しおだいふく

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：ほぼ一年ぶりのまつり湯。
サウナ90度超え、水風呂16度で
2セット目でととのいました。

サウナ後、ボディマッサージでガチガチになってた体もほぐれ、今年一年の疲れがスッキリとれました〜。

上　海鮮贅沢丼(鯛だし付き)

鯛だしの海鮮茶漬けが美味しかった。

サウナ：5分 × 2
塩サウナ10分x1
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：10時10分ごろ店に着き、入るまでに20分、昼11時40分にレストラン行くと、案内されるまでに40分。
夏休み最後の日曜日で、なかなかの待ち具合でしたが、皆プール目的のため、サウナ、お風呂はゆっくり入れました。

塩サウナが82度を示してる割に熱さを感じなかったが、一旦汗が出始めると、ボタボタと止まることなく出るわ出るわ。
サウナは92度。上から二番目の位置で5分で水風呂に行きたくなり、水風呂→外気浴。
すごーく心地よかった。

私も夏場はプールメインで、お風呂でゆっくりすることなかったけど、今後はブールよりもサウナにシフトチェンジな感じ。

牛すじ豆腐定食

お豆腐熱々で体の内側から温まりました。

ケロサウナ：5分x1回　10分 × 2回
水風呂：1分 × 3回
休憩：5分 × 3(外気浴)

ビューサウナ20分
外気浴5分

合計：4セット

チョコレート塩サウナ5分

一言：まさかのケロサウナ一回目でととのってしまった。初ケロサウナ効果？！

内風呂にある外気浴にフラットシートがあって、完全に横になったら
グワングワン。

ケロサウナ→水風呂→外気浴と
距離なく移動できるのがいい。

岩盤浴なしのビューサウナも
景色見てたら20分も入ってた。
ディズニーはもちろんスカイツリーも見えてびっくり。

なかなか出会えない寝湯もあり
かなり長い時間まったり。

来てよかった〜

濃厚冷やし白ごま担々麺

ほどよい辛さでよかった。(らー油かけなかった)

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2

露天風呂5分

休憩：3分 × 3
合計：2セット

朝、軽めのラン後にサウナ。
朝ランで軽く汗をかいてたので
サウナ5分で滝汗。
今日はまた別のとこでサ活するので
軽めに2セット。

朝ラン後のサウナは初かな。
すごく気持ちよかった♪

朝定食(洋食)

栄養満点。

サウナ：5分 × 2　15分(アロマロウリュウ)
塩サウナ:5分、7分(スーパーオートロウリュウ)
水風呂：1分 × 3　掛水x2
休憩：5分 × 3　10分x2(外気浴)
　合計：5セット

人によるロウリュ二度目。
手拍子するとかなんか一体感あって
楽しすぎた。

さらにスーパーオートロウリュウもすごい！やる前ネーミングがオーバーと思ったけど、スーパーでした。
光具合とか、温度が急激に上がる感じとかまさにアトラクション。

ポイントカードもらったし、また絶対来る！

コーヒー牛乳飲んでたら、オロポのポスター見つけてしまって、速攻オロポ買いに行きました♪

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナ89度
水風呂ぬるめ(温度計なくわからず)

露天風呂故障中と予約時HPに書いてあった気がしたが問題なく入れた。

休憩は外気浴。(イス2つ)
こじんまりとしてるが、混雑状況は部屋のテレビでわかるので、空いてる時に行ったら一人先客がいただけ。
体洗ってるうちに先客が出たので、サウナ&お風呂貸し切りでした。
水風呂もう少し水温低めだと嬉しいのだが、露天風呂あり外気浴もできるので、ホテルとしては充実してると思う。

入浴後、部屋でまったりできるのが幸せ。

サウナ：10分 × 2
水風呂：5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

久しぶりのサ活。あまりの暑さにサウナでさっぱりしたくてRAKU SPAへ。
まずサ飯と思い、1010 Dining & Pub行くと、昼時だったので結構人多く、いつもより出来上がりに時間かかりましたが、おいしくいただき少し休憩してからサウナへ。93度の上段は初回でがっつり汗かけました。水風呂5分入って出た瞬間いきなりととのい！？休憩スペース座るとこなく、ゆっくり休憩したかったので、浴室出て洗面台で休憩がてら、髪を乾かすことに。しっかり休憩してから２セット目。下段でゆっくり温まり、水風呂。休憩後、今日の2つ目の目的「音柱・宇髄天元の湯」へ。香りもよくリフレッシュできました。
サウナハット持っていきましたが、サウナハットレンタルしてました。かぶってる人私だけでしたが(;^_^A

ごまだれサラダうどん、カルピスフロート

食べた後サウナに行くつもりだったのでヘルシーに。

年始以来のRAKU SPA。前回もらったスクラッチで３等のタオルが当たったのでそれの受け取りを兼ねて。
オープンしてすぐに入ったので、浴室、サウナ室ゼロ。
今日はヒーリングサウナということでテレビが民放でなく、炎と滝の映像と音。炎は微妙でしたが、滝は、鳥のさえずりもあり癒やされました。
サウナ３セット。オープン直後で水風呂の水温10.5と低めで1回目で、もうととのってました。
サウナ中からお腹なってたため、サウナ後サ飯とアクリを。サウナの休憩時も水分とってましたが、アクリごくごく飲めちゃいました。
ごちそうさまでした。

大豆のひき肉でタコライスとアクリ

ヘルシーメニューと水分補給しっかり。

ラン後まつり湯へ。

サウナ上段５分で汗。
最近行ったサウナでは１０分いても
汗がなかなか出なかったのに。
入った時は90度だったのだけど、
上段はもっと温度高いのかな。
3セット目には95度超えてました。

サウナ3セット
オレンジの湯
別府の湯
海水風呂
トルマリン風呂
露天風呂
フローティング湯

でととのいました。

今日はフットマッサージ３０分で
帰り道はかなり軽快に歩いて帰れた。