しゃけ⛄🧡

2021.11.27

6回目の訪問

サウナ飯

サウナ12分→水風呂2分→サウナ12分→水風呂2分→外気浴10分

ととのうためには
「サウナと水風呂を繰り返したあと外気浴」
が普通というか王道ということを聞いて驚愕して実際やってみたが、凄かった。外寒いから結構いい。
え、もしかしてこれが常識だった?そこのところみなさんどうなんですかね、、??

松屋 仙川店

ネギ卵牛丼

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15.8℃
0
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