シン

行ってきましたよ、堀田湯。
銭湯らしからぬえげつないクオリティに魅せられ、再訪です。
GW最終日ということもあり、結構なにぎわいでした。今日は夜にアウフグースもあるとのことで、期待に胸を膨らませいざ入館。
まずは２セット普通に入りました。温度は85°程度でオートロウリュもあり、薬草の香りが立ち込め湿度もかなり高め。身体の芯まで温まります。
アウフグースではスタッフさんがヴィヒタを浸した桶を持ってきて、ロウリュしてくれます。銭湯で生ヴィヒタ！？凄すぎる…。
アウフグースはタオルで５回ずつ仰いで回ってくれます。ロウリュで立ち込めた熱気が優しく攪拌され、とても心地良い空間が出来上がりました。
休日の夜ということもあり、サ室は毎回行列でしたが、無事アウフグースも受けれて大満足です。
水風呂が冷たくて深いのも最高ですね。湖に浮かんでいるような感覚がたまりません。
外気浴も空間の美しさが相まって非常にリラックス出来ます。おしゃれな盆栽が並んでいたり、ライトアップされた樹木に切り取られたように浮かぶ夜空。ヒーリングミュージックも聞こえてきて、ととのうための環境が完全に整っています。
本当に銭湯でこのクオリティの施設が出てきたのは革命的ですね。うちから近いのも助かります。新たなホームになりそう。
また来ます！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

のんある晩酌レモンサワー

バイクで来たのでノンアル。これはこれで美味しい。

行ってきましたよ、堀田湯。
近所の銭湯が今風リノベでリニューアルしたとのことで、早速行ってきました。
結論から言わせてもらいますと、素晴らし過ぎますね…！
サ室は定員13名程度。87℃の薬草サウナ。オートロウリュありで湿度30%前後。HARVIA製のストーブの上に、薬草を浸した透明なやかんがあり、そこからロウリュされます。
スタッフさんもたまにきてストーンにヴィヒタ水をかけていってくれます。湿度ムンムンで薬草の香りが充満し、心地良い…！
水風呂は都内最深の160cm！水温も15.5℃と文句無しです。水量が多いので、湖に浮かんでいるような恍惚感があります。
ととのい椅子も沢山あり、露天にサウナと水風呂があるので動線も完璧です。
銭湯なのでシャンプーボディソープ類は置いていないので、持参した方が良いですね。
このクオリティで880円はやばいです。本気でサウナ作ってる感じが伝わってきました。また行きます！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

たこやき太郎

ハラペーニョたこ焼き

ハラペーニョ、たこ焼きと合います！ピリ辛でたこ焼きはトロトロ。めちゃくちゃ美味しいー。

行ってきましたよ、天然温泉 スパロイヤル川口。
一週間の疲れを癒しに、最寄りのスーパー銭湯へ。
昼間に入りましたが、サ室は常に満席でした！ナンデ！！今までここまで混むことなかったのに、ここ数ヶ月で急に混むようになった気がします。
普段は最上段へ行くのですが、今日は上段がほぼ埋まっていたため、諦めて下段でじっくり蒸されることに。
おや？下段でもそんなに体感変わらない気がする…。汗もしっかりかけてる。ストーブが近いからかな？
これなら下段でも全然アリですね。
ドア付近だけは頻繁に人が出入りして冷気が入り込むので避けたいところですが、席数も多いのでそこまで気になりません。
ここは施設がサウナマットを用意してくれているのがありがたいですね。しかも厚手の生地でお尻が痛くなりにくいです。
水風呂は17.2℃。手足をぐるぐる回して羽衣剥がししてます。みんなやるよね？(笑)
そして外気浴へ。
ととのい椅子が増えてる！これは嬉しいですね。めちゃくちゃ椅子あるので外気浴難民になることは無さそうです。
今日は晴れていて気温が涼しく風が少しあり、絶好の外気浴日和。
太陽にぽかぽかとあてられながら涼しい風が身体を優しく冷ましてくれます。
４セットですっかり気分爽快！ありがとうございました。
あとここって、入り口入るとめちゃくちゃバリのリゾートの香りするんですよね。この香りがすごく好きです。リラックスするために来たぞ！って感じで。
また来ます！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

行ってきましたよ、湯乃泉 草加健康センター。
最近お世話になりっぱなしですね。近場でセッティングが好みで、ほぼ確実にととのいがやってくる。それを求めてまた行ってしまう。中毒とはよく言ったものです。
暁のロウリュ受けようかなーとフラッと行ったのですが、そういえば金土日のみでした！迂闊！
通常サウナでも高クオリティなので、びっしり蒸される満足感があります。スタッフさんがたまにきてはストーンに水をまいて去っていきます。
もうロウリュやん！ありがとうございます！
やっぱり湿度があると身体の芯まで温まる感じがして良いですね。
人も少なくととのい椅子使い放題！最近は夜混みすぎなのでこれも嬉しい。
漢方薬湯は無かったのだけ残念です。朝は抜いてるのね。
一日の元気をもらってまたバリバリ働けますぞ！ありがとうSKC。また来ます！


サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

行ってきましたよ、湯乃泉 草加健康センター。
今週は激務でサ活も満足に出来ず、限界の疲労を蓄えてSKCへ辿り着きました。
疲労が溜まっているほど、サウナで疲れが取れた時の開放感はケタ違いです。もはやサウナを楽しむために疲れを溜めているのか…？
週末ということもあり、激混みでした。最近は更に混雑がすごいですね。露天エリアにはサウナーの方々が所狭しと並んでととのっています。
それでもマナーの良い方が多いのでそこまで不快感は無いですね。サ室も広いので、回転率も良いです。
爆風ロウリュではバケツの水を何度もストーンにぶちまけ、灼熱の蒸気が降り注ぎます。
この熱が降りてきてサ室の空気変わる感じが好きなんですよね。たまりません。
水風呂は15.5℃。心地よいです。欲を言うのであれば、強化週間の12℃が恋しいといったところですが(笑)
ととのい椅子で休んでいると、蓄積された疲労が嘘のようにすっと溶けていき、上がる頃にはすっかりと体調は復活していました。
さすがサウナ、万病に効きます。どれだけハードな生活を送っても、近くにSKCがある。これほど心強いことはありません。
また来ます！

サウナ 8〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

行ってきましたよ、天然温泉 湯〜ねる。
仕事の昼休みにチャンス到来したので、１時間で即サウナダッシュ決めてきました。
近場に未開拓の施設あれば、行きたくなっちゃうよね。
サ室はオートロウリュ付きストーンサウナ。98°で良い感じです。この時間だからか、とても空いていて1人で入る時間もありました。
水風呂は12℃！これは嬉しい！キンキンに冷えていて心地良いです。
外気浴スペースは露天エリアにイス６つとインフィニティチェアあり。日が出ている中でそよ風に吹かれながらの外気浴…最高です。
温泉も何種類かあり、スーパー銭湯としても満足のいくレベルです。
施設内には食事処や休憩所も広くあり、これは時間のあるときにまたのんびり訪れたいですね。
今日は時間がそんなに無かったので、長めのサウナ２セットでビッシリ締めてきました。
ふんわりととのった気分で午後も頑張れそうです。また来ます！

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

行ってきましたよ、オアシスサウナ アスティル。
銀座で買い物した帰りにチャンス到来したので寄ってきました。初来訪です。
サ室は80°、30分おきにオートロウリュあり。でも正確に30分ごとじゃない？急に始まったりしてたのでオートロウリュのタイミングで狙って入るのは難しかったです。それでも頻繁にロウリュされるので、常に湿度もあり心地良い温度です。サウナマットもタオル使い放題なので衛生的で良いですね。
スチームサウナは椅子がややリクライニング状に傾斜になっており、リラックスした体勢で蒸されることが出来ました。
水風呂は14℃。足を伸ばせるほど広くて、滝のように水が流れ落ちてくるので爽快にクールダウン出来ました。
外気浴スペースは無いですが、屋内各地にベンチあり。
足湯を入れながら座れるところや、石造りのインフィニティチェアのようなテルマベッドがあり、これは身体にフィットしてととのいながら気持ち良さに寝落ちしそうになりました(笑)
今日はシルキーバスがメンテナンス中だったので普通の浴槽とバイブラの２種類でした。
新橋エリアはあまり来ないのですが、この辺りも良い施設があって素晴らしいですね。また来ます！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

九寨溝 銀座コリドー店

中華ランチビュッフェ

銀座にありながら千円で中華食べ放題。美味しかったです。

行ってきましたよ、湯乃泉 草加健康センター。
午前中に日光サウナリゾートへ行き、その後アウトレットへ。充実した一日に疲労感も溜まってきました。
サウナで疲れた身体を癒すには…？サウナしかありませんよね。
アウトドアサウナからのインドアサウナへハシゴです！
ホームSKCへ、新装備の虚無僧サウナハットを携えていざ出陣！
あれ…？サウナ強化週間って終わってますよね…？普通にサ室がバチバチの高温に熱されていますよ！やはりレジェンド施設、格が違います。午前のまろやかなアウトドアサウナとは真逆の圧倒的熱量！熱波の暴力！
妥協を一切許さぬ温度設定に１セット目からガンギマリのととのいが襲い掛かります。
そして爆風ロウリュの時間へ。良質蒸温の3Dサウナマットと虚無僧サウナハットの２台持ち。徹底抗戦の構えです。
ロウリュの時点で背中にビシビシと熱が伝わってきます。しかし今日は虚無僧サウナ！どんな爆風も耐えきってみせます。
ブロワーの熱は確かに熱いですが、ほんとに耐えれる！快適度、サウナのQOLが爆上がりです。
ロウリュイベントが、21時から６セットに変更になっていました。
３セット終わったところで過去最大級のととのいが来ました。脳がバチバチにとろけ、宇宙へ放出されるのかのようなととのいに大満足でした。
サウナ尽くしの一日に、心身共に生まれ変わったような感覚です。
今日もありがとうございました。また来ます！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

行ってきましたよ、日光サウナリゾート。
久し振りのアウトドアサウナ！初訪問の日光サウナリゾートさんへ友達と行って参りました！
バレルサウナに薪をくべて、セルフで温度調整とセルフロウリュウが出来ます。ストーブはフィンランドのhalvia製。最高空間すぎる…！
温度は体感70〜90°くらいでした。ロウリュをストーンが冷めない程度に頻繁に行い、湿度マシマシで身体の芯までしっかり蒸されます。
そしてキンッキンの湖へダイブ！水温は5〜6℃くらいでしょうか。身体は温まっているので意外と平気です。と思いきや手足の末端はすぐに冷えるので油断しているとガッチガチに！必死に上がって暖をとります。心臓バクバクで物凄い勢いでドーパミンとセロトニンが噴出！極上のととのいへ…。
薪と火、水と熱、風に自然な香り…。ここには自然由来のものしかありません。プリミティブな世界に誰しもが童心に返り、贅沢なサウナ体験を満喫することが出来ました。
スタッフさんも親切でとても雰囲気の良い施設でした。また来ます！

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：6分 × 6
合計：6セット

手打ちラーメン 万里

チャーシュー麺、餃子

優しい味わいのラーメンがサ活後の身体に染み渡ります。

行ってきましたよ、東京ドーム天然温泉 Spa LaQua。
ずっと行きたかった施設に初チェックインです！
室内に80°中温サウナ(オートロウリュ付き)と100°の高温ドライサウナ、80°アウフグースサービスありのサウナに、露天に70°フィンランド風のセルフロウリュ付サウナがありました。４種類もあるなんて、一日中いれてしまう…！
温度の幅も広いので、好みのサ室を見つけられそうですね。
水風呂は17℃と22℃の２種類。冷水シャワーも３箇所ほどありました。
土曜の昼ということもあり混雑していましたが、アウフグースも無事受けることが出来ました。最近SKCの爆風ロウリュばかり受けていたので、タオルに運ばれる優しい風が新鮮で心地良かったです。
ととのい椅子も沢山用意があり、隣接するジェットコースターの絶叫を聴きながら整うことが出来ます。
コースターの振動で時折施設が揺れるので最初地震かと思いました(笑)
エステの種類も幅広く、一日ではとても楽しみ尽くせないほどのメニューがありました。
お風呂上がりのカフェやバーもオシャレな雰囲気で、一日じっくり楽しめる施設ですね。また来ます！

サウナ：8〜12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

チョコチップミントシェイク

お風呂上がりのクールダウンに。おいしいです。

行ってきましたよ、湯乃泉 草加健康センター。
3/20まででサウナ強化週間が終わってしまうので、心残りのないように普段より熱いサ室、冷たい水風呂を堪能してきました。
爆風ロウリュを３セットとその前後に１セット。
おかわり爆風もしっかりと受けれて満足です。
乳首がもげそうなほど熱いのですが、いよいよサウナハットに続きサウナブラジャーの必要性を感じますね。良質蒸温さんあたりが本気で作りそうで怖いです。
水風呂は12.1℃！手足が痺れる冷たさです！気持ち良く浸かってられるほんとにギリギリを攻めてますね。
スーパージェット湯がテスト運転で22℃になっていましたが、これも良いと思います。
冷たすぎる水風呂はビギナーさんには敷居が高いでしょうし、ぬるめの水風呂としての運用でしたら選択肢が増えるのでアリですね。効仙薬湯からの水風呂のルーティンも良い感じです。
進化を続ける草加健康センター。行く度に様々な発見と感動があり、何度行っても飽きません。また来ます！

サウナ：8〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

行ってきましたよ、天然温泉 スパロイヤル川口。
池袋PARCOのサ展へ行ってきた帰り、溢れるサウナ欲に後押しされ、自宅最寄りのスーパー銭湯へ。
日曜だけあってそれなりに賑わっています。
サ室は92°ドライタワーサウナ。最近はオートロウリュなどが付いている施設が増えてきている中、王道のジャパニーズクラシカルスタイルです。
サ室自体はぶっちゃけ「普通」という印象ですが、サウナマットが毎回洗いたてを使えるのは清潔感があって嬉しいですね。
水風呂は17.2℃。これもまぁ普通ではありますが深いのは高評価です。
ここは外気浴スペースが広いのが嬉しいですね。ととのい椅子も沢山あり、寝転べるソファなども置いてあります。
サウナ周りは無難という印象ではありますが、ボディソープなどのアメニティがシーズンごとに頻繁に入れ替わったり、天然温泉の質や浴槽の種類などは幅広くスーパー銭湯としてのクオリティは高いです。
休憩スペースに漫画も沢山置いてありますし、施設全体がバリ風の雰囲気でリゾート感があります。
近場にこの施設があるのは嬉しいですね。
また来ます！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

近江牛塩モツ鍋定食

スタミナサ飯！サウナ後のモツ鍋は最高です。

行ってきましたよ、草加健康センター。
サウナ室の上段が直ったとのことで、サウナウィークのセッティングで爆風ロウリュを受けに３日ぶりのチェックイン。
サ室は105℃。入った瞬間から明らかに熱量が違います。普段のロウリュ後レベルの熱を保った室内はかなり効きますね。蓄積された疲労が一気に溶けていく感じがします。
そして今日は水風呂も絶好調！12.4℃をマークしていました。最高過ぎる…！
こんな贅沢な温度差を味わっていたら、サウナウィークが終わってからの生活に耐えられるのか…！？是非とも続けていただきたいレベルです。
そして爆風ロウリュへ。
最初外待ちしていましたが、ブロワーの音が聞こえると同時に蜘蛛の子を散らすように人々がサ室から逃げ出してきて笑っちゃいました。
そしてその洗礼を自分も受けることに。普段は上段で耐えれていましたが、このセッティングでのロウリュはまじでやばいです。
全身焼けて乳首もげるんじゃないかという程の爆熱が襲い掛かり、２ブローで撤退！
水風呂で火傷をなんとか防いでいるレベルです。整い椅子で瀕死の体力を回復させては爆風で瀕死になるの繰り返し。
心臓バックバクで脳汁バキバキに出ました。
凄過ぎる…。普段でも最高だったロウリュは最早限界突破していますね。初心者にはオススメできない…。サウナーを泣かせる熱い意気込みを感じました。
これはサウナウィーク中にヘビロテしてしまいそうですね。また来ます！

サウナ：8〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

行ってきましたよ、湯乃泉 草加健康センター。
今日はサウナの日ということで、サ室＋5℃、水風呂-3℃！ただでさえ最高なSKCが更に最高になってしまうのか…！？と期待に胸を膨らませていきました。
サウナ室に入ると、明らかに熱量が違う！
あれ、ロウリュ中か…？と思うくらい、最上段(特にストーブ前)はアチアチでした。最上段の真ん中が故障中で左右に座る場所が分かれていましたが、この温度で最上段は回転率早いです(笑)
水風呂は15.2℃と普段と実測値はそこまで変化無かったです。アチアチのおっさんがひっきりなしに入るからチラーが間に合ってないのかな(笑)
それでもこの温度差なら充分効きますね。お昼のみんなが仕事している時間に明るい空を眺めながらの外気浴…。罪悪感と優越感の応酬にととのわずにはいられません。
あまみもビッシリ全身に出現し、最高の週初めとなりました。
ステッカーも無事ゲット！ありがとうございます。また来ます！

サウナ：8〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

行ってきましたよ、湯乃泉 草加健康センター。
週の真ん中で既に疲労がMAX、これはもう行くしか無いという気持ちが抑え切れずに、気付けばSKCの前に立っていました。
21時からの爆風ロウリュも魅力ですが、時間に追われてエンタメ感に揺さぶられる気分では無かったので、18:30チェックインで静かなサウナと向き合うことに。
ドライサウナなのに湿度高めでしっかり蒸される。水風呂も15.5℃でキンキン。そして今日の気温は寒過ぎず良い感じです。ちょうど外気浴するのにベストな心地良さ。１セット目から脳がバチバチリフレッシュしていくのを感じました。
３セット目で突如氷ロウリュが始まりました。21時前でも定期的にやってるんですね。知らなかった…！
大量の氷がストーンに撒かれると、灼熱のミストが全身を蒸し焼きにするが如く包み込んできます。
熱い…！心地良い…！いや熱いわ！！
火傷ギリギリの温度に心拍数爆上がり。そして水風呂でクールダウン。
ラストはロウリュで湿度マシマシになったサ室でしっかりと蒸されてフィニッシュ。
気付けばあれだけ溜まっていた疲労感が嘘のように汗と共に溶け出ていました。ありがとう、SKC。おかげで明日からまた戦えます。
身体の疲れにはサウナが一番ですね。また来ます！

サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

行ってきましたよ、湯処じんのび。
足立区にある昭和の風情残る銭湯へ、いざ新規開拓へ。
施設内の至る所にテプラで色々なメッセージが書いてありおもしろいです。
浴場もお風呂の種類が意外と多い！露天風呂には歩行風呂(床にマッサージ石が敷き詰めてある)まであって楽しいですね。
サ室は82°遠赤外線ストーブ。ドライだけどマイルド。じっくり入れます。
水風呂は水温計が故障していて正確な温度は不明ですが、体感18℃前後といったところでしょうか。広くて心地良いです。
外気浴は階段を上がった先の露天エリアで。椅子が二脚ありますが、露天エリアは空いていて常に貸し切りみたいな感じでした。みんな階段上がるのしんどいのかな。
子供風呂も楽しげで、親子で来ても楽しめそうな地元密着な雰囲気がありました。
また来ます！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

町田商店 足立鹿浜店

ラーメンうずら増し

サ活後の家系は身体に沁みる。

行ってきましたよ、喜楽湯。
今日はrentoのヴィヒタアロマがサウナで焚かれる日。
本場フィンランドの香りに包まれて、気分は森の中です。
100℃のサウナ、天然地下水の水風呂、外気浴スペースありと、近場にこの施設があることに今日も感謝です。
先日買った良質蒸温の3Dサウナマットも大活躍です。
うちの近場はビート板マットの施設が多いので、買って良かった。
疲労もバッチリ取れて大満足です。また来ます！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

行ってきましたよ、RAKU SPA 1010 神田。
秋葉原駅を降りてすぐのところにある銭湯。
土曜だからか、たまたまホロライブのコラボをやっていたからかかなり混雑していました。
炭酸泉と日替わり湯が一つずつに、10人ほど入れるサウナと水風呂が一つ。コンパクトな作りです。
混んでいたので洗い場は並びましたが、サ室は割とスムーズに入れました。
水風呂はギチギチでしたが14.5℃はありがたいです。
外気浴スペースは無く、お風呂の傍に座るなどして休憩を取ります。
正直休憩スペースがほぼ無いのは厳しいですが、サウナと水風呂のセッティングが良いだけに勿体無いです。
とはいえ秋葉原からの好立地であることと館内の雰囲気の綺麗さは好印象です。
平日ならもっと空いてるかもですね。また来ます！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

行ってきましたよ、天然温泉 スパロイヤル川口。
今日は息子と近場の温泉へ。
ここはサウナの年齢制限が無いので、息子も入りたいということで親子でサ活してきました。
最近は平日でもほぼ満席ですね。ドライで90°。サウナーには少し物足りないかもですが、外気浴スペースが広いのは魅力です。
夜になると外気温も低く、すぐに身体が冷えてしまうので途中から屋内で休憩にチェンジ。
あれ、こっちの方がととのいやすいかも…。
外気浴も涼しいほど良いかと思っていましたが、案外そうでもないような気がしてきました。
３セットで終了。疲労もすっかり取れてとても心地良かったです。
スーパー銭湯としてのレベルは高い施設なので、近場で入れるのはありがたいです。
また来ます！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

行ってきましたよ、天然温泉ゆの郷 SpaNusaDua。
今日は2/8熱波の日！ということで、近くの温泉でアウフグースイベントが行われるので行って参りました！
ゆの郷さんのとこの熱波師さんはガチムチ３人組でパワフルな風を送ってくれます。
平日昼間ということもありサ室は空いていて、アウフグースも広々と行ってくれました。
ここは水風呂が90cmと深いのも良いですね。16℃なうえにミント入浴剤も入っていて冷涼感抜群です。
リクライニングでしっかりとととのい、大満足でした。
また来ます！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット