天然温泉 満天の湯
温浴施設 - 神奈川県 横浜市
やましのサ活 第十話
記念すべき？第十話は勝手にホームサウナ認定した満天の湯へ。
今日は午後から会社の人とお台場でランニングイベントに参加。
20kmを4人でタスキリレーする駅伝で5kmを無事に走り切り汗でベトベト。
早くサウナに行きたい！けど懇親会もあり遅めの到着。
お酒を飲んだのでサウナに入るか悩みましたが、軽めに抑えたのと帰り道に水をがぶ飲みして体調を整えていざ。
まずはベトベトの身体を隅々まで洗い早速サウナへ。
サウナ74度
水風呂18.5度
まずは中段で身体を慣らす。
5分経ったところでオートロウリュが始まる。
計算通りだ。
合計9分温まり水風呂に入る…なんかいつもより温い
18.5度はいつもより1度以上違う。
たった1度。されど1度だ。
長めに3分入り外気浴3分。
むふぅ…運動の後のサウナは多少の物足りなさを感じてもやっぱり最高だ。
2回目サウナ10分→水風呂3分→外気浴3分
3回目サウナ10分→水風呂3分→外気浴3分
いずれも大声で話す若者たちがいてイマイチ集中できない。
更に3回目は水風呂の後にうたた寝湯に入ったら全然ダメだった。
3回で終わる予定が4回目をおかわり。
上段に座るとちょうど良くオートロウリュが始まった。
くぅ…熱い。
頭からタオルを被り無心になる。
少しすると最上段の人が居なくなったので移動。
熱い。
風こそないが熱さで言えばSKCにも負けないくらいの熱さだ。
耳が痛くなる。
10分間グッと堪えて待望の水風呂。
あぁぁぁ。思わず大きな声が出る。
水のバリアを作っては消し作っては消しを繰り返し全身をしっかり冷やして落ち着かせ外気浴へ。
身体の末端から頭に血が流れて行くのを感じる。
サウナで気持ちいいはサウナなのか水風呂なのか外気浴なのか。
どれが欠けても物足りないけどあればいいわけでもない。
サウナとは何だろうか。
気が付けば哲学のような自問自答を繰り返していた。
【得たもの】
サウナ経験値65
【失ったもの】
今回は無し（パンツの替えは持っていった
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