スタダマ

東久留米でクライミングの国民体育大会、通称国体の関東ブロック大会が行われたので観戦後に初訪問　会場から4分で近い！

タオルを忘れる失態、ロッカーの売店で安く売ってたが、気が付かず300円のレンタルを払ってしまった…。

変則5セット
サウナ4回7分〜11分➡塩サウナ1回10分➡炭酸泉5分
水風呂5回
休憩5回

1回目と3回目でゆるととのい

会場の2階や会場を出る前に軽食を食べていた。

●サウナ
温度は70、94、102℃で段によって差がある、かなり上は体感熱め、4段で30人収容、広いです！
10分に1回ロウリュウがあり、TV有り、
6種類のラベンダーなどの自然の香りもあって下段だと特に香りがわかって良い

●水風呂
氷を入れられる氷的風呂と水風呂の2種類、両方とも17℃ぐらい、氷的水風呂は炭酸風呂でもある、入ったらチンピリになる！何故なの？

●風呂
炭酸泉や檸檬の薬湯、炭酸入りのつぼ湯、露天風呂、寝湯、シルキー風呂、泡風呂と種類豊富

特に良かったのは内の炭酸泉と露天風呂に斜めに寄りかかりながら頭を預けられるスペースがあったのでリラックスできて最高！

●休憩椅子
内と外にそれぞれあり、椅子は多くないけれど外のベンチが充実してます！

最高の施設でした。

ピスタチオとチョコレートのジェラードが最高

鶏肉と野菜のフォー

あまり味がせず美味しくなかった…。 調味料入れて整いました〜

都内の仕事帰りに初訪問　夜8時半にIN

各3セット
●サウナ
104℃で熱め、30人で広い◎　L字、3段、TV有り、12分時計有り
2分マット交換で退出9分➡2段目で12〜13分➡3段目で5分

●水風呂
17.5℃、やや広め、バイブラ一部に有り
30秒〜70秒

●休憩
混んでいたけど内椅子1回、外椅子2回に座れました！　内と外にそれぞれ多めに椅子があり、ベンチまである◎

【メモ】
2セット後に久しぶりに昇天！！　露天の椅子の後ろに笹の葉があり、風通しが良かった。
椅子の後ろに壁がなく、頭を後ろに預けられなかったが、頭を後ろに伸ばすと60秒ぐるぐる昇天、その後も体が活性化して身体がビリビリしていた。3セット目も良かった！

2日前に竜泉寺に行っていたのに今回昇天、やはり間を空ける必要はないのかも

事前に軽食を取っていた、休憩椅子に座れてタイミングが良かったから？

軽食は都内の仕事場を出る直前にプチパンに発酵あんこと、ライスバーガーを取っていた。

○お風呂
笹の葉の熱めの薬湯が1番良かったです◎
緑色でカラフルな色でした。

炭酸泉に兄弟銭湯や他の銭湯の詳細のイラストがあり、兄弟で運営されている漫画や、スタッフさんの新聞もあり面白かったです！

露天はぬるめの湯でずっと入っていられます。

内湯もぬるめの温度、電気風呂と寝湯もありました。

館内に食事処や休憩スペースまであるのでまたゆっくり寄りたいです。

お店の外におでんの屋台が併設されています！
店長さんが気さくで話しやすい方で雰囲気が良かったです。荻の湯のことも色々教えて頂きました。とても美味しかったのでオススメです！！　大根のサービスまで頂戴しました。

華門

こんにゃく、ちくわ、五色揚げ、牛すじ

店名は天つゆおでん屋台Japanese ODENになります。

オステオパシーの施術の修行時代にお世話になった兄弟子の先輩を誘って、勉強会の後に訪問！

先輩とサウナに行くのはこれで２度目😁

代謝が前より良くなったと先輩が身体の変化を喜んでくれて嬉しかった〜

整い椅子も多くて仰向けに寝そべれるので、気持ちよくて良い施設だねと気に入ってくれました。

私は4セット！
高温サウナ3回➡塩スチームサウナは先輩と一緒に1回

今回は昇天せず、ただ気持ち良かったから◎　考えやその日の反省など色々頭の中がまとまってスッキリしました。

昼は1時頃に近くの自然食のレストランでちょっぴり贅沢、その後近くの豆腐屋さんで豆乳アイスも頂きました。

勉強会で互いに施術したり情報交換をしました。

その後、温泉に出かける前に発酵あんこのアイスも食べました。ただ昼から時間がだいぶ空いたので量が少なかった？

昼に散財したので龍泉寺では食事は無し

夜遅くにお風呂から出たので館内休憩はできませんでした。

今度は2人で館内でもゆっくりしたいので、温泉でスッキリした後に施設内で勉強会を行うかもしれません(笑)

仕事帰りに久しぶりに訪問！
都内のサウナに行くようになって、最初に訪れた施設なので初心に帰ってみました。

8時に行ったら入場制限で9時15分に入場予約。時間があるので近くのとんかつ屋さんで夕飯。
とんかつは700円の夜割で安くて、お店は貸し切り、女将さんが優しくてサッカーの日本代表戦まで観戦できて最高でした。

9時15分に黄金湯にIN

全て4セットずつ
サウナ　20分⇒15分⇒15分⇒5分
水風呂　30秒
休憩　1分〜10分

無理をしないので最近昇天しない…
ただ気持ち良いからこれで良いかな。

空腹よりも事前に夕飯を取ってみたら体力的にこっちの方が楽かも

考えがまとまってスッキリしました。

とんかつ那須乃

とんかつ定食

夜割で700円の安さ！とんかつサクサクでソースが最高。ご飯、味噌汁、お新香、野菜も美味しいです。

気分転換に仕事も兼ねて朝風呂の9時前に滑り込みでIN

6時〜9時までに入れば朝風呂料金でずっと施設内にいられます。(因みに入館料は全日同じなので良心的です)

またサウナ前に何も食べなかったので失敗、最大の誤算は休日朝は年配の方やサウナーが多くて沢山ある椅子が全て埋まってた…。腰掛け湯も満席

ただ夜にはいつも混んでる寝湯やつぼ湯、ホタルの湯や炭酸泉がスカスカで快適でした。

一応3セット目で椅子に座れたので🙆

ここはスチーム塩サウナもあるので4セット目でIN

結局5セット行って、頭の中をリフレッシュ⇒休憩処で作業を1時間行って、カレーで〆ました〜

カレー

大盛り無料ありがたや

昭島のスポーツセンターでリードをした後に初訪問(道が狭く、駐車場に入れる時が大変でした💦)

22時過ぎにIN
入口左側にクライマーの文字が！

※今回は1階の浴室です

●サウナは90℃ちょいで体感熱め
TV有り、8人くらい？、二段、オートロウリュウは無し　少し急いで何とか3セット

サウナを出ると右側に三段の棚があり、左側に水風呂あり

すぐ目の前には２つの椅子があるので動線が良い！

●水風呂はは20℃でややぬるめ
3セット

●外気浴スペースは◎
3セット
銭湯に椅子が5脚もあるのは凄い！　

露天風呂の中には寝湯まであるので最高です！

休憩スペースには漫画もあるのでまたゆっくりきたいです。

小川山は仲間の都合で御岳に変更
帰りに仲間と久しぶりに訪問

遠方の仲間がいたので1時間

短めに変則3セット

●サウナ　スチーム⇒高温8分⇒高温10分

●水風呂　水風呂の冷水浴びるだけ⇒水風呂⇒水風呂80秒(外が暑いので長め)

●休憩　椅子⇒寝湯

3セット目で外の寝湯がタイミング良く空いていたので昇天

サウナ後のアイスが格別でした。

宿泊して翌朝の7時半頃にIN！
これが本当に最後のプレジデント

ラストも3セット

もうあの広いサウナと薬草の熱いサウナが体験できないなんて悲しい。

朝で人の出入りが少ないので薬草サウナはいつも以上に熱かった！

水風呂は冷たい設定でいつも頭が冴えわたる。椅子で休憩していたら色々考えがまとまってきた。

都内2000円という破格の値段で泊まれるところなんて他にないです。

本当にありがとうございました。

都内の仕事帰りに泊まりで訪問

残念ながら食事処はお休み

名残惜しみながら3セット！
最高でした。

記録:昼に朝食兼昼食を食べたけど、その後何も食べずに入ったので少し何か食べたほうが良かったかも

鳥良商店 上野6丁目店

鶏そば

サウナ後に初のラーメン さらに身体が温まって良い感じです。

仕事で夜遅くなったけど思いきって初訪問
喫茶店はクローズの時間だったので次回！

内湯は低温と高温の2つあるので状況に合わせて選べるのが良いです。

サウナはテレビ無しで音楽が流れていて良い雰囲気でした。人数は8人のコンパクトサイズ、個別マットあり

ストーブの上に置いてある鍋からアロマの良い香りがしました。

地下150mから組み上げた水風呂は気持ち良くて最高！

動線も素晴らしくてすぐに隣の休憩椅子に座れます。2脚あり

2階に上がるとサウナ利用者専用の椅子が4脚もありました。

遅い時間だったので今度はゆっくり行きたいです。

ついにこれました！！
三ノ輪駅から徒歩10分
案の定、駅から迷いました(笑)

3セット
サウナ⇒15分、10分、8分
水風呂⇒15秒〜1分
休憩

1セット目の夜8時前にサウナ6人待ちの大混雑…ただ5分ぐらいですぐに入れました。

記録:初回のサウナは長めに、速やかに水風呂から椅子に座れたのが大きかった。一発で真っ直ぐ仰向けのまま昇天　手足がビリビリしていた。食事はおにぎりと唐揚げを乗車前に取ってた

◆ドライサウナ　98℃　8人、二段、テレビ有り、15分に一度のオートロウリュウ熱波⇒熱いけど森の彩りよりマイルド

オレンジ色の岩塩とヒバチップが角に置いてあり細部までオシャレでした。

12分時計は止まってます。デジタルの時計があり

◆露天の水風呂　18℃、キメが細かく肌に一気に浸透してきて最高★★★
ヴィヒタが吊り下げられていて良い香り

◆炭酸泉　麦飯石で天然の温泉水が使われている　サウナや温浴施設より良いかも

◆薬湯　7種類の漢方薬が入っててかなり良かった。

◆露天風呂　シルク色で丁度よい温度
奥に2つ壺湯までありました。

◆内湯　42℃で１番良い熱さ

◆休憩スペース
露天スペースの壁沿いに椅子が4脚、入口右側に3人座れるベンチあり

サウナ前のベンチは水置き場みたいになってしました。

帰りはユーグレナを飲んで、ステッカーまで頂きました。

ありがとうございます！

宿泊した翌朝　変則2セット

スチーム+ドライサウナ⇒水風呂⇒休憩

スチームサウナの2回目で乳首がチンピリ
昨夜もそうなってたかも

10時前にピッタリ出れました。

チェックアウト後は午後の仕事まで時間があったので、御徒町〜新宿間を90分かけて散歩、曇りで雨もほぼ降られなかったので暑くなく、タイミングバッチリ！
かなり良い運動になった🙌
途中神楽坂のパン屋にも寄ってみた。
ただかなり大変なので次は御徒町〜神田間を歩こう

メゾンカイザー 神楽坂店

バジルチャバタ

※神楽坂なので歩いて遠いです。新作パンで、バジルがそのまま入っていて良い香りでした。

都内の仕事帰りに宿泊で3度目の訪問

仕事が遅くなったので十條湯は断念
⇒6月で閉店してしまうプレジデントを思い出し宿泊予約をして22時にIN　カプセル空いてて良かった


尾白の湯から中3日なのに昇天した…


記録　<変則3セット>

高温サウナ14分⇒水風呂⇒休憩(椅子が埋まってたので洗い場の椅子と壁で)

スチームサウナ5分⇒水風呂⇒休憩なし

高温サウナ10分⇒水風呂⇒椅子で休憩
3セット目で昇天した

※16〜17時に軽食をとっただけでそこまで食べてなかった。

1セット目で長めに粘り、2セット目で休憩をいれなかったのが良かったのかも

また来週も行けたら行こう〜次こそラストになるかも(涙)

翌朝、安かったのでSOYJOYを購入〜

おつかれ一杯 上野店

牛すじ煮込み

とにかく柔らかくて染み込んでる。焼き鳥セットはホルモン固め、それ以外◎、とん平焼き◎

ロッククライミング後に何度も訪れたことがある施設に久しぶりの訪問

5回目ぐらい？

サウナに入り始めてからは2回目かも
前回はサウナが貸し切りで仲間と熱波をしました(笑)

今回は土曜の団体さんと重なり1セット目からサウナ待ち…

しかし1セット目で15分ほど粘ったら、水風呂からの外気浴で運良く2つある椅子の1つに座れて一発でととのった〜

前回の名古屋での2日連続宿泊サウナから3日しか空いてないので無理かなと思ったら、すんなりでした。
程よい食事、十分にサウナで温まり、水風呂後は素早く椅子に座れたのでタイミングなのかな〜　首もまっすぐで横に倒さなくても行けた！

やはりととのうかどうかは神のみぞ知るなのかな

かつ華 甲府店

カツカレー定食

寄った食事処が全部ハズレでついに入れた。ご飯のおかわり無料で大盛りにしたら豚汁がボリュームあり過ぎた

宿泊すると朝食のチケットもついてきます！　その前に朝風呂へIN

1つ前の投稿で書ききれなかったことを記録


◆森のサウナ

マットやタオルがサウナ前に置いてあり驚きました。

前日夜は混雜…
セルフロウリュウもあまりできなかったので翌朝はほぼ貸し切りで堪能しました〜

中央にサウナストーンがあり左側の低い所と右の3段に分かれます。

ただ左側の低い所の方が体感温度が高かったです。

セルフロウリュウの桶の水は半分しか空いておらず、掛け過ぎを防止するための工夫だとしたら凄いなと思いました。


◆高温サウナ

朝も熱波のイベントが普通に行われていたので度肝を抜かれました。

平日夜は人が多かったですが、平日朝は少ない人数でゆったり楽しめました。

しかし、ととのいスペースは朝でも埋まりやすかった(笑)


◆温泉
1つだけあります。丁度よい湯加減

面白いのは、温泉と高温サウナの一部が繋がっていたことです。高温サウナの一部で足湯ができるのです！

初めて見る面白い構造でした。


◆奥の休憩スペース

ここにもタオルが用意されていて驚きました！

写真⇒サッカーの名古屋グランパス御用達のお店なのかも！

宿泊翌朝も2回目のサウナを楽しめました！　朝ごはんは種類が豊富でご飯、味噌汁はおかわり自由！！オレンジジュースまで飲めて贅沢な朝になりました。

朝食セット

用意された定食を頂く形です。ご飯おかわりからのTKGが特に最高！

名古屋で仕事があったので泊まりに初訪問
夜8時にIN

細かい説明は省いて感想や記録を中心に！
※すぐに書けなかったので間違いはご容赦下さいませ。

サウナ×5セット
高温サウナ3回(熱波)⇒森のサウナ(セルフロウリュウ)⇒高温サウナ

水風呂×5セット
2番目に冷たい水風呂⇒アイスの水風呂2回連続⇒2番目に冷たい水風呂⇒１番ぬるい水風呂

休憩×5セット

ネットから宿泊予約が一番安いです。
スマホの繋がりが悪く盛大に時間がかかった。

◆高温サウナ、二段、テレビあり
※熱波の時に94℃まで温度↑

熱波が朝から晩まで1時間おきにあるので最高すぎました！

初めの8時は途中でおかわりのみ
凄いなぁと思ったのは1時間毎のロウリュウの匂いが違ったことです。

9時と10時はレモングラスとオレンジのロウリュウでした。凄い〜
両方とも良い香りでした！

タオルで熱を拡散後に熱波を3回
正面⇒背中⇒好きな方という感じでした！

仰向けに寝られる場所も3人分あり、とても広々としたサウナでした。

◆森のサウナ(セルフロウリュウ)
割愛⇒翌朝の体験を改めて投稿します。

◆水風呂
3種類もある！

１番冷たいアイスの水風呂
フィンランドを意識したような雪？氷が壁の側壁を張ってる水風呂。

仲間は痛いと言ってました。
室温マイナス20℃、水風呂が3〜4℃

初めは30秒もたなかったかも
普段ヴィム・ホフのコールドトレーニングを行っているのでその後は無理せず1分持ちました。やばい冷たさなので無理は禁物です💦

１番ぬるい水風呂は、水風呂内にイスがあるので水風呂の中でリラックスできて気持ち良かったです。

◆休憩
入口そばのリクライニングチェアと奥にある木製の寝転べる場所　ヴィヒタも飾って有り良い雰囲気でした。
⇒2セット目のリクライニングでととのった〜

奥にある木の休憩スペース
⇒今振り返るとタオルがそばにあるので、木の休憩スペースに敷けばよかったです。

◆冷凍サウナ
アイスの水風呂ほど寒くなかったです。
水風呂ではなく、冷たい部屋の中で腰掛けるスタイルでした。

これは水風呂の替わり？外気浴がないのでその代わり？

2週間ぶりにサウナでととのい⇒場内サウナめし⇒Yogiboで漫画、サ道を読み、最高の時間を過ごせました！

パリパリシーザーサラダ

ここの名物料理で美味しかったです！　タレに麺が浸ると柔らかい麺に食感が変わるのが楽しい

都内の仕事帰りに2回目の訪問

松本湯に行ったらまさかのサウナ20人待ち
時間も遅かったので、そこから歩いて8分のアクア東中野へ移動　月曜定休なので今日は大丈夫！すぐに入れて良かったです！

4セット
サウナ⇒水風呂⇒外気浴
初回のサウナだけ時計をみずにトライ
全てのサウナ前に水通し
気持ちよかったが回数が多いのかととのわず…

ミニプールで潜水できるのが最高です！

6月21日にサウナがオートロウリュウになるようなのでまた行きたいです。

ホロトン 東中野店

チャーハンと餃子

駅近くで遅くまでやっていました。料理の提供も早く、味も良かったです！

自宅から近いので休日に初訪問

初めて岩盤浴も経験！
1時間で2種類を2セットずつ

その後、和風の左楽のお風呂へ

サウナ　変則4セット
塩サウナ5分+ロッキーサウナ8分⇒ロッキー8分⇒塩7分+ロッキー10分⇒ロッキー7分

水風呂　4セット　30秒〜1分

休憩　4セット　1分〜5分

◆内湯
内湯、1〜2階の露天風呂どれも同じ茶色っぽい湯でした。温度は40℃超えでしたが、そこまでないと思います。あと泡風呂があるくらい、あまり印象に残らず
うたせ湯は良かったです◎

◆サウナ
①塩サウナ
70℃、定員7名、室内に個別ビート板あり
、TVなし

丁度良い熱さで空いてて快適でした。
入口右手にシャワーがあるのも◎

②ロッキーサウナ
83℃、定員10名、、二段、TVなし
※マットは10人分敷いてあります
オートロウリュウが短い間隔で少量あります。

TVがないサウナは珍しいので集中できて良いです。また扉が二重になっているので熱が逃げにくい構造になっています。

◆水風呂
20℃ちょいで程よい広さ、定員3人ぐらい
ずっと入っていられます〜
マナーの良い方が多かったです！

◆休憩
内湯に腰かける場所あり、１階露天にも7脚ほど椅子が有り、2階露天には寝転べるスペースと椅子が6脚〜8脚ほど有り

空きっ腹でサウナに入ったからか、サウナの時間が短いからかととのわず…

ただとても気持ちよかったです。

2階は橋本市内も見渡せるので素晴らしいです！

サウナ後のアイスも最高！

韓国風唐揚げ

ピリ辛のタレがご飯とキャベルに合います！

大黒湯

都内の仕事帰りに初訪問

サウナ　変則3セット
スチーム塩サウナ？分+ドライサウナ15分⇒スチーム塩サウナ10分⇒ドライサウナ10分

水風呂　3セット
外⇒外⇒内　30秒〜1分

外気浴　3セット
3分〜5分

今日は奇数日なので広い露天風呂とスチーム塩サウナの日です。※質問したら偶数日も露天風呂や外気浴スペースは使えるようですが、奇数日ほど露天風呂？は広くないそうです。

押上駅と錦糸町駅、共に運賃は変わらなかったので駅から近い押上駅で下車。徒歩10分ほどで夜9時に大黒湯へIN

激混みと受付で言われましたが、サウナ、水風呂、外気浴全て待ちはありませんでした🙌


◆内風呂
内湯が40℃ちょいで一番熱くて良かったです。
座湯、ジェット湯、薬湯、歩行湯がありました。薬湯は白濁温泉で真っ白。肌がスベスベになりとても気持ち良かったです！


◆露天風呂
こちらは丁度良い温度でずっと入っていられる気持ち良さでした！


◆サウナ
外にあるスチーム塩サウナ◎
温度不明、L字型、定員5〜6名、TV無し
※座る時と離れる時に座席にお湯をかけてました。床に塩の入れ物があるので蓋を開けて取るスタイル

普通に座るとぬるい熱さですが、短い間隔で部屋の隅から蒸気が発生します。

それをビート板で自分に向けて仰いだり、スタンド状態でいるとドライサウナよりも熱くて良い感じでした。

たまたま常連の方がビート板で仰がれていたので熱波を頂きました🙌

スタンドだと塩もすぐに溶けるので◎


遠赤外線サウナ△
84℃でかなりぬるめでした。
コの字型、定員は詰めれば8〜9人、入口以外の上部に遠赤外線のストーブ有り、TV有り、時計有り

奇数日はスチームメインの方が良いかも。


◆水風呂
外は少し広め、20℃ちょい

内は1人用、忘れました…(外が少し冷たいかも)

両方とも長く入っていられる気持ちよさでした。ぬるさは感じず丁度良い冷たさです。ただととのわなかったのでもう少し冷たいほうが良いかも


◆外気浴

露天の一階にベンチと椅子が1つずつ
2階に上がるとベンチ1つ、チェア3つ、ハンモックが2つ有り

3セット全てウッドチェア⇒ハンモック⇒白い弾力性のあるチェアと坐れたので大満足、ととのいませんでしたがスカイツリーを見ながら素晴らしい時間を過ごせました。

次は偶数日にも行きたいと思います！

遅くてごはん処は寄れなかったので、もう少し早く来れると良いなぁ〜

ＧＷに4日間登ったので疲れを癒やしに初訪問

サウナ　5セット
泥塩スチームサウナ7分⇒熱風オートロウリュウ10分⇒熱風オートロウリュウ11分⇒泥塩スチームサウナ7分⇒熱風オートロウリュウ7分

水風呂　5セット
30秒〜1分

休憩　5セット
1分〜5分

◆風呂
内風呂は替わり湯、炭酸泉、寝湯、ジェット湯〜電気風呂〜座湯など豊富です。

炭酸泉は人気があって回転率悪目です…
替わり湯は浅くて寝られるスペースがあるのでとても良い！！

露天風呂はあつ湯とぬる湯、寝湯があり、特にあつ湯が最高！寝湯もずっといられる気持ちよさ

◆サウナ

泥塩スチームサウナはかなり熱め、特にスタンドだと熱々！　泥を顔に塗って、塩を全身に塗ってスタンドだとすぐに塩が溶けてくるので5分ちょいで退出

ドライサウナは20分おきにある3分間の熱波オートロウリュウが最高です！
毎時00,20,40分に有り⇒2分前からロウリュウ開始

90℃(ロウリュウ時は94℃)、定員14〜19人ぐらい、3段、TV有り、個別ビート板有り、サウナハットかけ有り

2セット目はロウリュウ途中でIN、最上段で最後まで耐えましたがかなりアツい…

3セット目はロウリュウの最初からIN、2分ほど水が噴射され、その後3分も風が出続け熱風が体中に当たります。

中段でしたが最後まで持たず、途中で下段左側に離脱、かなりキツイです。

厚木健康センターの爆風ロウリュウにも負けてません。

◆水風呂
14.9〜15℃、かなり広いです。
90cmで深さもあります。冷たくて気持ち良いです。

◆休憩スペース

露天エリア手前に給水所あり◎

ととのい椅子がとても多いです。

内に椅子3脚、外にも椅子が大量にあり、弾力性のある背もたれが頭まである椅子が2脚、コールマンのチェアが1脚、ベンチもかなりあり枕まで有りました。木製のととのいスペースもあります。

2セット目にコールマンの椅子ででととのった〜
頭を右に傾けると意識が飛ぶような感じになり、グルグル頭がまわりだして昇天、左でもグルグルまわりだし完全にととのいました〜

スチームサウナは毎週水曜にヒマラヤ岩塩がおかれ、2日と20日はよもぎが20倍で温度も2℃上昇。スチームに力を入れられているのでまた行こうと思います。

根室エスカロップ

お肉が柔らかくてソースに合います。ケチャップご飯とキャベルにポテトサラダとついて美味しかったです。