さうなり

2022.02.27

3回目の訪問

今日は運動をしてグッタリしてたから、軽くサウナに入って整おうと思ったけど、サウナが気持ちよくて、しっかり3セットしちゃいました!
サ室8分×3
水風呂1分×3
外気浴5分×3
今日はスッキリと良く寝れそう!

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16.7℃
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