千鳥足

渓谷沿いの山川を眺めながらのサウナ。
お盆最終日で人・車は多かったけどなぜか温泉内はのんびり。

サウナ：7分、8分、6分
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
みなさんのコメントどおり水風呂はぬるめ。妊婦サウナーなのでわたし的には問題無し。
湿度高めのサウナでばっちり汗をかき、長めに水風呂につかって山川を眺めながらぼんやりゆらゆら。スイッチオフれました。

壁の絵が白樺。
森林浴の気分でさわやかにささやかにととのう。

サウナ：8分、10分、11分
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：
サウナはドライで熱め、水風呂はやさしめなので長めに入る。
キンキンの水風呂も好きだしおそらく冷たさが物足りない人が多いタイプだと思うけど、長く使ってられるのでわたしは好きなタイプ。

23時まで営業だったらしく、10分前まで水風呂に使ってたらおじーちゃん入ってきて掃除をはじめてびびった。
おおらかですなぁ。。まあいいんですけどね。すっぱで水風呂にういてる姿をさらしてしまいました。

炭酸泉のバリエーションがウリの竜泉寺の湯。
毎時0分に流れるテーマソングが耳に残ります。

サウナ：5分、6分、8分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
高濃度炭酸泉が屋内にも露天にも。
さらに寝ころび炭酸泉という仰向けで入れる炭酸泉あり。これが最高。

なぜか高濃度炭酸泉には、2回目以降は肌がピリピリしてしまって入れなかったけど、寝ころび炭酸泉や、泡の出る壺湯などでだいぶ湯船を満喫。

サ室は巨大で、70度と低めなのに湿度が高めなのか、じゅうぶんに汗はかけます。
ただし、ととのわず。
やはりそれなりに高音が必要なのかな。

初ジムやってサウナ。
水風呂なくて残念。サ室は広くていいのになー。

サウナ：6分、7分、8分
水シャワー：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
運動して漫画読んでサウナやって。
5時間ほどいました。半日過ごせますね。
ITS健保で1回1200円というお得さに気づいて人生初ジムに足を踏み入れましたが、水風呂と休憩スペースがないことが悔やまれた。

同僚が同じくITS健保使って行ってるという南青山のセントラルは男女ともに水風呂ありそう。
今度はこっちかな。

高濃度炭酸泉も2セットやって血流活性。
サウナはコンフォート、熱めのお湯もぬるめのお湯も冷たい水風呂もあって代謝あがりまくり。

サウナ：8分、10分、7分
水風呂：1分 × 3(3回目はプール)
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
ご無沙汰のアクア東中野。
男性側は混んでいたようだけど、女性側は自粛の影響もあってか、快適な空き具合。

サウナの合間に高濃度炭酸泉10分2セットをはさんだおかげか、いつもならサウナ2セット目からは汗が出るまで10分近くかかるのに、わりと汗かきやすくなってた。

代謝してる〜！って感じ。
シミも代謝の力で取れてくれんかなと思って顔も炭酸泉につけてみるなど。

外出自粛の週末、小雨の夕方の秀の湯。
ちょうどいい混み具合。

サウナ：6分、12分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
妊娠発覚につき、ガンぎまりしないよう水風呂と外気浴を控えめにサ活。
「ととのった〜！」は、ないけど、スイッチオフはされた感じ。

露天が炭酸風呂なのが最高です。
猿山のように動きません。

久々のホーム。
花見後の夕方サウナ貸し切り4セット。

サウナ：6分、6分、10分、10分
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
平日仕事終わりの深夜に駆け込んでいたので、休日の夕方ははじめてな気がする。
こじんまりだけど綺麗で気持ちいい銭湯。

酔っ払いだったのでほぼ寝ていた。
4回目でようやくサ室で長くぼーっとできる状態に。

イメージではここのサウナはコンフォート系で露天の白いお湯も優しい気がしていたけど、いろんなサウナに行って経験値があがったからか、久々の高砂湯はわりとピリピリ系だった。

ディープリラックスしたのでまた飲みます。

大阪の清滝温泉を思い出す、自由な造りの銭湯。アクア系？

サウナ：8分、11分、12分
水風呂：2分 × 3(2回目は冷凍サウナ)
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
浴室にテレビ、サ室は無音という差別化にぐっときました。サ室は精神と時の部屋。
体調のせいかここのサウナのおかげか、1回目から全然苦しくなく、長くぼーっとできそうな、小さくも気持ちいいサウナ。
水風呂は少し温度高めで残念。

サウナ利用者は屋外のプールエリアも入れるので、外気浴はプール脇の座椅子のようなベンチで。
気候のせいもあると思うけど、なんだか乾燥室のようなにおいが気になってあまりととのえず。

とはいえ、700円でこの設備、バスタオル2枚＋フェイスタオルまでついてくるなんてすごいコスパです。冷凍サウナとミストサウナは、サウナ料金無しの銭湯料金だけでも入れるらしい！

ふかふかマットにじんわり蒸される気持ち良いサ室。
平日の夜銭湯でサウナ満席なんてはじめて。あ、ここは銭湯じゃなく温泉ですね。

サウナ：8分、12分、12分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
あったかいお湯も水風呂も温泉、という水質の良さ。
1セット目でビリビリととのいまして、銭湯内の水流音を浴びるような気持ちに。
基本は綺麗で質もよくて良い銭湯なんだけど、サ室に入るための鍵をさしっぱなしにしてる人が…もしかして料金払ってない人も入れるようにしちゃってる？！
サウナ民度が問われる現場を見てしまったかもしれず悲しい。

男湯は外気浴もあり、レイアウトが素晴らしいらしいです。

大きな構えに小さくかわいいお風呂＆サウナ。これが千住スタイルとか！
セルフロウリュで玉汗じわり。

サウナ：10分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
北千住散歩。名店続き。
西側と全然違う風景。
サウナは66度くらいと低め＆3人入ればいっぱいというかわいいサイズ。
それでもセルフロウリュで石に水をかけると、前から背後からじわっと熱波に包まれて気持ちよく汗かけました。

水風呂が無いのがちょっと残念ではあったけど、水シャワーを頭からかぶるのは気持ちがよかった。

男湯は庭に面していて縁側が素敵だそうです。共有スペースの奥も縁側になっていて涼めます。

おんなじフォルムのおばあちゃんたちが背中を流しあってて可愛かった。

読売ランドは休みでも、丘の湯はやってます。お風呂が19種類も！行くしかない！

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット+薬草蒸風呂10分

一言：
10時の開店直後にイン。
天気のいい休日の朝風呂に、露天エリア充実の丘の湯は最高だった。
19種類もお風呂があり、ジェットバス系、寝湯、壺湯、座り湯など炭酸泉さえあればほぼ無いものがない感じ。回遊風呂なんてはじめて見た。
外気浴の椅子は、露天のベンチなんだけど、ベンチのある東屋？の柱にもたれかかって三角座り。が、私の中でのベストポジションでした。

露天の水風呂と外気浴椅子が素晴らしくて久々のトランス状態突入。

サウナ：8分、13分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
サ室の温度は低めなのにじんわりしっかり汗をかけて、すごく気持ちいいサウナだった。
汗のでる/でないは、サウナの温度だけの話ではないのかな？いまだにメカニズムがよくわからないけれど、とにかくここの環境は良かった。
こんな良いところが3月末で閉店とのこと、人類の大きな財産が。。

サ飯は分倍河原の立ち飲みでした。
サウナのおかげで稲城や分倍河原を知った。良いことしかない。

露天の空が広くて最高。
つぼ湯と寝湯に癒されてあっというまの3時間コース。

サウナ：10分(塩)、6分、10分、8分、6分
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
吉野湯に続き、5セット3時間の贅沢な休日サ活。
分倍河原で1杯やってからスタート。
飲んでたためか、サウナにはあまり長く入れず。ただ、お風呂がどれも素晴らしくて、サウナの合間にお風呂時間を満喫。特に酒粕のつぼ湯が最高で、大好きな香に包まれて空を仰ぎながら幸せかみしめてました。
寝湯は屋内外にひとつづつあり、露天のほうは寝床になる石があったかくてよだれが出そうなほど脱力します。その他、レモン湯も炭酸泉も温泉の湯も、どれも素晴らしかった。稲城市おそるべし。

平日の昼間に有給取ってサウナ三昧。
晴れた日の昼間の外気浴。

サウナ：7分、13分、6分、13分、13分
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 3
合計：5セット

一言：
外気浴が最高の吉の湯に、贅沢にも平日昼間に。
天気も風景も幸せのかたまり。
ただ、サウナの温度が少し低めで外気浴が冷たいためか、休憩を長く取れず、、、何度も炭酸泉に逃げ込むこととなりました。
それはそれで。

サウナ3セット以上ははじめてだったけの、5セットもすればようやく体の芯まであったまったのか、外気浴で落ち着けました。