知県 ]

こちらの施設は「サウナラボ」「エクストリームなサウナアクティビティ」であって、私の所感ではサウナ的ではない。(サウナ的:解放、くつろぎ、心のおだやかさを総じて私的に称している)
男性専用のサウナ施設をこよなく愛している男性諸氏にはカラーリングが異なる、ということをお伝えしたい。(少なくとも齢40過ぎのオッサンに居場所はない)

良いところ。
・サウナハットやポンチョの体験。なんか、ぴちょん君みたい。自分的にはジェダイのパダワンだと思うが…
・革新的!?サウナである。サウナの実験室なのでアカデミックな佇まい、「オフィスとサウナ」「ファミリーとサウナ」「ジェンダーとサウナ」「メディケーションとサウナ」パッと見でこういう事を実証実験する場の雰囲気。(まぁ私が考え過ぎかもしれない)
・施設全体が程よい気持ちの良い匂いで覆われている。嗅覚からリラックスさせてくれる。
・おしゃれなカモミールウォーター旨し。リラックス&デトックス!!!
・マイナス20度超えのアイスバス。1分も入ればサウナ後の体毛に残る汗も凍る。さながらダイヤモンドダストで少しテンション上がる。

しかし…施設の造りが造りなので終始緊張?して落ち着かない。
アカデミックな場だから裸でウロチョロなんてご法度! 移動の度にポンチョ着て周りに気を遣うのはサウナ的と言えるかどうか…

ちなみに個人的なサウナ入浴法は、フォレストサウナ→アイスバスを休憩を挟まずに数回繰り返してからのチルアウト。コレで強制的に気持ちを落ち着かせた。

尖ったサウナを感じられたい方には一見の価値あり!
話のネタには確実になる。

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55

ばんぶ~

2020.11.15

1回目の訪問

サウナイーグル

[ 愛知県 ]

なんて良い施設、サウナイーグル!! ここには未だサウナを楽しむゆとりがある!
名古屋遠征2日目はサウナイーグルへ初訪。

下記のポイントで素晴らしさを感じた。
・端的に言うと、サウナ、水風呂、外気浴の動線が整理されていてストレスフリー
・良い意味で人が混んでいない、広いサウナルームに多くても1桁の人数
(でも定時のイベントでは満室になる不思議)
・7度の強冷風呂!、これはウェルビー福岡や北海道の冬の水風呂に劣らない
・しっかりお外の風を感じられる外気浴スペース
・リクライニングエリアの数も十分
・設備が新しく清潔感満点

最近のサウナ人気施設はとにかく混むわ喧しいわで「サウナ的」ではない。
変なドラマ放送辺りからアミューズメントでワイワイと楽しいサウナという傾向があるが、いやいやストレスフリーでリラックスするためのサウナがここにはあった。ハッキリ言えば並んでまで入るサウナや水風呂には価値はない。

不必要に混まないことが心の平穏には大事…それが残っているモダンなサウナ施設は貴重。
あと、各種面白そうなイベントも充実していてスタッフの頑張りを感じる。

程々に人のいるサウナ、良いですわホント。

  • 90℃
    17℃,7℃
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49

ばんぶ~

2020.11.14

1回目の訪問

ウェルビー今池

[ 愛知県 ]

年1の名古屋ウェルビーチャンス。私は毎回今池に足が向かう。
栄も良いし、新幹線前にサクッと名駅も良いけど、宿泊するなら今池。
アペゼもフジもあるけど、ウェルビー今池。

2種類のソロサウナ(から風呂)がありますが、
どちらも時計がないこと、茶室のような趣があるところが気に入っている。
一人しかいない狭く暗いスペース、時間を計るモノも無い。
ただひたすらに「私」と向き合うだけの時と空間。
ここではルーティンなど無い。ただ趣のまま、気分のまま、体調のままで蒸す。
今宵は水風呂を介さずに夜の秋風で体を冷ます。虚空を見つめて己の体と語り合うのも一興。

今池を選ぶもう一つの理由は味仙本店での食事も大きい。
サウナの後に香味と辛味のメシでさらに上のステージへ持っていく。
私的なオススメは、まずニラもやし炒め/小袋でワンセット。
辛くて香味油の効いた小袋のコリコリ食感をビールで流して、もやし炒めの穏やかなシャキシャキ感と塩味で安らぎを得る、この反復食い。
メインに台湾ラーメンと少ライス。台湾ラーメンは麺が固めなのがgood!
麺を食べ終わるとスープに残った具材をひたすらにオンザライスして、少量のスープと共にかっ込む!!、お腹は大満足である!! 

さて食休みを挟んで寝る前にまたひとサウナ楽しもう。

だから今池はやめられない。

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ばんぶ~

2020.11.08

1回目の訪問

タイムズ スパ・レスタ

[ 東京都 ]

たまにはシティサウナにでも行こうかと。
ラクーア、テルマー湯、スカイスパと迷ったが行き帰りの食事情を考慮してレスタへ。こちらも久しぶりだわ。

相変わらずキレイな店内、フレグランスもきつくなくこの頃合いが良い。
お値段がある意味では敷居となって適度な混み合いを期待したが…この日は若い世代で大混雑。
この世代はとにかく集団行動でぺちゃくちゃ喧しい。鬱陶しいことこの上ない。

気を取り直して湯で身体を温めつつ、15度の水風呂で体を引き締めてサウナへ。
ん?、以前より蒸気が増してませんか? ウェットなコンディションに振れてる。
これはブレなのか?、こういうスタイルチェンジなのか…
最上段は暑くて12分計1周が持たない…けどギリギリまで自分との戦い。
ググッと耐えた先の水桶シャワーで汗を流しーの、水風呂でチルアウトから外に出ての外気浴。
そうだよビル風を浴びるこの感じ久しく忘れてたなぁ。
外にある大画面ではブルースブラザーズの上映…名曲が頭を巡る。

たまには良いね、都市サウナ。

帰り道はかぶらやか中本で迷い…中本へ。特性樺太丼に北極プチスープ。
サウナ後にまた汗を出す飯を食らう!! 汗腺を刺激しまくりの休日。

  • 90℃
    15℃
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37

ばんぶ~

2020.03.14

1回目の訪問

おがわ温泉花和楽の湯

[ 埼玉県 ]

温泉とサウナを楽しむコンセプトは雅楽の湯が素晴らしかったが、
こちらの花和楽の湯さんも負けてはいない。

泉質がアルカリ泉で肌が滑らか、程よい熱さなのも良いし、露天スペースが広くて外気浴に困らない。
サウナ水風呂外気浴のルーティンも良いが、たまには温泉半身浴外気浴のセットも乙なもの。

肝心のサウナだが…BGMは無い。ただただ無音。
清潔感が保たれたマットと内壁、5分おきに少量の水でのオートロウリュ、まるで礼拝のような厳かさがある。
ただ静かに己と向かい合う、目を閉じて自分の呼吸と他のサウナ愛好家の息遣いが聞こえる。
コレですよ。都内の騒々しいサウナとは違う静寂を楽しむのが粋というもの。
サウナ温度は90度でマイルド。オートロウリュの絶妙加減でカラカラではなく程よい湿度で息苦しさもないのは有り難い。
下段はやや温いので上段でじっくりスタイルをオススメしたい。

水風呂だがコレも源泉だとか。体感15度、キンキンに冷えてる…そして深い。
温冷を繰り返して思わず顔がニヤける心地。
水で引き締めた後は浴室内の椅子でグダっと瞑想…睡魔も襲う気だるさ。

適温で静かなサウナと冷たい水風呂。コレで良いじゃないか、と思えるサウナでした!

なお、館内は足湯や寝転び処もあるので1日堪能できますよ!

この日は昼に武川めん店で肉つけ汁うどんを堪能し、
帰りは雑穀工房のクラフトビールを楽しむ。小川町、飲食も快適ですよw

  • 90℃
    15℃
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37

ばんぶ~

2020.02.24

1回目の訪問

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