ゆけむり

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：４時頃まで自宅でぬくぬくしてて、町屋駅前から都電で王子駅前へ。
都電乗る時に虹が見れたのでラッキー🌈　
久々のかが浴場、雨あがりなので空いてましたよ、ミュージックロウリュ２発とサイレントを久々に浴びたけど気持ちよかった。
アロマのユーカリいい香りだったな。

オレンジみかん

安くて美味しい

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：最初ここを訪問したときは女湯のみでしたが、いつの間にか男性も利用出来るようになったのですね。
銭湯料金＋200円で入れるリーズナブルな料金、100℃と熱々なサウナで20℃の水風呂入りやすかったです。
気持ちよく今日は寝れるな。

明治オ・レいちご

いちご牛乳美味しい

サウナ：12分,5分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：14時から行こうとしたが、寝落ちしてしまったので16時回のみ参加。
60分コース縛りだったのですが、人数が一番少なかった分香りがいきとどいておりました。
早めに切り上げで実家近くの床屋に立ち寄って散髪して帰宅しました。

キッチンオリジン 町屋店

具だくさん豚汁

豚汁が美味しくなる冷え込みになりましたね。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：蒲田駅近くの日本工学院専門学校で学園祭があり、時間を潰すためにチェック。学校のマスコット「かまトゥ」かわいいな。
蒲田といえば餃子なのかな、髪の部分がそれっぽかったなあ。
学園祭も終わりかけた頃に、ゆ〜シティ蒲田へ始めまして。
手ぶら入浴サウナセットをつかったけど、お値段的にお値打ちかよと。
黒湯も気持ちよかったし、サウナはほぼ満席でしたが音楽が流れててよかったしそのまま水風呂いける動線がいいですね。
また、立ち寄ろうかなあ。

ジョージア贅沢ミルクコーヒー

こくがあって美味しい

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日はどこに行こうと迷って、YouTubeの予告動画見てたらたぶんCIOのカプセルじゃねえと感じで大塚へ。
少し混んでましたが、サウナ・水風呂も気持ちよかったです。
休憩後、上がったばっかりの「ずんだハウス」の動画を観つつ泊まった感じを妄想しておりました。

サウナ：5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：那須塩原駅を降りて、送迎車で16時00分に到着。
今日はウェルネス那須でお泊り、夕食の時間が20:00からなのに驚きましたがそれほど混んでるのだろう。
音楽が流れる、夕食の時間で誰も居ない状態だったのでほぼ貸し切り風呂とサウナを過ごせました。
豪華な夕食と、夜鳴きラーメンを戴いて就寝します。

夜鳴きラーメン

共立リゾートの系列なので 22:30〜23:00 までの営業です。

サウナ：5分 × 3,アウフグース 10分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット
マッサージ　クイックコース： 20分

一言：レジェンドゆうさんのアウフグースを受けに16時の回に参加。
牧草と牡丹のアロマを使った湿度マシマシ回でとても気持ち良かったなあ。

お風呂上がり、実家近くの接骨院行こうとしたのですが行くだけで時間がかかってしまうので前々から気になってたマッサージを受けてみることにしました。
腰がかなり痛かったので少しは楽になりましたねかなり固かったのにすみません。
今日はゆっくりサウナとマッサージのおかげで寝れそうです。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：今日をもって機械整備更新作業の為休業をする竹の湯（初訪問）
港区民の皆様は今日無料の日なので、区民の方々が多く洗い場は待ち発生していて少し待ってるとようやく空いて洗体を済ませてサウナに入る。

カラカラなサウナでとても良い、水風呂も黒湯の天然温泉なのでヌルヌルな感じでしたがとても気持ちよかったあ。
女将さんによると機械整備更新後もサウナは変わらない予定みたいです。

明治コーヒー

お風呂上がりのコーヒーは美味しいね。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：京成線と内房線を乗り継いで八幡宿へ。　
都内から1000円以内でここまでこれるのね。
薬湯入ってから、オートロウリュのタイミングでサウナに入るとても気持ちいいなあ。
お風呂上がりに食堂で期間限定の冷やし豆乳た担担麺を食してからこれから館内のカラオケボックスで歌ってから帰ります。

冷やし豆乳担担麺

肉味噌と豆乳スープが似合っててかなり辛くないなあ。

サウナ：3分 × 2,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：レジェンドゆうさんのアウフグースを浴びたくて、17時半にチェックインしてサウナとサミソを戴きつつレジェン道へ。
初回は初心者参加の方々もいたのでロング回でじっくりと受けてきました。
じっくり回だったので、早く寝れそうな仰ぎでした。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：かなりお久しぶりな宮城湯。
今日立ち寄った理由は銭湯の日のラベンダー湯タオル配布があったからでした。
ラベンダーの香りと天然温泉がマッチしていて、サウナも良い温度。水風呂も気持ちよく整いました。

サウナ：5分 × 2,12分（アウフグース）
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：予定より用事終えたので、レジェン道チャンス。
その前にゆうさんにあいさつしつつ秋メニューをチェック「梨」が「無し」なのね…
秋刀魚や芋煮があるから今度カミさんいない時に入りに行って食べてみよう。

16時回：秘密兵器キューデルの香りとアロマがミックスして良い香りだぁ、セカンドは砕かれたものが香りを楽しませてくれる。
その他秘密の兵器で首筋気持ちよくなって。
ジンワリ回で、無事完走しました。

今日は温泉に行きたい気分だったのだが、家から近いらしいタカラ湯にも行きたいなと妻を連れてタカラ湯へ。

物価高らしく、今日からサウナが100円値上げで200円になったみたいです。

明日だったらサウナ側に入れるのですが今日は我慢しましょう。縁側に近いなめらかな水風呂とお風呂を往復。園庭も素晴らしかったなあ。

コーヒー牛乳

お風呂上がりにはコレでしょ

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：オートロウリュのタイミングで入ったのでサウナ室ほぼ満員の展開に、皆様しゃべってなく皆紳士でした。

ラーメンヤミーマーゴ

鶏ぱいたんラーメン

お昼に町屋で食す、麺もすこし太麺でキャベツも甘く自家製鳥ハムも美味しいです。

サウナ：5分 × 2,１０分（アウフグース）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：お仕事でなかなかレジェン道参加できず、金の亀で受けてみたいと嫁に許可を得て赤坂へ。
TBS前で時間を潰して、17:28inで久しぶりの金の亀。

1時間コースにサウナイキタイのサブスク機能で割引に、生姜サウナと生姜水風呂気持ちよかったなあ。ととのいスペースにある生姜入り味噌汁美味しいこんどやってみるかな。

18時レジェン道アウフグース、愛弟子くりくりさんお久しぶりです。
初心者参加もいらっしゃるので、ドアを途中まで開けてる対応。
1stを無難にこなし、2nd入った途端生姜ロウリュがだんだんと増えていき…ゆうさんの扇子の仰ぎがだんだんと強力になり退散。
とても気持ちよかったぁ。

帰りに500円のガチャやりましたが、1H無料券
また訪問しましょう。

サウナ：5分x3
水風呂：2分x3
休憩：5分x3
引っ越してから初めてきたCIO、以前はそこから1時間かけて帰ったが今は都電沿線。
荒川区役所近くの郵便局で書留類受け取った帰りに寄ってみました。
土曜日の夕方近くは混んでなくゆっくり入れましたオートロウリュも気持ちよかったです。
10月から値上げするんですね。

入浴からのアカスリ20分コース&炭酸シャンプー追加のあとのサ活

高温サウナ：5分x2
低温サウナ：5分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 ×
合計：3セット

一言：半年ぶりのジートピア
久しぶりに来たら低温サウナのセルフロウリュ休止になったんですねえ安全対策の為なら仕方ないけどスタッフさんが巡回の度に少しロウリュしてたような。
館内の案内も見やすくなったし、最近ではイベントもあって今日は現役プロレスラーのアウフグースかあ。
仕事じゃなかったら参加出来たかも…
2時間弱の滞在でしたがとても気持ちよかったですさて混まないうちに家へ帰らないと。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：2セット

一言：草加駅着いて、高架下の乗り場からSKC行こうかなと思ってたのですが、竜泉寺の湯行きが停車しており15:05発。
まだ訪問したこと無いので、乗って竜泉寺草加谷塚店到着。

竜泉寺草加谷塚店16:10発の送迎バスに間に合わせるため初訪問なのに、16:05にお店出れるようにタイムアタック開始。

洗体を済ませて、メインサウナと瞑想サウナを楽しんできたけどお風呂やサウナに結構人が居てビックリしました。

帰りはセイコーマートまで歩いて夕食を購入して帰宅しました。

セイコーマート 草加マルエー店

豚丼と煮玉子

家帰ってきて、レンジでチンして戴きました美味しいです。

サウナ：7分 × 3
シャワー：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：地下鉄で帰る途中、サウナに入りたくなり湯島で降りる。
駅の改札口ですぐにカプセルランド湯島があっていいよね、3h1000円と安すぎる。
自分が入っていた時間帯はサウナ利用が一人ぼっちなので、地下鉄の走行音を楽しみました。