Toppy79

2023.01.25

16回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

やっぱ平日のすみれはエグいぜ。

13:30〜16:15滞在。
休日だと最上段爆風完走10分余裕なのに、
平日は7分とか8分とか。しかも最下段爆風なしとかでも。
92℃湿度抜群。爆風直後は最下段でもあっちあち。

爆風サウナ5セット
よもぎ泥塩1セット
計6セット

基本は内気浴。
2セット、水風呂スキップして外気温2℃、風速9mでの外気浴を試してみた。
体表の冷たさと体内の熱さが拮抗して身体の輪郭がなくなっていくような感覚で整ったー!
これはこれですごく気持ちいい。冬ならでは。
けどやっぱ水風呂の気持ちよさも捨てがたい。

っていうか今日の水風呂めっちゃ冷たかった!
相変わらず温度計壊れてたけど、体幹12〜13℃。今までで1番かも。

なんだかんだやっぱりホームサウナ、こことの整い相性がいい気がする。

ケンラボ

ケンニボ 900円

1月の限定メニュー。 ランチタイム大盛り無料。 甘めの煮干スープ。生姜おろしのアクセントが絶妙。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 66℃,92℃
  • 水風呂温度 12.5℃
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