シン

行ってきましたよ、前野原温泉 さやの湯処。
板橋の名温泉施設ですね。初来訪になります。
入ってみると庭園が温泉とは思えないほど綺麗で、まるで旅館のような佇まいです。これがスーパー銭湯とは…。
施設も綺麗で高評価です。
温泉も種類が豊富で、長時間いても楽しめそうですね。
そしていよいよサ室です。スーパー銭湯によくあるタワー型ですね。サウナマットは置いておらず、お尻用と足用のマットを借りて敷くスタイルです。
温度は90°。最近熱めのところにばかり行っていたので、ほどよい熱の心地良さを思い出しました。
水風呂は14℃！キンキンで嬉しいですねー。
露天エリアに塩スチームサウナもありました。各席に水栓が付いていて塩を洗い流せるのが良いですね。
サ飯は名物の十割蕎麦を頂きました。綺麗な庭園を眺めながらの食事に心も体も癒されます。
非常にレベルが高くてよかったです。また来ます！

サウナ：8〜12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

天ぷらせいろ

十割蕎麦の風味と歯応えが非常に良かった。天麩羅も美味しいです。

行ってきましたよ、サウナひろい(広の湯)。
仕事を早く終えて、昼過ぎからチェックイン。
ここは雰囲気が独特で、いつも常連さんで賑わっていますね。
サウナ室は今日はなんと驚異の121°！！目を疑いました。昭和ストロングスタイル。灼熱です。
どっしりと汗をかき、サ室を出てすぐのシャワーを浴びたら水風呂へ。
24℃のやわらかな地下水です。バイブラが効いているからか、サウナがアチアチだからか、温度以上に冷たく感じます。
外気浴スペースは無いので、無料で借りれるサウナパンツを履いて更衣室の椅子で休憩します。タバコも飲酒も可能な雑談スペースで常に賑わってます。この雰囲気が好きか嫌いかで好みは分かれるかも。
タバコ吸えるのは嬉しいです。
サウナ室のTVのスピーカーが壊れて無音になっていました。常連さん達は残念がっていましたが、個人的には暗いスペースで静かにサウナに集中したいので、むしろずっと無音であって欲しいです(笑)
ここのサウナのコンディションは唯一無二ですね。他に替えの効かない魅力があります。また来ます！

サウナ：8〜12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

三ツ矢サイダー

お風呂上がりに貰えます。うれしい。

行ってきましたよ、湯乃泉 草加健康センター。
今日は仕事が夕方からなので、それまで朝アナ決めてゆっくりしてきました。
10時入店からの４セット。そういえば最近はロウリュイベント日にばかり行っていたので、何も無い日に行くなら久し振りです。
ロウリュイベはエンターテイメント感があって楽しいですが、時間にどうしても縛られたり人の出入りが多かったりするので、逆に何も無い日こそ本来のサウナとシンプルに向き合える感じがして、これはこれで良いですね。
ヒーター前のストロングな熱をビリビリと感じたり、ストーン前のまろやかな熱に包まれたり、場所によって変わる些細な変化を肌感覚で味わいながら楽しめました。
ランチは先月のビンゴ大会で貰ったホッケ焼き定食。ホッケが想像の倍でかくてホクホクでした。
漫画読んでゴロゴロして、少し仮眠してからもう２セットサウナ行ってフィニッシュ。
SKCに新しく入ったラッコちゃんガチャも見つけたので早速回しました。ステッカーとラバストが当たりました！うれしい〜。
贅沢でチルな時間を過ごすことが出来ました。また来ます！

サウナ：8〜10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

ホッケ焼き定食

大ぶりでやわらか。ジューシーで美味しいです。

行ってきましたよ、泉天空の湯 有明ガーデン。
台場で遊んだ後で、新しく出来た温浴施設に寄りました。
新しいだけあって施設が綺麗で良いですね。雰囲気も落ち着いていてお洒落です。
サ室はドライが94°。オートロウリュ付き。TV有りですが無音で室内はやや暗め。良い感じです。
10名の入札制限ありで、祝日なこともあってかサウナ待ちのときもありましたが、そこまで並ぶこともなく許容範囲です。
塩スチームサウナもありました。
そして水風呂がなんと14.8℃！大衆向けのスーパー銭湯だとぬるめな所が多いですが、ここは容赦無くピンシャキです。かなり高ポイント。
外気浴スペースはリクライニング３つとベンチあり。
しっかりとあまみが出てととのいましたー。
やはりサウナ温度よりも水風呂温度が重要なのかな。
湯上がり後のリラックスラウンジも広くて書籍も多く、モダンなスペースで良い感じです。
料金はやや高めですが、湾岸エリアならこんなものでしょう。台場で遊んだ帰りに寄れるのはアドバンテージでかいです。
また来ます！

サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

生ビール

乾いた身体に染み渡る。

行ってきましたよ、喜楽湯。
週の半ば、溜まった疲労を汗と共に流すべく、近くのホームサウナへ。
浴槽一つ、水風呂一つ、小さなサウナ室一つのシンプルな銭湯ですが、バランスが絶妙なのかここのサウナはめちゃくちゃととのいます。
100°のドライサウナでしっかりと蒸され、18℃バイブラ付き水風呂でシャキッと冷えたら更衣室外の外気浴スペースへ。
外気の風が直接当たらないのでこの時期でも心地良くととのえます。大型施設のようなガヤガヤ感が無いのも自分の世界と向き合えてグッド。
今日もとても心地良かったです。また来ます！

サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

行ってきましたよ、竜泉寺の湯 草加•谷津店。
今年のサウナ始めはここからです。
草加健康センターに惹かれてなかなか来るチャンスが無かったので、意を決して来ました。
お風呂の種類がめちゃくちゃ豊富で、全て炭酸泉！良い施設ですねー。
サウナも30分ごとのオートロウリュが結構しっかりと熱く、水風呂は15.3℃とキンキンです。
外気浴スペースもめちゃくちゃ広く、これはSKCと戦えるレベルで高いクオリティです。
三が日だからかめちゃくちゃ混んでましたが、しっかりと整うことができました。
現金オンリーなのでキャッシュレスは使えないので、そこは注意が必要です！
岩盤浴エリアも広く、次に来た時は是非利用したいです。また来ます！

サウナ：8〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

オロポ

290円は良心的。

行ってきましたよ、湯乃泉 草加健康センター。
今年のサウナ納めに一昨日来たけど、やっぱりここで年を越すと決めました。
爆風ロウリュもバケツ丸ごとぶち込み激アツ！全身火傷するかと思うほどの熱波に悶えました。
外気浴は風が冷たく、今日はすぐに冷えました。
サウナ上がりに年越しそばを頂き、大宴会場でサウナを愛でたいのライブビューイング！
締めのサウナにピッタリの最高の環境ですねー。今年もありがとうございました！来年もお世話になります。

サウナ：8〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

年越しそば

けんちん風で美味しい！サウナ後の身体に染み渡ります。今年もお世話になりました。

行ってきましたよ、湯乃泉 草加健康センター。
かれこれ１週間もサウナチャンスを悉く逃し、イキタイ欲は限界を迎えていました。そんなフラストレーションも最高のととのいを得るための言わば前戯。全身全霊がサウナを求めた時こそ、サ室の熱が肌と心に沁みるというものです。
もう今日はSKCに行くことだけを考えていました。
そして爆風ロウリュも受けられる絶好のタイミング！
仕事納めシーズンということもあり、混雑してはいましたが無事に満足いくまでロウリュを受けることが出来ました。
気温も今日は寒過ぎず、絶好の外気浴コンディション！全てが素晴らしいです…。
ととのい椅子に着地したらそこはもうコックピット。精神が宇宙へ射出されるのを感じます。
マインドフルネスに心を委ね、世界と繋がる感覚を研ぎ澄まされた神経が拾い上げてくれます。至高のひととき…！
待ちに待ったサウナ、蓄積された疲労やストレスが、汗と共に流れ出て、外へ出る頃には心身共にクリアになっていました。
そういえばSKCグッズが色々と入荷していました！新デザインタオルとアクリルスタンド購入しました。
サウナーにはお馴染みの看板。これは嬉しい。
今日も最高でした！また来ます！

サウナ：8〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

醤油ラーメン

これで良いんだよ。というシンプルなラーメン。気持ち薄め。サウナ上がりに優しい味。

行ってきましたよ、湯乃泉 草加健康センター。
日曜に行って以来もう２日も行ってなかったので限界でした。２日ぶりのSKC。しかも今日は爆風ロウリュチャンス到来！
まずはノーマルで１セットこなし、身体をサウナに慣れさせます。
そして２セット目から爆風ロウリュ！しかも今日は伝説の熱波師SSKさんの登場です！期待と興奮に胸を昂らせながら、静かに熱に包まれました。最初下段で熱波を受けた時は心地良い温度に脳がとろけそうな感覚に。折角の爆風ロウリュを受けるならば！と、上段の方々が一目散に退散したタイミングで最上段へ移動。
「ラドルなんか使わないですよ」とSSKさん、バケツの水をサウナストーンへ大量投入！爆熱の蒸気に包まれ、既にかなり熱い！そしていよいよ５カウントの120℃爆風ロウリュを浴びせられます。
1.2.3.4…ｱﾂｲｱﾂｲｱﾂｲ無理だ死ぬ！！！！！！
考えるよりも早く身体がノーサインを出していました。皮膚が焼け爛れるかと思った…！さながらスチームオーブンレンジです。
外気浴では心臓バックバク、全身に血流がドクンドクン流れてバチボコにととのいました…！全身にあまみもびっしり。
金を払って拷問を受けられる施設が、草加にはあります。今日も最高でした…！また来ます。

サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

ポークカレー

前回ビンゴの景品で引換券を貰ったので。安定のおいしさ。サウナ後の身体に染み渡る。

いってきましたよ、湯乃泉 草加健康センター。
今日は友人と朝ウナへ。11時からの静寂のロウリュ目的です。今日は誕生日なので入館料無料で入れました！SKCからのプレゼント嬉しすぎる…！
1.2セット目はロウリュした蒸気を大団扇でサ室内へ拡散。良い感じに熱いです。水風呂もしっかり冷たく、既にととのいかけました。
そして３セット目、遂にマキタブロワーの出現！
静寂のロウリュとは一体なんなのか。圧倒的爆風と熱波で全身を一気にグリルされるかのような灼熱地獄！たまらず出てしまいました…(笑)
全身にあまみがビッシリと出現。やはりサウナのクオリティはSKCが至高ですね。
昼食を挟んでビンゴ大会へ。今日は10枚購入でしたが、入浴招待券×２とホッケ焼、カレーの食事券を頂けました。大勝利ですね！ありがとうございます…！
回数券も今なら11枚+2枚で購入出来るので買いました。めちゃくちゃお得ー！
とても充実したSKCに大満足です。また来ます！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

豚焼き定食１辛

ほどよく辛くてボリューム満点。サウナ後のエネルギー補給に最高ですね。

行ってきましたよ、コスモプラザ赤羽。
早朝の訪問で朝ウナを決めてきました。90分一発勝負。
サウナーにとっての90分って結構ギリギリの時間ですよね。
早速着替えて浴場へ。あつめの風呂が一つと水風呂一つ、サ室は低温と高温の２種類。
身体を清めて湯船で軽く温まったら早速高温へ。100°で体感温度は良い感じです。しかし施設が古いためか、独特の臭いがして慣れるまでちょっとかかりました。最近は綺麗なサウナが多いので、こういうレトロなスタイルもたまにはいいか。
水風呂は16℃。深くて良いですね。外気浴スペースは一度更衣室に出て左手。狭いスペースながらもととのいいす３席と、地下なのに空が見える屋外スペース。
工夫が伺えます。
２セット目、低温サウナに入りましたが中々温まる気配が無かったので、結局高温に戻り３セット。
なんとか時間ギリギリでしたがととのいました。
３Ｆには漫画コーナーや仮眠スペースもあり、時間がある日はここでゆっくりしてみるのも良さそう。
アクセスが良く24時間営業してるので、サウナ難民になったときの助けになりそうですね。
また来ます！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

行ってきましたよ、天然温泉ゆの郷 SpaNusaDua。
前回ビンゴ大会で入浴招待券を当てたので、そのチケットで入ってきました。
しかも今日は２時間おきにアウフグースイベントがあると聞いてワクワクです！
しかしヌサドゥアは遠赤ストーブ…。ロウリュ出来るのか…？と思っていました。
まずは１セット浴びてから、イベント時間に。熱波師の方がアツアツのストーンをバケツに入れて持ってきました。なるほど、ここにロウリュして蒸気を沸かすのか！これならドライサウナでも出来ますね。良い試みです。
本日のアロマはオレンジミント。普段はプロレスをされているムキムキの熱波師の方が力強く風を送ってくれました。もう一方は大団扇でアウフグース。ダブル熱波で心地良く昇天です。
水風呂も16℃で深さ90cm！この深さと冷たさは最高ですね。リクライニングチェアでしっかりとととのいました。
ビンゴ大会の時間に間に合ったので今回も参加しました。今日は張り切って５枚購入！
燻製器にカフェラテ30本セット、NONIOにアルコールスプレーに入浴無料券の５つ当たりました！
ここは当たりやすくて良いですね。また無料券を貰えたのでまたビンゴ大会のある日に来たいです。当たり続ける限り無限に来れるかも…！？
泉質もホスピタリティも素晴らしく、推しの温泉になりつつあります。また来ます！

サウナ：8〜12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

豚バラと野菜のピリ辛鍋

寒い時期の風呂上がり鍋は最高！栄養バランスも良く、身体が喜んでいる感じがしますね。

行ってきましたよ、天然温泉スパロイヤル川口。
１週間の半ばで元気をチャージすべく、近くのホームサウナへ。
今日は雨だし空いてるかなと思ったけど、それなりに賑わっていました。
ここはなんといっても寝転べる人工芝の外気浴スペースがあるのが良いですね。
サ室は90°ですが、最上段はほんまに２桁か！？というくらいビシビシと遠赤の熱を感じてガッツリ汗かきます。
17℃の深め水風呂も心地良い。
スパロイヤルは外気浴スペースがかなり広いので、さぁ整うぞー！と思い露天へ向かったのですが、さささ寒い…！一瞬で身体が冷却されました。
寝転びスペースで雨を全身に受けながら整おうとしたのですが、最初の数十秒は心地良かったものの、ととのい独特の浮遊感が来る前に完全に冷却完了。これでは消化不良です。
一度温泉で温まりリセットしてから再びサウナへ。
その後は露天の椅子と、屋内の椅子で外気浴。うん、これくらいが丁度良い。寒過ぎるのも考え物ですね。
３セット目でしっかりとととのうことが出来ました。全身の血流がビリビリと流れだし、脳に快楽ホルモンが満たされます。意識だけ宇宙に飛んでいくような恍惚感を抱きながら、今日は４セットで終了。
スパロイヤル川口はいつも混んでいることに目を瞑れば、施設のクオリティはかなり高いですね。満足です。
チェックアウト時に貰ったスクラッチを開けると、２等が当たりました！岩盤浴500円券。これは嬉しい。また来ます！

サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

行ってきましたよ、喜楽湯。
西川口のホームサウナ。今日は朝風呂へ行ってきました。
100°の高温ドライサウナ、バイブラ付き20℃水風呂、そして外気浴スペース。
コンパクトながら必要なものが揃っており、安心感があります。昔ながらの銭湯に今風のオシャレ感が加わり良い感じのくつろぎ空間。
こんな頻繁に来るなら回数券買った方が良いですね(笑)
オープンと共に入りましたが、9:50頃には入店待ちが出来ていましたのでサッと退店。
デイリーユースの落ち着ける良い銭湯です。また来ます！

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日の1番

煮干しそば、肉ごはん

魚介をふんだんに使用した西川口の名店。チャーシューの種類も多い！行列が出来ていました。

行ってきましたよ、朝日湯源泉ゆいる。
サウナ大賞2021第２位に輝いた、川崎の名店。
その名に恥じぬ非常にホスピタリティの高い素晴らしい施設でした。
アウフグースとオートロウリュが30分ごとにやってくるので、どの時間に入っても最高です。
アウフグースは音楽と共に、毎回異なるアロマでしっかりと熱波を送ってくれます。今日は若いアウフギーサーの方々でした。一生懸命頑張っていて、思わず声援が出そうになりますが、黙浴なので目で感謝の気持ちを訴えます(笑)
また、オートロウリュは爆熱で、大量の水がサウナストーンにかかると思わず飛び出す人が続出するほどの熱に包まれます。奥の上段は要注意！
水風呂は関東一深いと言われるだけあり、深さなんと1.5m！しかも潜水OK。これは嬉しい。温度も13℃とキンキンです。
しっかりと冷えたら外気浴へ。外気浴スペースにリクライニングチェア３つと、整い椅子が２つ。浴室にも整い椅子が多数あり、席が足りなくなることはあまり無さそうです。
外気が涼しくてめちゃくちゃ気持ち良かった〜。
炭酸泉も炭酸がめちゃくちゃ濃くて、31℃とぬるめな割に意外と温まります。
食事処では麻婆豆腐定食と大人のプリンパフェを頂きましたが、どちらも街のレストランに引けを取らないどころか上回るレベルでかなりハイレベル。とても美味しかったです。
くつろぎスペースには数多くの漫画と雑誌(サウナ関連多数！)が並んでおり、ここもまたずっといれそうな位チル出来ます。
よもぎ蒸しも有名らしいですが、今回は断念。次回はぜひ受けたいです。
施設も綺麗でスタッフさんも皆親切丁寧、サウナもアウフグースにオートロウリュが常にある。文句無しですね。こんなにも欲しいもの全てが揃っている施設はなかなか無いです。大満足でした。また来ます！

サウナ：8〜12分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：5〜10分 × 8
合計：8セット

麻婆豆腐定食

激辛ですが、山椒の香りもしっかりとしていてかなり本格派！挽肉もゴロゴロ入っており本当に美味しいです。

行ってきましたよ、かるまる池袋。
今日は２周年イベントということで、かるまるアウフグースチーム結成の記念アウフグースを受けて来ました。
10時の初回に当選し、熱波師は夢海さん。力強いタオル捌きで熱波をビシビシと浴びせてくれました。
アロマの香りと柔らかい熱に包まれて気分は最高です。
その後も岩サウナ、ケロサウナ、蒸サウナをループして、サ飯をいただいてからまたループ。
トータル９セットも回してしまいました…！
２回目のアウフグースは１度目に当選してたので抽選出来ませんでしたが、イベ直後にサ室に入るとヴィヒタの良い香りが充満してました。これはこれで良い…！これからかるまるでアウフグースを定期開催してくれるなら嬉しいですね。
月曜なのに結構混んでたのはイベント日だったからかな？とはいえどのサウナもコンディションが良く、完全にととのいきりました…！
そういえばウィスキングも常設で始まったんですね！今回は見逃しましたが、次回行く時は是非受けてみたいです。また行きます！

サウナ：8〜12分 × 9
水風呂：1分 × 9
休憩：5分 × 9
合計：9セット

麻婆豆腐定食

山椒の香りがしっかりとあり、本格的にピリ辛でめちゃくちゃ美味しかったです。

行ってきましたよ、湯乃泉 草加健康センター。
10時オープンと共に突入、静寂のロウリュを受けてきました！
薄暗いサ室でロウリュウが始まると、ただでさえ熱いSKCのサウナが更にアッツアツに！めちゃくちゃ効く〜！
そして30分が経過してからは桶ロウリュ投入！
桶の水をサウナストーンに一気にかけ、大量の蒸気が溜まったところでSKC名物makitaブロワーで一気に拡散！
信じられないほどの熱波が一気に襲いかかってきました。オーブンの中にいるかのような灼熱のサウナと化した室内でひたすらに耐える！これがめちゃくちゃ気持ち良いです。
限界を感じて外へ飛び出し、水風呂へ。15.5℃のキンキンに冷えた水風呂が一気に身体を冷やしてくれます。そして涼しい朝の外気浴。き、気持ち良すぎる…！
SKCは本当に熱い！冷たい！気持ち良い！の３点をビシビシと感じるので、ここでととのわないのは逆に難しいくらいですね。脊椎から脳にかけてビリビリと快感が駆け抜け、全身が震えるほどのととのいが出来ました。むちゃくちゃ良かった…！
その後はランチ食べてビンゴして退店。本当は麻雀も目当てだったのですが、10時入店でも18:30まで予約が埋まってしまっていました…。麻雀やるならもっと早く来ないといけませんね。次回は先行入館でリトライします！また来ます。

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ポークカレー、とんかつトッピング

サウナ後のカレー、めちゃくちゃ美味しい。身体がカロリーに喜んでるのを感じます。

行ってきましたよ、ふくの湯。
スーパー銭湯並みにバカでかい銭湯。うちの最寄りサウナです。
筋トレ後にサ欲が沸き立ち早速入ってきました。
露天のサ室がお気に入り。小さくて温度は92°とやや低めですが、出てすぐに水風呂、そのまま外気浴と一連の流れがスムーズに行けます。
露天水風呂の水温計は故障中でしたが、体感的に16℃といったところ。夏場はぬるくて屋内水風呂の方が良かったですが、これからの季節は露天水風呂がキンキンで最高です！
屋内のサ室は広くて98°。こちらの方が温度は良い感じですね。水風呂は19℃。銭湯とは思えないほど広くて全身のびのびと入れます。
露天サウナと屋内サウナを行き来して、結局７セットもこなしてしまった…。
安くてお風呂の種類も豊富で良いところです。また来ます！

サウナ：8〜12分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

セブンイレブン 川口元郷店

バドワイザー

サ活後の水分補給

行ってきましたよ、天然温泉ゆの郷 Spa Nusa Dua。
川口駅から少し離れたところにある天然温泉。駐車場が広いので車でのアクセスが良いですね。
サウナ室は一つですが結構広い！温度は94°。遠赤外線ストーブの熱がジリジリ来て、しっかりと汗をかけます。
そして水風呂がかなり素晴らしいです。
水温は16℃、深さ90cm！更にクールミントの入浴剤入りでビキビキに冷えます。深くて広い水風呂はありがたい…！
外気浴スペースは温泉の奥にリクライニングチェア３つと、各所に整い椅子が5〜6個くらい？
リクライニングチェアのエリアは窓から外気浴が流れ込んできてむちゃくちゃ気持ちいいです。
と、ととのったー…！
温泉も黒湯で肌がつるつるになります。あつ湯やぬる湯、寝湯にバイブラと湯船のバリエーションも豊富。満足です。
食事処でビンゴ大会も開催していたので参加してみました。息子と自分で２枚だけ購入しましたが、５枚買ってるご老人も結構多いです。というのも景品が出やすく豪華！入浴無料券や電化製品、生活用品にビールケースなどがバンバン出ます。これは５枚買っても良かったかな。
息子はラジコン、自分は入浴無料券をゲットして２人とも大満足です。
店舗のホスピタリティも高く、近場の別のスーパー銭湯と比べても空いているのでここは良いですね。また来ます。
サウナ：8〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

すき家 川口青木店

牛旨辛鍋定食

サ活後の鍋、むちゃうま。