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2022.07.29

66回目の訪問

金曜日の晩なのに空いていて、ちょうどソロサウナーばかりとなり、なんかもう最高にととのいました。
やっぱり水風呂にしっかり浸かってからの外気浴が条件ですね。バタバタと流れで水風呂に入るより、しっかりと冷やして出るのがいいみたい。
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：TGIF!!

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