どどど

2022.03.27

1回目の訪問

歩いてサウナ

土曜日一日ファスティングをし、
その流れで歩いてサウナへ。

歩くのはやっぱりいいね。

さて、今日は、極楽湯ヘ。
まず、炭酸湯に入る。
あぁ体がちくちくする。(いい意味で)

その後サウナ。
6分
水風呂
外気浴。
インフィニティチェアがある。
意外にみんなあまりつかわないのね。


サウナ8分
水風呂
外気浴

少し体が冷えたので水素風呂。

サウナ10分
水風呂
外気浴

炭酸風呂

サウナは広いのですが、ほぼ満席。
ちょっと苦手なにおいか。
今日からサウナマット使い始めたので気にならなかったけど、多分直で座ると気になるかも。

温度はなかなか良かったがすごい暑いというわけでもなく。
汗が吹き出るように出ていたのはファスティングの効果??

とにかくどこも人が多く人気のお風呂屋でした!
炭酸風呂いいですね。

あと、ここはアクリでした。

歩いた距離 10km

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