ふたみ

2022.03.27

37回目の訪問

下茹で:約10分 × 3
サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:2週間ぶりのホーム戦。
やっぱホームですわ、安心感が違う。
珍しくサ室は過疎化&ヒートアイランド現象してて最高の空間に。じっくり発汗することができました!
ルーティンに加わった下茹でも行いながら3セット。
もう3月も終わりますね。残り数日、頑張ろー!

  • サウナ温度 103℃
  • 水風呂温度 13℃
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