tkc

2021.11.21

6回目の訪問

サウナ飯

体を動かして汗をかいたので、サウナに来ました。
本日はしおりです!

ドライサウナ12分×2
水風呂2分×2
休憩5分×2

運動後でお湯に長く浸かったというのもあるかもしれませんが、珍しくルーティンとは違う2セットで整ってしまいました!
予想外のことだったので、自分の体を疑いましたが、まだまだサウナとの対話が出来てない未熟な自分がわかり嬉しい限りです!
2日連続サウナに来れて幸せな週末でした!
ありがとうございました。

肉屋の肉料理 味喜家

トンテキ

甘辛い感じにマスタードが添えられて最高!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.3℃
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