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りょう

2022.03.25

2回目の訪問

3日連続サウナ
10分✖️6セット
ストロング心拍150越え
この3日間で1番の発汗
温度高めの水風呂も長く入れて良いかも
外気浴への導線も良い

男

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 24℃
0
15

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