「冷たい水風呂からの絶景外気浴」
どうも、どmサウナーです。33回目の投稿。
今日は15kmサクッとランニングしてから、家族で水晶の湯へお邪魔しました。

身体を清め、歩行湯で温まってからいざっ!

サウナ13〜16分
水風呂1〜3分
外気浴3分
計2セット

今週は男性がドライサウナ。初利用でした。
サ室は木の匂いがとってもいい感じ😊
温度はそれほど高くありませんので、ストーブ脇がいい感じ。しっかり汗かけました。

水風呂はこじんまりタイプ。
温度計ないのでわかりませんが、結構ヒエヒエ。水も良さげで、これはいぃ〜😊

しっかり冷やして、絶景外気浴へ…
今日は天気も良く、濃尾平野が見渡せました。



あぁ、最高っ!

サ活&温泉も堪能し、良き休日となりました。

歩いた距離 1.2km

やきにく藤太

焼肉

待ち時間なく入れました。 コスパ最強!飛騨牛大好き!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
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