わらじ

2021.04.13

14回目の訪問

横浜出張帰り美容院で髪を切りスッキリしたあと〆に20時30分頃にイン。今日は小雨がふったりやんだりですいていた。

#サウナ 8.12,14分の計3セット。カラカラのセッティングで打合せ続きの疲れた体に染み入る暑さだった。

#水風呂 3分×3セット。

#休憩スペース 3分×3セット。夜風にあたりながらの外気浴は1日のご褒美でした。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14℃
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