たぬきのたまご

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
合計：4セット

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
合計：3セット

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 2、8分 × 1
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 2、8分 × 1
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 1、12分 × 2、10分 × 1
水風呂：2分 × 4
合計：4セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 1、8分 × 1、10分 × 1、
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 1、10分 × 1、8分 × 1
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

薬湯：5分 × 3
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 2、8分 × 2
水風呂：1分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 1、12分 × 3
水風呂：1分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット