アラサー主婦サウナー

今日は息子のバイオリンの弦交換に横浜に行ったので、その足で東口のスカイスパへ😊

家族には弦交換を名目に横浜まで行ってくる！と言ったものの、もちろんメインはサウナです🧖‍♀️💕

まず体と頭を洗って、さくっとお湯に浸かって、いざサウナ！と思ったら、なんとあと30分でアウフグースが始まるっ✨

寝椅子でしばし時間を潰し、アウフグースの始まる5分前にin！下段でほどよくあたたまっているとスタッフさんがやってきてくれた💕今日は研修中のお姉さんで、カモミールのアロマ水を使ってくれました。一生懸命扇いでくれてありがとうございます😆✨

約7分蒸されてあっつーー！となったあとは、水風呂隣のお風呂からお湯をくんで身体にかけて、水風呂へドボン！1分したら隣の寝椅子で😴至福の時間です💕

今日はコンディション抜群というわけではなかったので2セットで終了。

初めて施設内のご飯屋さんにも行って、旨辛チゲラーメンの2辛を食べました🍜あまり辛くなかったので次回は3辛にしてみよ✨

スカイスパ、また来まーす💕

チゲラーメン2辛

見た目ほど辛くなくて食べやすい♫

最近ずっと忙しくてサウナに行けておらず、今日は念願叶って久々にセンター南の湯もみの里へ！

まずはシャンプー身体を洗って露天風呂でリラックス。誰もいなかったのでこっそり肩のストレッチも。

それからサウナへ。最上段で7分蒸されました。

シャワーを浴びて、水風呂1分。16℃とちょうど良い温度♫

休憩は外の寝椅子が良かったけれど、生憎のお天気だったので、天井のある寝湯の方で休憩した。これがなかなかよかった〜✧︎*。3セット目ついに寝落ち。笑

リフレッシュ完了♫